2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Gripi mund të shmanget nëse rritni sistemin tuaj imunitar në dimër duke konsumuar produkte të caktuara. Ato gjithashtu ndihmojnë në shërimin e gripit më shpejt.
Mjalti njihet për vetitë e tij antibakteriale. Përmban vitamina, minerale, aminoacide dhe antioksidantë, gjë që e bën atë një mjet të mrekullueshëm në trajtimin dhe parandalimin e ftohjeve dhe gripit.
Çokollata natyrore rekomandohet gjithashtu gjatë gripit. Ai forcon sistemin imunitar për shkak të përmbajtjes së lartë të kakaos, e cila ndihmon në funksionimin më të mirë të qelizave të limfociteve T, të cilat janë një pjesë e rëndësishme e sistemit imunitar.
Supa e pulës njihet prej shekujsh si një nga mjetet shëruese më të dobishme për ftohjet. Ai përmban përbërje squfuri që mbrojnë trupin nga infeksionet.
Specat e kuq të ëmbël janë të pasur me vitaminë C. Ato përmbajnë dy herë më shumë të substancës së vlefshme se limoni dhe portokalli. Hani ato të papërpunuara ose të gatuara.
Nëse tashmë keni kapur grip, pini çaj vazhdimisht, mundësisht bimor. Kjo do të plotësojë rezervat e lëngjeve të trupit tuaj, gjë që do t'ju ndihmojë të heqni qafe virusin më lehtë.
Kërpudhat shpesh nënvlerësohen, megjithëse janë një produkt shumë i dobishëm. Ato përmbajnë dy substanca shumë të forta në luftën kundër gripit - selen dhe beta-glukan.
Seleni është një antioksidant i fuqishëm që ndihmon qelizat e bardha të gjakut të bëjnë citokina që prodhojnë molekula që rrisin imunitetin.
Beta-glukani ka veti antimikrobike, duke lejuar qelizat të gjurmojnë dhe shkatërrojnë infeksionin para se të përhapet në trup.
Kosi është një profilaktik i mrekullueshëm që rrit imunitetin. Bakteret e dobishme në të mbulojnë muret e stomakut dhe komplikojnë pushtimin e mikrobeve. Por nëse keni hundë të zënë, shmangni produktet e qumështit, ato rrisin prodhimin e sekrecioneve.
Çaji i xhenxhefilit do të ndihmojë në pastrimin e hundës dhe fytit, dhe hudhra për shkak të përmbajtjes së lartë të selenit, vitaminës C dhe vitaminës B6 shkatërron viruset.
Karrotat, kungulli, kajsitë, pjeprat dhe patatet e ëmbla përmbajnë beta-karotinë, e cila rrit imunitetin dhe mban mukozat në gjendje të përsosur.
Recommended:
Çokollata Dhe Vera Na Mbrojnë Nga Diabeti I Tipit 2
Flavonoidët që gjenden në çokollatë, çaj, verë dhe disa fruta, të cilat janë antioksidantë, përcaktohen si rregullatorë të sheqerit në gjak. Kjo tregon një studim të ri të kryer në MB. Diabeti tip 2 është forma më e zakonshme e diabetit.
Domatet, Shalqiri Dhe Grejpfruti I Kuq Mbrojnë Nga Kanceri I Prostatës
Substanca e vlefshme likopeni që përmbahet në domate ka aftësinë mahnitëse për të mbrojtur nga kanceri i prostatës. Informacioni u botua në British Daily Mail. Sipas shkencëtarëve nga Ishulli, likopeni është një nga antioksidantët më të fuqishëm.
Nga Vijnë Kërpudhat Në Bullgari Dhe A Janë Ato Të Rrezikshme?
Kërpudha është një nga kërpudhat më të dashura në vendin tonë. Mbi 95 për qind e këtij lloji të kërpudhave në vendin tonë importohen nga Polonia. Për përpunimin e kërpudhave të prodhuara në Poloni, përdoret një teknologji që vret të gjitha bakteret në sipërfaqen e tyre.
Kivi Mbron Nga Gripi Dhe Presioni I Lartë I Gjakut
Kivi nuk është vetëm një frut ekzotik shumë i shijshëm, por edhe shumë i dobishëm. Për shembull, ndihmon në uljen e presionit të gjakut, por gjithashtu na mbron nga sëmundjet e frymëmarrjes, përfshirë gripin. Këto përfundime u arritën nga shkencëtarë nga Norvegjia, të cilët shpjeguan veprimin e këtij fruti të mrekullueshëm gjatë një konference të Shoqatës Amerikane.
Alabash Mbron Nga Gripi Dhe Kanceri I Prostatës
Alabash, i cili nuk është shumë i njohur në vendin tonë, duket si një top jeshil ose vjollcë me madhësi të mesme. Pjesa e ngrënshme e kësaj perime vjeshte është një kërcell i trashë i një bime dyvjeçare. Megjithëse është rritur në gjerësinë tonë gjeografike për dekada, alabastri nuk është shpesh i pranishëm në tryezën Bullgare.
