2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Këto manaferra me lëng janë një nga snacks më të shijshme, mbushëse dhe të lehta që do të gjeni ndonjëherë. Padyshim, rrushi ka shumë përfitime shëndetësore për trupin tonë, por ekziston një anë e errët që shumë pak dyshojnë.
Alergji ndaj rrushit është një gjendje e rrallë, por është problemi më serioz që mund të shkaktojë ky frut. Edhe prekja e rrushit mund të shkaktojë një reaksion alergjik në disa njerëz.
Simptomat e kësaj gjendje të pakëndshme përfshijnë urtikarie, njolla të kuqe, vështirësi në frymëmarrje dhe teshtitje. Në raste të rënda, menjëherë pas ngrënies së rrushit, personi alergjik bie në shok anafilaktik.
Sidoqoftë, edhe nëse keni një reaksion alergjik, kjo nuk do të thotë që jeni njëqind për qind alergjik ndaj rrushit. Ndonjëherë reagimi mund të jetë për shkak të pesticideve me të cilat është trajtuar rrushi ose mykut që rritet mbi to. Për të qenë të sigurt se cili është shkaku i saktë, duhet të bëni një test alergjie.
Rrushi është ndër të ashtuquajturat ushqime me pak kalori. Një filxhan rrush ka vetëm rreth 100 kalori. Sidoqoftë, rrushi është një frut i vogël dhe hahet mjaft shpejt. Pra, është e lehtë të humbasësh gjurmët e saktësisht se sa ke ngrënë prej tij. Dhe kjo çon në një marrje serioze të kalorive.
Pra, nëse konsumoni rrush në sasi shumë të mëdha, ka mundësi që të ndikojë negativisht në dietën tuaj. Për të shmangur këtë efekt, hiqni një numër të kufizuar të manave në një tas dhe hani vetëm ato.
Ngrënia e sasive të mëdha të rrushit, edhe në formë të thatë, mund të shkaktojë probleme me tretjen. Në disa raste, madje mund të shkaktojë diarre.
Ata që janë intolerantë ndaj fruktozës mund të përjetojnë dhimbje barku. Ata duhet të shmangin rrushin, pasi kjo madje mund të dëmtojë funksionin e mëlçisë dhe veshkave.
Një gjendje më e butë që ata mund të marrin është keqbsorbimi i fruktozës. Ajo ka të njëjtat simptoma, por me më pak intensitet.
Kur trupi prish rrushin, çlirohet shumë fruktozë. Sistemi i tretjes prish fruktozën, por një pjesë e saj mbetet e patretur dhe kalon në zorrë. Bakteret në zorrën e trashë fillojnë të ushqehen me këto sheqerna të papërpunuara dhe lëshojnë gaz. Kjo çon në ënjtje, si dhe gazra.
Po, rrushi shkakton efekte anësore, por nëse hahet në moderim, ajo promovon shëndet të mirë, ton dhe bukuri. Hani atë me kënaqësi, por edhe me moderim!
Recommended:
Bej Kujdes! Tefloni Mund Të Jetë I Rrezikshëm Për Shëndetin
Shkencëtarët pretendojnë se materiali GenX në prodhimin e Teflon mund të shkaktojë kancer. Prodhimi i Teflon nga kompania franceze DuPont përmban material GenX, i cili mund të jetë i rrezikshëm për shëndetin e njeriut. Në studimet laboratorike të kafshëve, materiali GenX është treguar se shkakton kancer, infertilitet, mëlçi dhe sëmundje të veshkave.
Produkte Të Ngopura Me Yndyrë Nga Të Cilat Duhet Të Keni Kujdes
Yndyra janë një lëndë ushqyese thelbësore në produktet, së bashku me proteinat dhe karbohidratet. Ato janë thelbësore për zhvillimin jetësor të të gjitha qelizave. Merrni pjesë në procese të rëndësishme për sistemin imunitar; në bashkimin e hormoneve që rregullojnë presionin e gjakut;
Pse Uji Mineral Mund Të Jetë I Rrezikshëm?
Shtë një praktikë e zakonshme që konsumatorët bullgarë të blejnë shishe ujë mineral nga dyqanet. Ka disa arsye për këtë. Së pari, njerëzit nuk i besojnë cilësisë së ujit të pijshëm që rrjedh nga çezmat e shtëpisë. Të tjerët besojnë se konsumimi i ujit mineral është i mirë për shëndetin, dhe të tjerët - të tjerët e bëjnë atë thjesht nga zakoni.
Vëmendje! Ushqime Helmuese Nga Të Cilat Duhet Të Keni Kujdes
Padyshim, gatimi është një art, por mjeshtrat e vërtetë në këtë fushë janë ata që mund të përgatisin disa nga ushqimet e mëposhtme pa helmuar klientët e tyre. Tetë produktet e listuara mund të shkaktojnë helmim dhe madje edhe vdekje nëse nuk përgatiten siç duhet.
Kjo është Arsyeja Pse Duhet Të Keni Kujdes Kur Hani Hurma
Datat ndoshta janë një nga ushqimet më të ëmbla në planet. Por edhe ato që konsiderohen si një nga frutat më të shëndetshëm kanë efekte anësore. Duke pasur parasysh nivelet e larta të sheqerit që ato përmbajnë, duhet të kufizohet konsumi i tyre për t’i shpëtuar sheqerit të lartë në gjak.