2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kafeja është një pije e preferuar për shumicën prej nesh. Ashtu si me shumicën e pijeve të konsumuara zakonisht, ne kemi dëgjuar qindra paralajmërime në lidhje me atë që mund të dëmtojë shëndetin tonë. Sidoqoftë, një studim i ri pohon të kundërtën. Sipas studiuesve amerikanë në Universitetin e Kalifornisë Jugore, njerëzit që pinë kafe standarde ose pa kafeinë do të jetojnë më gjatë se ata që heqin dorë nga pija.
Në një studim që përfshiu më shumë se një mijë vullnetarë, studiuesit zbuluan se pija ka shumë më tepër pro sesa kundër.
Njerëzit që pinë një filxhan kafe çdo ditë kanë dymbëdhjetë përqind më pak të ngjarë të vdesin herët sesa ata që nuk pinë kafe fare. Leximet janë edhe më inkurajuese për ata që pinë dy deri në tre filxhanë kafe çdo ditë. Kjo më tej zvogëlon shanset e vdekjes së hershme me tetëmbëdhjetë përqind.
Konsumi i kafesë është zbuluar se shoqërohet me një rrezik më të ulët të vdekjes nga sëmundjet e zemrës, goditja në tru, diabeti, kanceri dhe sëmundjet e veshkave dhe të frymëmarrjes.
Statusi shëndetësor i pjesëmarrësve në studim u monitorua për 16 vjet. Midis vullnetarëve kishte njerëz të të gjitha etnive. Afrikano-amerikanët, japonezët, latinët, evropianët u bashkuan.
Një hulumtim i tillë është i rëndësishëm sepse rreziqet e mënyrës së jetesës dhe sëmundjes mund të ndryshojnë shumë midis prejardhjeve racore dhe etnike, dhe gjetjet në një grup mund të mos zbatohen domosdoshmërisht për të tjerët, tha Dr. Patricia Lower, kreu i ekipit kërkimor që kreu studimin.
Pavarësisht nga fokusi racor i studimit, autorët e tij vërtetuan se përfitimet e dobishme të kafesë vërehen tek njerëz të ndryshëm. Kështu që, adhurues të kafesë, ju tashmë keni një arsye tjetër për të bërë dhe pirë të paktën një filxhan nga pija juaj e preferuar herët në mëngjes, thotë Dr.
Recommended:
Hani Dhe Pini Banane Për Një Jetë Të Gjatë Dhe Të Shëndetshme
Historia e bananeve Bananet e kanë origjinën nga rajonet Indo-Malajziane duke arritur deri në Australinë Veriore. Ata ishin të njohur vetëm nga thashethemet në rajonin e Mesdheut në shekullin e 3 para Krishtit, por besohet se janë sjellë në Evropë për herë të parë në shekullin e 10-të.
Agjëroni Gjatë Ditës Për Të Jetuar Më Gjatë
Nëse hani gjatë ditës, ka më shumë të ngjarë të jetoni deri në pleqëri dhe madje edhe në vitet e fundit të jetës tuaj të gëzoni shëndet të lakmueshëm. Gati 80 vjet hulumtim e kanë gjetur këtë. Testet u kryen në qen dhe krimba që mbetën pa ushqim gjatë ditës.
Ushqime Që Duhet Të Hani çdo Ditë Për Të Jetuar Më Gjatë
Çfarë na duhet të hamë, të pimë dhe të bëjmë për të jetuar një jetë të gjatë dhe të shëndetshme? Shumë njerëz po kërkojnë një përgjigje për këtë pyetje. Ekspertët që studiojnë dietat e bazuara vetëm në ushqime natyrore thonë se marrja ditore e ushqimeve të caktuara mund të përcaktojë cilësinë dhe jetegjatesia .
Mos Përzieni Ushqime Për Të Jetuar Gjatë
Summershtë verë, koha e duhur për të ngarkuar trupin tuaj me fruta dhe perime nga kopshti ose nga tregu. Tani ka shumë domate, tranguj, karota, lakër, speca. Ata janë ekspozuar në diell për një kohë të gjatë dhe kështu ata kanë dekompozuar pesticide të dëmshme, plehra dhe nuk do të kenë nitrate.
Shkencëtarët Nga BAS: Pini Raki Për Shëndetin
Raki është e mirë për shëndetin tonë, shkencëtarët janë të prerë. Studimi është i përbashkët midis specialistëve nga Berna dhe Kopenhageni, Universiteti Mjekësor në Sofje, si dhe shkencëtarëve nga Akademia Bullgare e Shkencave. Raki është një pije që ka mbledhur miliona adhurues, dhe ndoshta pas konfirmimit të ekspertëve do të mbledhë edhe më shumë adhurues.
