2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Akoma, gjendja e sistemit tonë të tretjes mund të luajë një rol të rëndësishëm në mirëqenien tonë të përgjithshme. Tretja është mënyra se si trupi ndan ushqimin dhe është një proces i ndjeshëm fizik: nëse humbet ritmin e tij, i gjithë trupi vuan dhe pasojat nuk janë aspak të këndshme.
Stili i jetës moderne - i ulur në disa vende pune, ushtrim i pamjaftueshëm dhe aktivitet fizik, konsumimi i ushqimeve të përpunuara dhe stresi përveç kësaj mund të ndikojnë negativisht në aktivitetin e zorrëve.
Me kalimin e kohës, tretja e ngadaltë mund të bëhet një problem kronik. Kjo mund të çojë në çrregullime mendore të tilla si ankthi dhe çrregullime fizike të tilla si fryrje, kapsllëk dhe diarre.
Për shekuj me radhë, kumbullat dhe lëngu i tyre kanë qenë të lidhura me sistemin e tretjes dhe shëndetin tonë. Edhe sot, disa kërkime shkencore në fushën e kumbullave të thata janë në mbështetje të shëndetit tonë. Studimi zbuloi se kumbullat mbështesin funksionimin normal të zorrëve si fibra. Kumbullat konsiderohen si një terapi e shkallës së parë kur bëhet fjalë për ruajtjen e ekuilibrit të zorrëve.
Kumbullat dhe lëngu i tyre përmbajnë sorbitol, i cili vepron si një sfungjer që është në gjendje të tërheqë dhe të mbajë ujë. Por jo gjithçka nga sorbitoli absorbohet plotësisht, e cila është po aq e dobishme! Prunes gjithashtu përmban fibra.
Sipas Autoritetit Evropian të Sigurisë Ushqimore, konsumimi i rreth 100 gram kumbulla të thata në ditë ndihmon në ruajtjen e funksionit normal të zorrëve. Sigurisht, është e rëndësishme të keni një dietë të ekuilibruar dhe një mënyrë jetese aktive.
Nëse sistemi juaj tretës po punon nën pragjet optimale, mund të ketë disa arsye. Ka potencialisht shumë zgjidhje për problemin dhe natyrisht kjo përfshin kumbulla të thata të përfshira në dietë. Këto fruta janë një mënyrë e shkëlqyeshme për të rregulluar problemin.
Prunes mund të konsumohet nga e gjithë familja - fëmijë, gra shtatzëna dhe të moshuar. Fruti është shtesa perfekte për një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar.
Recommended:
Kumbulla Të Thata
Kumbulla të thata përfaqësojnë frutin e kulturave frutore Prunus domestica, që i përkasin nënfamiljes Prunoidae të familjes Rosaceae. Zakonisht speciet e pemëve arrijnë një lartësi prej tre deri në tetë metra. Lule të bimës janë të bardha, dhe pema është zbukuruar me to edhe para se të shfaqen gjethet.
Dieta Me Kumbulla Të Thata
Dieta me kumbulla të thata konsiderohet si një nga më të efektshmet. Isshtë vërejtur vetëm 3 ditë, gjatë së cilës mund të humbni deri në 2 kg. Dieta ndihmon gjithashtu në sqarimin e fytyrës, si dhe pastrimin dhe freskimin e trupit. Koha më e mirë për të marrë këtë dietë është fundi i verës.
Me Kumbulla Të Thata Kundër Dhimbjes Së Dhëmbit Dhe Mishrave Të Dhëmbëve
Nga pemët frutore të rritura në vendin tonë, kumbullat e thata janë një nga më të zakonshmet. Pruna është një pemë mjalti që vlerësohet shumë sepse përmban pektinë, vitamina, fibra, minerale dhe elementë të tjerë ushqyes. Shija e saj gjithashtu nuk duhet të neglizhohet.
Hani 5 Kumbulla Të Thata çdo Ditë! Kjo është Arsyeja Pse
Natyra vazhdon të na përkëdhel me frutat e saj, veçanërisht në sezonin e pjekjes së kumbullave ose dimrit, kur ato janë në dispozicion të thara. Të gjithë dinë për vetitë pastruese të kumbullave të thata, por ky nuk është përfitimi i vetëm që ky frut mund të sjellë në trup.
2 Minuta Masazh Stomaku Kundër Kapsllëkut Dhe Dispepsisë! Si Kjo
Në vetëm 2 minuta masazh stomaku - tretja juaj do të përmirësohet, thonë dietologët! Si të lehtësojmë dhimbjen e stomakut? !! Duke konsumuar me lakmi ushqimin tonë, ne mund të ngopemi dhe të eleminojmë urinë e pakontrollueshme, por në të njëjtën kohë kemi një lloj dhimbjeje tjetër - agoninë e një stomaku të mërzitur.
