2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Shtë një praktikë e zakonshme që konsumatorët bullgarë të blejnë shishe ujë mineral nga dyqanet. Ka disa arsye për këtë. Së pari, njerëzit nuk i besojnë cilësisë së ujit të pijshëm që rrjedh nga çezmat e shtëpisë. Të tjerët besojnë se konsumimi i ujit mineral është i mirë për shëndetin, dhe të tjerët - të tjerët e bëjnë atë thjesht nga zakoni.
Sipas Shoqatës së Prodhuesve të Pijeve të Buta në Bullgari konsumi i ujit mineral rritet me 12-15% në vit. Dhe nëse në 1990 qytetari mesatar bullgar konsumonte vetëm 8 litra ujë mineral në vit, atëherë në 2013 kishte 54 litra ujë mineral për person.
Përdorimi i zgjatur i ujit mineral gjithashtu ka rreziqet e tij. Sipas Ministrisë së Shëndetësisë në Bullgari, 13 marka të njohura Bullgare të ujit mineral kanë një përmbajtje fluori mbi 4 mg / l. Pjesa e tyre në prodhimin e përgjithshëm të ujit mineral në shishe në territorin e vendit është 33 përqind.
Pas markave bullgare ujë mineral Hissar ka përmbajtjen më të lartë të fluorit. Përmbajtja e tij është 5 mg / l, që është kufiri i sipërm i përmbajtjes së fluorit në ujë sipas Shoqatës Evropiane të Shëndetit. Ujëra të tjerë të ngopur me fluor janë të markës Devin (me përjashtim të versionit rozë, i cili është i përshtatshëm edhe për foshnjat), Mihalkovo, Velingrad, Rakitovo dhe të tjerët.
Skeptikët do të thonë: Kjo është një tjetër fushatë PR. Një markë tjetër po përpiqet të rrisë shitjet, etj., Dhe ata do të gabojnë. Përdorimi pa kriter i ujit mineral me përmbajtje të lartë fluori mund të jetë i rrezikshëm për shëndetin tuaj.
Për vite me radhë, dentistët dhe mjekët kanë debatuar ashpër në publik për përfitimet dhe dëmet e përdorimit të ujit të fluorizuar. Specialistët e dhëmbëve mbështesin tezën se marrja e rregullt e përbërjeve fluoride ka një efekt pozitiv në forcën e dhëmbëve dhe zvogëlon rrezikun e kariesit.
Mjekët njerëzorë nuk e kundërshtojnë pretendimin e kolegëve të tyre, por pretendojnë se marrja e fluorit mund të shkaktojë më shumë dëm në trup sesa përfitimet e supozuara të tij. Sipas mjekëve, marrja e tepërt e fluorit mund të çojë në zhvillimin e fluorozës dentare.
Dhëmbët marrin një ngjyrë karakteristike të verdhë-kafe, struktura e smaltit është thyer dhe ato bëhen më të brishtë. Mbidozimi sistemik i fluorit mund të çojë në zhvillimin e fluorozës së kockave, në të cilën struktura e substancës së kockave prishet dhe kockat e një personi bëhen të brishtë dhe thyhen lehtësisht.
Një numër studimesh kanë arritur në përfundimin se fluori mund të shkaktojë dëme më të rënda dhe të përhershme.
Sipas Dr. Phyllis Mulinex të Forsyth Dental Center në Boston, fluoridet janë toksike për sistemin nervor qendror, veçanërisht tek fëmijët. Studime të tjera kanë lidhur mbidozimin e fluorit me uljen e pjellorisë në të dy gjinitë.
Atëherë sa dhe çfarë lloj uji për të pirë? Gjëja e parë që duhet të bëni është të kuptoni se nuk keni pse u besoni reklamave 100%. Sasia e ujit që i duhet një personi në ditë është rreptësisht individuale dhe varet nga mosha, pesha, aktiviteti fizik, etj. dhe të gjitha manterat si: "isshtë e detyrueshme të konsumosh të paktën 2-3 ose 5 litra në ditë" janë shpikur vetëm për qëllimin e blerjes së më shumë ujit.
