2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Vapa e verës na inkurajon të ushqehemi lehtë për të mbështetur funksionimin e duhur të sistemit tonë kardiovaskular dhe tretës.
Tregjet e përhapura për fermerët dhe prodhuesit na e bëjnë më të lehtë për të gjetur ushqimet e duhura. Këtu janë ushqimet sezonale që janë më të mirat për verën.
Frutat: të gjitha manaferrat vendorë të ngrënshëm - manaferra, boronica, rrush të thatë, luleshtrydhe, mjedra, manaferra, angjinare, manit dhe rrush të thatë; përveç tyre - papaja, mango, ananas, bukuroshe, kajsi, qershi; të gjitha llojet e pjeprave, shalqinjve dhe mollëve.
Perime: ushqime të hidhura dhe barishte, bimë jeshile pikante si mustardë, lakër, lakër; bimë më të forta jeshile si dok gjarpri, cikore, frizi, mustardë, marule, gjethe luleradhiqe dhe gjethe latine mund të kombinohen me ato më të buta - spinaq, panxhar, lakër, lulelakër, shparguj, bizele, fasule jeshile, soje jeshile të mbirë, thjerrëza dhe jonxhë; perime deti të pasura me minerale; patëllxhan, angjinare dhe qepë për të shtuar larmi.
Bimë dhe fara: liri, hudhra, xhenxhefili, speci, xhensen, tërfili i kuq, lëpjetë, hithra dhe rozmarina.
Drithërat: tërshëra, krunde tërshëre, misër dhe oriz kafe.
Produktet e qumështit: qumësht dhie dhe djathë.
Cilat ushqime duhet të shmangen gjatë verës: ushqimet që tendosin zemrën dhe zorrët e holla gjatë verës përfshijnë alkool, sheqer dhe mjaltë, ushqime me kimikate të shtuara, kafe, çokollatë dhe akullore. Shmangni mbingarkesën, veçanërisht me mish, djathë dhe vezë.
Recommended:
Ushqimi Dhe Ushqimi Për Diarre
Pas diarresë, pacienti zakonisht ndihet i rraskapitur dhe i dehidruar. Për t'u rikuperuar më shpejt, ai duhet të fillojë një ushqim gradual duke shtuar ushqime të caktuara në menunë e tij dhe duke përjashtuar përkohësisht të tjerët. Dieta pas një problemi të tillë varet nga shkaku i çrregullimit të stomakut, si dhe mosha e pacientit.
Si Ta Bëni Verën E Bërë Në Shtëpi Të Mirë
Vera nuk duhet të pihet pa shoqëri. Përgatitja e tij është një magji që kalon nga babai tek djali dhe kufizohet me veprimin e shenjtë. Një burrë në jetën e tij duhet të bëjë të paktën një shtëpi, të mbjellë një pemë, të krijojë një brez, por vjen një epokë kur një burrë duhet të fillojë të bëjë verë dhe kjo është faza e pjekjes së njeriut.
Ushqimi I Mirë është Një Humor I Mirë
Ushqimi nuk është vetëm për të mbushur stomakun ose për të kënaqur urinë. Ushqimi do të thotë më shumë se kaq. Pas një dite të ngarkuar dhe të tensionuar, gjendja jonë shpirtërore mund të rritet vetëm nga aroma e një darke të shijshme. Padyshim që ushqimi ndikon në humorin.
Në Mal Ose Në Makinë: Ushqimi Më I Mirë Për Rrugën
Udhëtimi dhe turizmi malor shoqërohen gjithmonë me shumë organizime, zgjedhjen e rrugëve, një vend për të fjetur, përpilimin e programeve dhe një mori aktivitetesh të tjera gjallëruese. Shumë shpesh, formula e përsosur e udhëtimit përfshin nëse duhet të merrni ushqim me vete, si dhe çfarë të vendosni në çantë shpine.
Çfarë Shkon Më Mirë Me Verën
Parimi themelor për kombinimin e verës dhe pjatave të ndryshme është kombinimi i forcës së verës me pasurinë e pjatës dhe aromën e saj - me shijen delikate të ushqimit. Pjata nuk duhet të jetë kurrë më e fortë se vera për sa i përket aromës dhe ngopjes.