2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Fryrja e barkut mund të shkaktohet nga dispepsi, marrja e tepërt e natriumit ose një cikël menstrual. Nëse dëshironi parandalojnë fryrjen e barkut, rezervoni ushqimet e duhura.
Në këtë artikull ne do t'ju njohim me disa ushqime për tu shtuar në dietën tuaj aktuale zvogëlojnë fryrjen e pakëndshme.
Xhenxhefil
Xhenxhefili është një metodë e njohur për trajtimin e stomakut të shqetësuar. Alsoshtë gjithashtu një nga ushqime që zvogëlojnë fryrjen e barkut. Xhenxhefili stimulon tretjen dhe lehtëson shumë simptoma, duke përfshirë të përzierat dhe gazrat. Përfshini në dietën tuaj karamele xhenxhefili, çaj xhenxhefili, si dhe xhenxhefil të freskët për bollgur, kos dhe më shumë.
Asparagus
Asparagus përmban prebiotikë që, ashtu si probiotikët, ndihmojnë në mirëmbajtjen e baktereve të mira në sistemin e tretjes. Në këtë mënyrë, lehtësohen simptomat e fryrjes. Kini kujdes, sidoqoftë. Nëse vuani nga dispepsi, ngrënia e kësaj perime në të vërtetë mund të çojë në fryrje të stomakut.
Selino
Selino është një nga ushqime që zvogëlojnë fryrjen e barkut. Përdoret si mjet për të kontrolluar gazin e zorrëve, pasi dihet që kimikatet në të zvogëlojnë mbajtjen e lëngjeve. Përveç kësaj, ajo ka një përmbajtje të lartë uji dhe ka një efekt detoksifikues, i cili mund të ndihmojë në pastrimin e trupit tuaj nga toksinat.
Pjepër
Shalqiri njihet si një nga frutat më lëng dhe një nga ushqimet më të mira që ndihmojnë në fryrjen e barkut. Kjo është ndoshta për shkak të faktit se ajo ka një përmbajtje 92% të ujit. Përveç kësaj, shalqiri ka një efekt natyral diuretik dhe është një burim i shkëlqyeshëm i kaliumit.
Bok çmendur
Perimet me gjethe si bok choi ndihmojnë në zvogëlimin e fryrjes, sepse ato përmbajnë nitrate dietike, të cilat rrisin zgjerimin e enëve të gjakut dhe përmirësojnë qarkullimin e gjakut. Përveç kësaj, këto perime janë të pasura me magnez dhe kalium. Marrja e më shumë magnezit dhe kaliumit nga burimet bimore mund të ndihmojë në ekuilibrimin e mineraleve duke parandaluar që trupi të mbajë natriumin e tepërt.
Recommended:
Ushqimet E Duhura Për Mbrojtjen Nga Dielli Në Verë
Vera është këtu dhe lëkura jonë duhet të mbrohet mirë nga dielli i fortë. Për këtë mund të na ndihmojë jo vetëm kozmetikë, por edhe ushqim. Këtu janë ushqimet që do të sigurojnë mbrojtjen më të mirë kundër rrezeve të dëmshme UV. 1. Arrat, lajthitë, bajamet janë të pasura me zink.
Ushqimet E Selenit Na Mbrojnë Nga Koronavirusi
Respektimi i higjienës së patëmetë dhe mbajtja e maskës mjekësore janë ndër recetat kryesore për të mbrojtje ndaj koronavirusit aktualisht të përhapur . Përveç këtyre masave, ne duhet t'i kushtojmë vëmendje të veçantë dietës sonë, rekomandojnë ekspertët.
Ushqimi I Duhur Që Mbron Stomakun Nga Fryrja Dhe Dhimbjet
Çdo person modern ndoshta është i njohur me këtë ndjenjë të pakëndshme të dhimbjes dhe rëndesës në stomak. Ushqimi i parregullt dhe jo gjithmonë i duhur, stresi, ekologjia e dobët dhe një bollëk ushqimesh të yndyrshme bëj që stomaku të vuajë , si rezultat i së cilës kemi simptomat e përshkruara më sipër.
Fryrja E Barkut: Përfundoni Problemin Në 5 Minuta Pa Ilaçe
Ënjtje të barkut mund të shkaktojë shumë probleme dhe të ndikojë negativisht në gjendjen e përgjithshme të një personi. Sidomos nëse ai punon në një ekip ose me një grup tjetër njerëzish. Le të zgjidhim problemin me gazin në zorrë për 5 minuta pa ilaçe Kjo është e vjetra mënyra për të trajtuar gazin të paraardhësve tanë.
Ushqimet Me Yndyrë Mbrojnë Nga Osteoporoza
Ushqimet me yndyrë nuk janë gjithmonë të dëmshme. Kur të jeni në mal dhe është shumë ftohtë, konsumimi i një cope gjalpi do të ndikojë shumë mirë tek ju. Baza e dietës së shumë popujve veriorë është peshku me vaj. Ata shumë rrallë vuajnë nga ateroskleroza dhe presioni i lartë i gjakut.
