2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Një dietë një ditore do t’ju ndihmojë të heqni qafe toksina nga trupi juaj dhe të zvogëlojë perimetrin e barkut tuaj. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të ndiqni në mënyrë rigoroze një regjim për 12-14 orë. Ja se në çfarë bazohet kjo dietë e lehtë, me të cilën të gjithë janë të kënaqur.
Filloni ditën tuaj me një pije freskuese. Në 08.00 pini 1 lugë. ujë të ngrohtë në të cilin keni shtrydhur lëngun e 1 fetë limoni. Këtë lëng duhet ta merrni menjëherë pasi të jeni ngritur nga shtrati.
Pas dy orësh, pini pijen tuaj të dytë shumë të rëndësishme të ditës. Kjo është 1 tsp. ujë të ngrohtë në të cilin keni shtrydhur lëngun e gjysmës së një portokalli.
Në orën 12.00 është koha për pijen tuaj të tretë, e cila është një filxhan çaj jeshil.
Një orë më vonë mund të merrni 1/3 gojëmjaltë karrota dhe një gotë ujë të ftohtë.
Në orën 15.00 pini një filxhan çajin tuaj të preferuar sipas zgjedhjes suaj.
Në 18.00 pini dardhë të freskët, ananas ose fruta të tjerë të preferuar.
Në orën 19.00 është koha përsëri për një filxhan çaj jeshil.
Në orën 21.00 merrni një gotë ujë në të cilën keni tretur lëngun e gjysmës së grejpfrutit.
Para se të shkoni në shtrat, pini një gotë ujë me lëng limoni.
Kjo përfundon dietën një ditore dhe do të jeni në gjendje të shihni rezultatet të nesërmen. Barku i relaksuar do të rrëmbehet dhe do të ndiheni shumë më të lehtë.
Vëmendje! Ju mund të përjetoni uri të rëndë dhe marramendje gjatë dietës. Prandaj, është e dëshirueshme ta aplikoni atë në një ditë kur jeni në shtëpi dhe nuk keni pse të kryeni detyra të rëndësishme. Dieta nuk është e përshtatshme për njerëzit me stomak të ndjeshëm, presion të ulët të gjakut dhe ata me sëmundje kronike.
Recommended:
Dietë E Lehtë Për Një Bark Të Sheshtë
Nëse nuk keni kohë të rrini në palestër, mund ta bëni barkun të sheshtë me ndihmën e një diete të veçantë. Importantshtë e rëndësishme të ushqeheni mirë. Karbohidratet - duhet t’i afroheni me kujdes, sepse ato janë shkaku i gazrave dhe dhjamit në bark.
Dietë Për Një Bark Të Sheshtë
Për të marrë barkun e sheshtë të ëndrrave, duhet që brenda të përshtateni me një dietë të veçantë. Detyra e kësaj diete është të shkatërrojë yndyrën në zonën e belit dhe të rregullojë siç duhet funksionimin e traktit gastrointestinal. Ju duhet të hiqni qafe dy vese - alkoolin dhe cigaren, nëse doni të keni një bark të sheshtë.
Humbni Peshë Me Mençuri Me Këtë Dietë Efektive Tre-ditore Me Vezë
Kur na duhet të heqim një unazë tjetër të panevojshme, na vjen në ndihmë dieta tre ditore me vezë . Shtë mjaft i rreptë dhe i ulët në kalori, por akoma vetëm për tre ditë, dhe rezultati ia vlen. Mos harroni se në asnjë rast nuk duhet ta vazhdojmë atë më shumë se periudha e specifikuar, sepse me respektim më të gjatë mund të bëjmë më shumë dëm sesa dobi.
Dietë Tre Ditore Për Një Bark Të Sheshtë
Çdo grua dëshiron të jetë e papërmbajtshme. Gjithmonë ka disa kile të tepërta që ju shqetësojnë, dhe gjëja më e keqe është se ato janë kryesisht të dukshme në bark. Kjo është arsyeja pse ne ju ofrojmë një mënyrë shumë të shpejtë dhe të lehtë për t’u futur në formë brenda vetëm tre ditësh.
Bark Në Bark Në Kuzhinat Sociale Në Burgas
Një sasi e madhe e turbotit të gjuetisë pa leje do të dhurohet në kuzhinat sociale në Burgas. Deri në 250 kg turbot nga peshkimi i paligjshëm u morën në Patronazhin Social në komunë. Dhurimi u bë dje nga Drejtori Ekzekutiv i NAFA Dr. Dragomir Gospodinov në Patronazhin Social në Burgas në prani të Kryetarit të Burgasit Dimitar Nikollov.
