2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ushqimet që hamë kanë ndikim jo vetëm në shëndetin dhe pamjen tonë, por edhe në gjendjen shpirtërore.
Ndërsa margarina, patatinat, ushqimet e përpunuara dhe ushqimet e përpunuara na prishin gjendjen emocionale, ka edhe të tjera që mund të rrisin vetëvlerësimin tonë dhe të rrisin epshin tonë.
Shembuj janë ushqimet e pasura me vitaminë D, të tilla si peshku, kërpudhat, vezët, mëlçia.
Ka edhe ushqime që mund të na bëjnë të ndihemi të lumtur dhe të na ndihmojnë të trajtojmë depresionin më shpejt.
Sidoqoftë, në mënyrë që ato të kenë një efekt të dobishëm në gjendjen tonë shpirtërore, ato duhet të hahen në një moshë të caktuar.
Shihni në galerinë tonë në cilën pikë të jetës suaj çfarë duhet të merrni për të qenë të shëndetshëm, të lumtur dhe në formë.
Midis 18 dhe 29 vjet
Sipas dietologëve, është e dëshirueshme që të dy gjinitë të theksojnë mishin e ligët deri në moshën 30 vjeç. Ndihmon në përmirësimin e humorit.
Mbi 30 vjet
Njerëzit mbi moshën 30 vjeç, sipas shkencëtarëve, duhet të kalojnë në një dietë më të lehtë dhe të përqendrohen kryesisht në ushqimet bimore. Gjatë kësaj periudhe, burimi i humorit të mirë për ta janë frutat e pasura me antioksidantë.
Recommended:
Ju E Dëshironi Tonin - Kështu Që Do Të Jeni Budallenj
Tuna - kjo ëmbëlsirë e preferuar për shumë njerëz, mund të mos jetë aq e dobishme sa mendonim deri më tani. Ekspertët kanë paralajmëruar se konsumimi i tepërt i tonit mund të çojë në pasoja të pakthyeshme, njëra prej të cilave është marrëzia.
Ju Dëshironi Të Jeni Të Shëndetshëm - Ruajeni Ushqimin Siç Duhet
Ne vazhdimisht po lexojmë si të jemi të shëndetshëm, duhet të konsumojmë këto ose ato produkte. Por edhe ushqimet më të shëndetshme mund të na dëmtojnë nëse nuk janë të freskëta dhe të freskëta. Për të shmangur këtë, duhet të dini se si të zgjidhni dhe ruani siç duhet produktet.
Dieta Me Mollë Sjell Si Bukuri, Ashtu Edhe Shëndet
Në dëshirën tonë për të marrë një figurë të bukur, shumë prej nesh përdorin një dietë të caktuar. Por ndërsa bollëku i dietave rritet me kalimin e çdo dite, është mirë të zgjidhni një që jo vetëm që do të humbasë peshë, por gjithashtu do të ketë një ndikim pozitiv në shëndetin tuaj.
Hibridi Tomtato Prodhon Si Patate Ashtu Edhe Domate Qershi
A doni patate të skuqura të spërkatura me ketchup? Tani keni mundësinë të merrni produktet e nevojshme për një vakt të shijshëm vetëm nga një fabrikë. Bëhet fjalë për Tomtato - bima që prodhon si patate ashtu edhe domate qershi. Hibridi i çuditshëm tani mund të blihet në tregjet e Zelandës së Re dhe MB.
Ju Duhet Të Jeni Të çmendur Nëse Jeni Ende Duke Ngrohur Produkte Gjysëm Të Gatshme Në Mikrovalë
Ushqimet gjysëm të gatshme të ngrohura paraprakisht në një furrë me mikrovalë mund të rrezikojnë seriozisht shëndetin, paralajmërojnë ekspertët. Arsyeja është në toksinat kancerogjene që çlirohen nga paketimet plastike në të cilat zakonisht paketohen produktet gjysëm të gatshme.
