2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Frutat e grejpfrutit janë njohur dhe vlerësuar për efektet e tyre të dobishme në trupin e njeriut që nga shëruesit e lashtë. Me kalori të ulët, i pasur me fibra dhe fitonutrientë, grejpfruti është një dhuratë e vërtetë për çdo dietë të shëndetshme.
Sasia e madhe e vitaminës C (1 frut përmban të gjithë dozën ditore) mbron nga kanceri i stomakut, zorrës së trashë, ezofagut, fshikëzës dhe qafës së mitrës. Falë grejpfrutit, sistemi imunitar bëhet shumë më elastik në dimër dhe është i vështirë t’i përgjigjet infeksioneve virale dhe ftohjeve.
Përveç kësaj, fruti pak i hidhur ul nivelet e glukozës në gjak dhe rekomandohet për parandalimin e diabetit. Alsoshtë gjithashtu shumë efektive në luftën kundër baktereve, majave dhe mykut, viruseve dhe herpesit. Infeksionet e fytit, hundës dhe veshit, problemet e lëkurës dhe thonjve, gingiviti dhe vaginiti trajtohen gjithashtu me grejpfrut.
Grejpfruti është gjithashtu një burim i vitaminës A - gjysma e një fruti siguron 6.4% të marrjes së rekomanduar ditore. Vitamina A është e nevojshme për shikim të mirë, si dhe për shëndetin e dhëmbëve, skeletit dhe indeve të buta.
Nga të gjitha përfitimet e listuara deri më tani, lehtë mund të konkludohet se grejpfruti është me të vërtetë një superushqim që duhet të jetë i pranishëm sa më shpesh në menu. Por relativisht së fundmi u bë e qartë se agrumet nuk janë aq të dobishme për të gjithë njerëzit.
Grejpfruti është treguar i papajtueshëm me shumë ilaçe. Efektet e bergamotit në grejpfrut janë të njohura. Substanca shtyp disa nga sistemet e enzimave në trup. Këto enzima ndihmojnë ilaçet të ndahen në përbërje më të thjeshta.
Për shembull, gratë që marrin pilula kontraceptive dhe lëng grejpfruti në mëngjes një ditë mund ta gjejnë veten shtatzënë dhe ato që marrin ilaqet kundër depresionit mund të gjenden pak në depresion. Fruti gjithashtu ka një efekt të keq tek njerëzit që marrin ilaçe për uljen e presionit të gjakut.
Sidoqoftë, paralajmërimi për efektet e dëmshme të bergamotinës shpesh nuk i arrin pacientët, pasi farmacistët ndonjëherë nuk arrijnë të informojnë klientët e tyre për ndërveprimin e rrezikshëm. Prandaj, mjekët këshillojnë pacientët që të këshillohen me ta nëse ilaçet që ata po marrin do të ndikohen nga fetusi.
Recommended:
Karakteristikat E Dobishme Të Bananeve - çfarë Duhet Të Dimë
Banane janë një nga frutat tropikale më të zakonshëm dhe të konsumuar në botë. Ato janë një ushqim i kënaqshëm dhe i shëndetshëm që na siguron ushqyes të mrekullueshëm, vitamina dhe minerale dhe na siguron një dozë të madhe energjie. Bananet kanë pak kalori, yndyrë, natrium dhe kolesterol, duke i bërë ato të përshtatshme për çdo vakt.
Me Dietën E Grejpfrutit Humbni 5 Kilogramë
Ata prej jush që janë të interesuar për dieta e dinë që grejpfruti është fruti perfekt për këtë qëllim. Substanca naringenin, e cila i jep grejpfrut një shije të hidhur, përdoret në ilaçet për humbjen e peshës. Disa kohë më parë, shkencëtarët kanadezë gjetën efektin revolucionar të substancës në qelizat e mëlçisë duke i inkurajuar ata të digjnin dhjamin pasi të hanin në vend që ta ruanin atë në rezervë.
Lëvorja E Grejpfrutit Mbron Nga Ngrënia E Tepërt E Mesnatës
Sa herë që i premtoni vetes se nuk do të avulloni në frigorifer pas mesnatës, por gjithmonë ndodh që të zgjoheni para derës së tij. Ju nuk keni nevojë ta fajësoni veten tuaj se edhe një herë keni shkelur dietën tuaj, ju mund ta mashtroni vetë trupin tuaj me disa hile.
Dëmet E Konsumit Të Tepërt Të Grejpfrutit
Konsumi i tepërt i grejpfrutit ose lëngut të grejpfrutit mund të çojë në disa efekte të dëmshme në shëndetin e njeriut. Lëngu i grejpfrutit, si dhe vetë fruti, mund të shkaktojnë efekte anësore nëse merren me ilaçe të caktuara. Ato mund të jenë të rrezikshme nëse merren në kombinim me ilaçe për presionin e gjakut dhe ilaçe që përmirësojnë tretjen.
Karakteristikat E Dobishme Dhe Ushqyese Të Gjizës
Gjizë , i marrë nga qumështi i lopës, është një produkt shumë i vlefshëm kryesisht sepse është i lirë, përmban shumë proteina, sheqer qumështi, fosfor, kalcium, hekur, magnez, vitamina A, E, aminoacide, karbohidrate. Përmbajtja e kripës është e ulët dhe është një përbërës i domosdoshëm i një diete të plotë dhe të shëndetshme, një produkt vërtet unik.
