2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Luleshtrydhet me të drejtë mund të quhen një nga frutat më të shijshëm dhe të shijshëm. Dëshira për t'i shijuar ato lind tek ne madje vetëm duke i parë në një foto.
Lëngu i luleshtrydhes ruan vetitë e vlefshme të luleshtrydheve, por në përgjithësi njerëzit preferojnë të hanë frutat e shijshëm sesa ta shtrydhin atë. Por lëngu i luleshtrydhes mund të ruhet për një kohë të gjatë në shishe.
Luleshtrydhet sa më të kuqe të jenë me të kuqe, aq më shumë substanca të vlefshme janë në to dhe lëngu është më i shijshëm dhe i shëndetshëm. Lëngu i luleshtrydhes është më i dobishëm se vetë fruti.
Lëngu i luleshtrydhes ndihmon në heqjen e krimbave, shkatërron bakteret patogjene, ndihmon në shërimin e plagëve shpejt, ndihmon në sëmundjet e stomakut - kolit dhe gastrit.
Përveç proteinave, yndyrnave, karbohidrateve dhe acideve organike, lëngu i luleshtrydhes përmban vitamina A, C, E dhe H, vitamina B, kalium, kalcium, magnez, squfur, fosfor, hekur, bakër, zink, selen.
Lëngu i luleshtrydhes ka një efekt të dobishëm në sistemin e tretjes, përmirëson oreksin dhe pastron të gjithë trupin, pasi ka një efekt të butë diuretik.
Përdorimi i lëngut të luleshtrydhes zgjat rininë, pasi luleshtrydhet kanë një efekt antioksidues. Flavonoidët në frutat e shijshëm mbrojnë zemrën dhe trurin nga sëmundjet.
Lëngu i luleshtrydhes është një domosdoshmëri për duhanpirësit - acidet organike që përmbahen në frutat e kuqe neutralizojnë veprimin e toksinave që hyjnë në trup së bashku me tymin e cigares.
Shija e ëmbël e lëngut të luleshtrydhes nuk ndërhyn në normalizimin e sheqerit në gjak, por gjithashtu zvogëlon nivelin e kolesterolit të keq dhe mbron pankreasin dhe shpretkën nga sëmundjet.
Për gurët në tëmth ndihmon lëngun e luleshtrydheve, provoni me stomak bosh në mëngjes - një e katërta filxhan çaj çdo ditë. Për të ruajtur ekuilibrin vitaminë-minerale, një gotë në ditë rekomandohet për fëmijët dhe dy gota - për të rriturit.
Për të përgatitur lëng luleshtrydheje, luleshtrydhet lani mirë, tundeni në një qese garzë të pastër dhe shtrydhni lëngun me një shtypës. Nëse dëshironi të ruani lëngun në dimër, filtroni atë, ngroheni atë në tetëdhjetë e pesë gradë pa valë, derdheni në shishe dhe zieni për njëzet minuta në një temperaturë prej nëntëdhjetë gradë.
Nëse keni alergji, duhet të keni kujdes me konsumimin e luleshtrydheve dhe t’i kombinoni ato me qumësht. Fëmijët shtatzënë dhe të vegjël, si dhe njerëzit me probleme në veshka nuk duhet ta teprojnë me luleshtrydhet.
Recommended:
Përfitimet E Mrekullueshme Të Lëngut Të Limonit
Nëse po pyesni se çfarë procedurë kozmetike duhet t’i nënshtroheni për të pasur lëkurë të shndritshme, flokë me shkëlqim dhe dhëmbë të bardhë, do të habiteni se sa e përballueshme është. Nuk është e nevojshme të spërkatni fonde të panevojshme, pasi këtë mund ta arrini vetëm me ndihmën e lëng limoni .
Për Përfitimet E Lëngut Të Rrushit
Rrushi është një nga frutat më të shijshëm dhe shërues. Lëngu i rrushit zë një nga vendet e para ndër lëngje të tjera frutash, falë vlerës së lartë ushqyese dhe efektit jashtëzakonisht të dobishëm në trupin e njeriut. Rezulton se një litër lëng rrushi ka një vlerë ushqyese të krahasueshme me atë të afërsisht 300 gramë bukë, 2 kg karrota, 2 kg pjeshkë, 3 kg shalqi dhe 1.
Për Përfitimet E Lëngut Të Mollës
Molla është një nga frutat më të njohura në botë. Isshtë i njohur për shijen e tij të mrekullueshme, si dhe vlerën e tij të lartë ushqyese, dhe është gjithashtu një mëngjes i njohur me pak kalori. Mund të konsumohet në çdo kohë të ditës në formën e tij origjinale ose si lëng molle .
Përfitimet Mahnitëse Të Lëngut Të Karotës
Përveç që janë të shijshme, karotat janë jashtëzakonisht të dobishme. Ato janë një burim i disa lëndëve ushqyese shumë të rëndësishme për shëndetin. Ekspertët rekomandojnë pirjen e lëngut të karotës çdo ditë dhe përfitimet e kësaj do të duken vetëm brenda një jave.
Gjethet E Luleshtrydheve - Përfitimet Dhe Zbatimi
Sa herë në jetën tuaj keni ngrënë luleshtrydhe të plota, përfshirë gjethet? Përgjigja më e zakonshme është "kurrë". E vërteta është se konsumimi i vetë frutave nuk është mënyra e vetme për të marrë përfitime shëndetësore nga luleshtrydhet tuaja, pasi ka prova të panumërta për vetitë shëndetësore të gjetheve të luleshtrydheve .
