2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kumbullat e thata janë ndër frutat e thata më të përdorura në gatim. Ato mund të shtohen jo vetëm në ëmbëlsira, pite dhe të gjitha llojet e ëmbëlsirave, por edhe në pjatat kryesore. Pjesa më e madhe e mollës është e përgatitur me kumbulla të thata dhe shumë amvise i shtojnë ato në pjatat e viçit.
Kumbulla të thata janë gjithashtu shumë të dobishme. Ato kanë një vlerë shumë më të lartë energjie sesa të freskëtat dhe përmbajnë shumë vitamina dhe substanca të tjera të dobishme për trupin e njeriut.
Ato përdoren nga njerëzit që vuajnë nga kapsllëku, çrregullimet e tretjes dhe njerëzit që duan të normalizojnë presionin e gjakut.
Edhe pse janë 3-4 herë më kalorike se kumbullat e freskëta, ato përdoren gjithashtu në shumë dieta. Onlyshtë e rëndësishme vetëm të mos hani më shumë se 100 g në të njëjtën kohë.
Ju mund të blini kumbulla të thata nga shumë vende dhe të shihni vetë përfitimet e tyre. Sidoqoftë, është më mirë t'i përgatisni ato vetë për të qenë të sigurt se çfarë po konsumoni me të vërtetë.
Ndryshe nga kumbullat, të cilat shiten në dyqane dhe të cilat, për t'u tharë, së pari duhet të zbardhen dhe pastaj të vendosen në tharëse speciale me avull, kumbullat e bëra në shtëpi përgatiten shumë më lehtë.
Opsioni ideal është nëse keni një vend për t'i zgjedhur, por edhe nëse nuk keni një pemë kumbulle në oborr, mos u shqetësoni, thjesht hidhuni në tregun më të afërt. Kumbullat nuk janë një frut shumë i shtrenjtë dhe probabiliteti për të pasur ndonjë kimikë në to është i papërfillshëm.
Kur zgjidhni kumbulla për t'u tharë, duhet të zgjidhni vetëm fruta të pjekura plotësisht. Nëse aksidentalisht merrni fruta të kalbura, të shtypura, të gjelbërta ose të ngrënë, hidheni tutje.
Kumbullat janë më të lehta për tu tharë duke lënë në diell. Ata vendosen në një gazetë ose letër tjetër dhe lihen për rreth një javë deri në 10 ditë në dritën e diellit. Ato duhet të thahen derisa, kur të shtrydhen, fruti të formojë një top mjaft të fortë.
Frutat e thata kontrollohen përsëri dhe, nëse është e nevojshme, pastrohen nga kumbullat e kalbura ose të nxira. Ato janë të paketuara në kërp ose qese letre në të cilat ruhen për një kohë të gjatë.
Nëse dëshironi të gatuani kumbulla të thata më shpejt, mund të përdorni edhe furrën. Renditni frutat në një tigan dhe vendosini për 9 orë në një furrë të parangrohur në 50 gradë.
Pastaj ngrijeni temperaturën me 10 gradë dhe lëreni për 9 orë të tjera. Hiqni kumbullat e thata gjysmë të gatshme dhe lërini të qëndrojnë gjatë gjithë natës në temperaturën e dhomës, pastaj i thani përsëri për 9 orë, por në 70-80 gradë.
Recommended:
Kumbulla Të Thata
Kumbulla të thata përfaqësojnë frutin e kulturave frutore Prunus domestica, që i përkasin nënfamiljes Prunoidae të familjes Rosaceae. Zakonisht speciet e pemëve arrijnë një lartësi prej tre deri në tetë metra. Lule të bimës janë të bardha, dhe pema është zbukuruar me to edhe para se të shfaqen gjethet.
Dieta Me Kumbulla Të Thata
Dieta me kumbulla të thata konsiderohet si një nga më të efektshmet. Isshtë vërejtur vetëm 3 ditë, gjatë së cilës mund të humbni deri në 2 kg. Dieta ndihmon gjithashtu në sqarimin e fytyrës, si dhe pastrimin dhe freskimin e trupit. Koha më e mirë për të marrë këtë dietë është fundi i verës.
Me Kumbulla Të Thata Kundër Dhimbjes Së Dhëmbit Dhe Mishrave Të Dhëmbëve
Nga pemët frutore të rritura në vendin tonë, kumbullat e thata janë një nga më të zakonshmet. Pruna është një pemë mjalti që vlerësohet shumë sepse përmban pektinë, vitamina, fibra, minerale dhe elementë të tjerë ushqyes. Shija e saj gjithashtu nuk duhet të neglizhohet.
Hani Kumbulla Të Thata Për T'ju Mbajtur Të Dobët
Kumbullat e thata janë aleatët tanë më të mirë në luftën kundër peshës së tepërt, sepse eliminojnë ndjenjën e urisë, raporton Daily Mail. Nutricionistët zakonisht këshillojnë njerëzit në dietë të shmangin frutat e thata sepse ato përmbajnë shumë sheqer.
Terapia Më E Mirë Kundër Kapsllëkut: 100 Gram Kumbulla Të Thata Në Ditë
Akoma, gjendja e sistemit tonë të tretjes mund të luajë një rol të rëndësishëm në mirëqenien tonë të përgjithshme. Tretja është mënyra se si trupi ndan ushqimin dhe është një proces i ndjeshëm fizik: nëse humbet ritmin e tij, i gjithë trupi vuan dhe pasojat nuk janë aspak të këndshme.