Sa i përket llojit të tij - jini veçanërisht të kujdesshëm kur zgjidhni shishe ujë mineral. Nëse konsumoni jo më shumë se 1 litër ujë mineral në ditë, atëherë nuk do të jetë problem të ndaleni tek një me përmbajtje fluori mbi 4 mg / l.
Sidoqoftë, nëse ju pëlqen të pini ujë dhe konsumi juaj tejkalon 1 litër në ditë, rekomandohet të qëndroni në ujë me përmbajtje fluori nën 1.5 mg / l. Pas vitit 2009, të gjithë prodhuesve iu kërkua të tregonin një paralajmërim në etiketë nëse uji kishte një përmbajtje fluori më shumë se 1.5 mg / l.
Herën tjetër kur të shihni paralajmërimin në etiketë të shishes së ujit mineral: “Përmban fluor mbi 1.5 mg / l. dhe nuk është i përshtatshëm për përdorim të përditshëm nga fëmijët nën 7 vjeç”është mirë të lexohet më me kujdes në etikë dhe t'i kushtohet vëmendje përmbajtjes së fluorit.
Recommended:
Bej Kujdes! Tefloni Mund Të Jetë I Rrezikshëm Për Shëndetin
Shkencëtarët pretendojnë se materiali GenX në prodhimin e Teflon mund të shkaktojë kancer. Prodhimi i Teflon nga kompania franceze DuPont përmban material GenX, i cili mund të jetë i rrezikshëm për shëndetin e njeriut. Në studimet laboratorike të kafshëve, materiali GenX është treguar se shkakton kancer, infertilitet, mëlçi dhe sëmundje të veshkave.
Për Sa Kohë Ushqimi Mund Të Jetë I Ngrirë Dhe Akoma Të Jetë I Shijshëm
Ngrirja e ushqimit është një nga mënyrat më të lehta për të ruajtur ushqimin dhe megjithëse ushqimi do të ruhet i sigurt në frigorifer për një kohë të pacaktuar, kjo nuk do të thotë se do të ruajë cilësinë e tij përgjithmonë - aroma dhe struktura do të jenë shumë më të mira nëse e përdorni ushqimin në një periudhë të caktuar pas ngrirja .
Mishi I Kuq Mund Të Jetë I Rrezikshëm Për Shëndetin
Konsumi i rregullt i mishit të kuq të skuqur ose të pjekur, veçanërisht mish derri dhe proshutë, rrit rrezikun e kancerit të fshikëzës, paralajmërojnë studiuesit në Qendrën e Kancerit në Universitetin e Teksasit. "Knownshtë e njohur mirë që trajtimi termik i mishit në temperatura të larta prodhon amina heterociklike që shkaktojnë kancer.
Rrushi Mund Të Jetë I Rrezikshëm! Shihni Pse Duhet Të Keni Kujdes Me Të
Këto manaferra me lëng janë një nga snacks më të shijshme, mbushëse dhe të lehta që do të gjeni ndonjëherë. Padyshim, rrushi ka shumë përfitime shëndetësore për trupin tonë, por ekziston një anë e errët që shumë pak dyshojnë. Alergji ndaj rrushit është një gjendje e rrallë, por është problemi më serioz që mund të shkaktojë ky frut.
Çaji I Nxehtë Mund Të Jetë I Rrezikshëm
Të gjithë e dimë se sa i mirë është çaji për shëndetin e njeriut. Por! Duhet të dini si ta konsumoni. Rregulli më i rëndësishëm: nuk duhet të pini çaj ndërsa është i nxehtë! Pas përgatitjes së pijeve, prisni disa minuta që të ftohet, pastaj gllënjosni.
