2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Udhëtimi dhe turizmi malor shoqërohen gjithmonë me shumë organizime, zgjedhjen e rrugëve, një vend për të fjetur, përpilimin e programeve dhe një mori aktivitetesh të tjera gjallëruese. Shumë shpesh, formula e përsosur e udhëtimit përfshin nëse duhet të merrni ushqim me vete, si dhe çfarë të vendosni në çantë shpine.
Po, shumë njerëz ndoshta do të tundin kokën dhe do të thonë me vete: Por të provosh një ushqim të panjohur dhe të ndryshëm është një nga arsyet për të udhëtuar. Dhe kjo, sigurisht, është kështu. Por një arsye tjetër po aq e rëndësishme për të udhëtuar është të shkosh në vende të panjohura, të populluara pak dhe larg civilizimit. Fryma aventureske dhe ndjekja e një pamje të mahnitshme natyrore mund të na çojnë në vende ku alternativat e ushqimit të shpejtë janë të pakta ose inekzistente.
Atje, ushqimet e paketuara bëhen të detyrueshme. Kjo është arsyeja pse është mirë të përgatiteni me diçka të shpejtë dhe të shijshme për ta nxjerrë nga çanta e shpinës në sekonda.
Këtu janë disa kritere me të cilat mund të përpilohet lista e ushqimeve për raste të tilla:
- Të ketë një afat më të gjatë të ruajtjes;
- Nuk keni nevojë për ftohje dhe ngrirje;
- Jeni të vulosur dhe paketuar në mënyrë që të mund të hidhen në çantë shpine ose të qëndrojnë në bagazhin e makinës pa derdhur / derdhur.
Dhe këtu janë disa nga vendimet më të mira për ushqimin që mund të merrni me vete:
Një përzierje arrash
Zëvendësuesi i përsosur i patate të skuqura kur lodheni me diçka të kripur dhe krokante. Mostshtë më e përshtatshme për të marrë një paketë në të cilën mblidhen lloje të ndryshme arrash (kikirikë, arra, fëstëk, bajame) dhe fruta të thata. Përveçse praktike dhe të shijshme, arrat janë një ushqim plot yndyrna të shëndetshme dhe janë një burim i shkëlqyeshëm energjie, aq i domosdoshëm gjatë aventurave.
Sanduiçe
Foto: Nina Ivanova Ivanova
Një sanduiç i mirë i vjetër është një nga ushqimet më funksionale për t’u vendosur në një çantë shpine. Mund t’i blini, por mund t’i bëni vetë. Në këtë mënyrë do të jeni të sigurt se ata do të jenë mjaft të bollshëm dhe të përgatitur plotësisht për shijen tuaj. Niceshtë mirë të kesh perime në to!
Bare proteina ose shufra të papërpunuara
Foto: Yordanka Kovacheva
Ndryshe nga ëmbëlsirat e njohura me çokollatë, këto alternativa përmbajnë një sasi të madhe proteine dhe fibra pa sheqerna të tepërta. Në të njëjtën kohë, ato ofrohen në të gjitha shijet, dhe tashmë janë pjesë e gamës së çdo dyqani të lagjes. Ndoshta udhëtimi është koha për t’i provuar të gjitha.
Ujë në shishe
Goodshtë mirë të kesh më shumë nga sa mendon se do të të duhen. Hidratimi gjatë udhëtimit është i detyrueshëm dhe shumë i rëndësishëm për tu ndjerë të freskët dhe energjik. Shishet janë gjithashtu perfekte për tretjen e vitaminave dhe pijeve të tjera gjatë lëvizjes.
Çokollatë, turi birre dhe pako me biskota
Ata gjithashtu mund të jenë pjesë e udhëtimit. Megjithëse konsiderohen kalori të larta në jetën e përditshme, këto tundime me shumë karbohidrate janë të shkëlqyera për të fituar forcë dhe energji të freskët gjatë rritjeve të gjata ose ngjitjeve të lodhshme. Përveç kësaj, ato janë një "garniturë" e shkëlqyeshme për përvojën e falsifikuar në mënyrë perfekte. Kush do të refuzonte një copë çokollatë ndërsa admironte pamjen.
Recommended:
Ushqimi I Mirë është Një Humor I Mirë
Ushqimi nuk është vetëm për të mbushur stomakun ose për të kënaqur urinë. Ushqimi do të thotë më shumë se kaq. Pas një dite të ngarkuar dhe të tensionuar, gjendja jonë shpirtërore mund të rritet vetëm nga aroma e një darke të shijshme. Padyshim që ushqimi ndikon në humorin.
Qumështi I Kafshëve Ose Perimeve - I Cili është Më I Mirë Për Ju
Qumështi është një nga ushqimet kryesore në menunë tonë që nga lindja deri në fund të jetës. Sot, industria ushqimore ofron një zgjedhje të gjerë të llojeve të qumështit. Dilema kryesore në zgjedhje është midis produktit shtazor dhe ekuivalentëve të tij bimorë.
Pse Një Makinë Diete Nuk është Aspak Makinë Diete?
Shumë prej nesh janë mashtruar nga mendimi për të zëvendësuar makinën tonë të preferuar me versionin e saj dietik, duke treguar kështu që kujdesemi për shëndetin tonë. Por nëse e ndihmojmë vërtet veten në këtë mënyrë, ose anasjelltas - dëmtojmë.
Ushqimi Intuitiv Ose Si Të Ushqehemi Më Mirë Pa Bërë Dietë
Ushqimi intuitiv është një filozofi që mohon dietën tradicionale dhe bën thirrje për të dëgjuar sinjalet e trupit tuaj që përcaktojnë se çfarë, ku, kur dhe sa për të ngrënë. Qasja nuk është krijuar për të humbur peshë, por më tepër për të përmirësuar shëndetin tuaj të përgjithshëm mendor dhe fizik.
Ide Të Ftohta Sanduiçësh Për Rrugën
Kur jeni në lëvizje, sanduiçët e ftohtë përgatiten lehtë dhe një tonik i shijshëm. Një nga sanduiçët më të shijshëm dhe të lehtë të ftohtë janë sanduiçët me djathë francez. Produktet e nevojshme : 8 feta bukë, 120 gram gjalpë, 100 gram djathë, piper dhe kripë për shije, 1 lugë gjelle krem, një majë sheqeri.
