2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Shalqiri përmban midis 50 dhe 100 herë më shumë likopen sesa domatet. Siç e dini, likopeni është një antioksidant i fuqishëm dhe i jep ngjyrën e kuqe domateve, shalqirit dhe perimeve dhe frutave të tjerë.
Shalqiri i shijshëm është një nga frutat që na kursen më me sukses gjatë muajve të verës. Ushqimi i shëndetshëm mohon që shalqiri të përzihet me produkte të tjera.
Ka njerëz që i duan kombinimet e pazakonta midis ëmbël dhe kripur. Kohët e fundit, shumë receta të tilla mund të gjenden në gatim, në të cilat dy aromat janë të përziera - në ëmbëlsira ka një vend për perime, dhe disa fruta përdoren për pjatat kryesore.
Adhuruesit e kombinimeve interesante njohin shijen e makaronave me sheqer dhe djathë ose reçel me feta të skuqura dhe djathë.
Fruti gjithashtu mund të kombinohet me diçka të kripur - kombinimi i shalqirit dhe fileto mishit është shumë interesant. Sidoqoftë, do të vlerësohet vetëm nga njerëz që përgjithësisht pëlqejnë kombinime më interesante.
Ju mund të bëni një sallatë të mrekullueshme të verës për mastikë. Për këtë do t'ju duhet një shalqi - sa më e ëmbël, aq më mirë, një grusht ullinj të gjelbër dhe djathë të fortë. Prisni një copë të madhe shalqini në kube, pastaj shtoni djathin që keni prerë në të njëjtën madhësi.
Në fund, spërkatni me ullinjtë mbi të cilët keni hequr gurët. Nëse dëshironi, mund ta derdhni sallatën me vaj ulliri, ta përzieni butësisht dhe ta vendosni në frigorifer të ftohet.
Ju mund të bëni një sallatë tjetër të shijshme me djathë dhie, shalqi dhe pak rukolë - përgatisni sallatën në të njëjtin parim duke prerë produktet dhe duke i përzier në një tas. Nëse dëshironi, mund të sezoni me pak borzilok të thatë, përveç vajit të ullirit. Nëse nuk jeni adhurues i djathit të dhisë, vendosni djathë feta, për shembull.
Propozimi tjetër është gjithashtu interesant - i ashtuquajturi gazpacho shalqi. Vendoseni në një tas 1 tsp. lëng portokalli, 1 kastravec, piper jeshil, një qepë të vogël dhe një thelpinj hudhër. Shtoni në një tas tjetër rreth 150 gram shalqi dhe pak borzilok për aromë, si dhe vaj ulliri - pure.
Pastaj shtoni produktet e mbetura dhe pure deri sa të qetë. Në fund shtoni pak kripë dhe piper. Kjo supë konsumohet e ftohur.
Ju mund të pjekni copa shalqi në skarë - për këtë qëllim do t'ju duhet skewers, ku mund të lidhni dy pjesë nga secila. Vendosini në skarë të piqen - për rreth 3 minuta në secilën anë.
Ndërkohë, përgatiteni në një tas 1 tbsp. mjaltë, 200 g djathë krem, lëng limoni dhe gjallëri, pak kripë, disa lugë vaj ulliri. Vendosni në një tas me përzierjen dhe pranë tij një hell me shalqi.
Sugjerimi ynë i fundit është për kombinimin klasik të shalqirit dhe proscutos - prerë shalqirin në kafshime të vogla, mbështilleni me copat e suxhukut dhe përfundojeni me një shkop kokteji.
Recommended:
7 Kombinime Të Papërshtatshme Ushqimore Që Janë Të Dëmshme Për Shëndetin Tuaj
Shumë njerëz bëjnë gabime, kombinimi i ushqimeve të cilat nuk duhet të konsumohen së bashku. Disa kombinime ushqimore janë më të rrezikshëm se të tjerët, por të gjitha mund të shkaktojnë dëm në trup. Dispepsi dhe siklet në stomak janë vetëm disa prej tyre.
8 Kombinime Të Ushqimeve Që Zvogëlojnë Inflamacionin Në Trup
Secili prej nesh herë pas here përjeton dhimbje në pjesë të ndryshme të trupit, e cila ndonjëherë është tregues i disave pezmatim . Në kohë të tilla ne shpesh përdorim ilaçe dhe vajra të përshtatshme. Sidoqoftë, ekziston një mënyrë për të shmangur përdorimin e ilaçeve.
Pesë Arsye Për Të Ngrënë Shalqi
Vera është një nga stinët e preferuara. Ka kaq shumë arsye për ta dashur atë, dhe njëra prej tyre është padyshim shalqiri me lëng. Fetat e saj janë një pjesë integrale e tryezës së verës. Ideale për të ngrënë në nxehtësinë e verës, shalqiri sjell një numër përfitimesh për trupin tonë.
Kombinime Aromatike Për çajin E Lofantit
Sipas shumicës së studiuesve, çaji u zbulua në Kinë rreth vitit 2700 para Krishtit nga Perandori Kinez Shen Nung. Sipas akuzave të paprovuara, një ditë udhëheqësi i popullit kinez ishte lodhur nga detyrat e tij dhe vendosi të ndizte një zjarr nën një pemë të panjohur për të dhe të vlonte ujë.
Kombinime Të Lehta Dhe Të Shijshme Me Perime Dhe Proteina
Përbërësi kryesor në çdo dietë të shëndetshme është proteina ose ushqime që përmbajnë proteina. Ushqimi i pasur me proteina është mishi, i cili kërkon shumë kujdes kur kombinohet me ushqime të tjera. Për shembull, kur hani mish, nuk rekomandohet për të kombinuar me produkte që përmbajnë sasi të larta të karbohidrateve sepse kërkojnë një mjedis alkalik për shpërbërjen e tyre.
