2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Mjekët, dietologët dhe profesorët në fushën e të ushqyerit vazhdimisht garojnë me zbulime të reja dhe të reja të vetive të dobishme të një peme ose perime. Sa i përket humbjes së peshës, kjo temë diskutimi duket se nuk ka fund.
Shumë dhurata të natyrës janë në gjendje të kenë një efekt të dobishëm në humbjen e kilogramëve të tepërt, njëra prej të cilave është arra e kokosit.
Ekspertët nga Sidnei na informuan për kontributin e tij në shkrirjen e dhjamit, i cili zbuloi efektin e mrekullueshëm të arrës ekzotike të njohur në bel.
Se arra e kokosit ndihmon në humbjen e peshës është një pretendim i bazuar në studime të shumta. Më i dobishmi për shkrirjen e dhjamit është në të vërtetë vaji i kokosit.
Nëse përfshini pak vaj kokosi në menunë tuaj ditore, kjo do t'ju ndihmojë të digjni më shpejt kaloritë si rezultat i rritjes së metabolizmit.
Avantazhi kryesor i vajit të kokosit është se ai përshpejton metabolizmin. Si rezultat, prodhimi i energjisë rritet dhe vitaliteti i një personi rritet.
Një numër studimesh të tjera kanë konfirmuar gjithashtu se vaji i kokosit rregullon nivelin e insulinës në gjak dhe parandalon zhvillimin e diabetit.
Karakteristikat e paçmueshme të kokosit përdoren gjithashtu në trajtimin e çrregullimeve nervore, sëmundjeve veneriane dhe urologjike. Zakonisht kokosi peshon deri në 2, 5 kg. Isshtë e pasur me yndyrë - 36.5%, gjithashtu përmban kalium, fosfor, hekur, vitamina B.
Recommended:
Humbni Peshë Lehtë Me Kunguj Të Pjekur Në Vjeshtë
Në dëshirën tonë për të humbur peshë, ne shpesh përdorim dieta drastike që nuk janë aspak të shëndetshme ose të mira për shëndetin tonë. Sidoqoftë, duke ndjekur disa rregulla të thjeshta dhe duke ngrënë më shumë ushqime të shëndetshme, do të jeni në gjendje të humbni peshë lehtë.
Humbni Peshë Lehtë Me çaj Majdanozi
Majdanozi është ndoshta erëza më e zakonshme në tregun Bullgar, e cila përdoret gjerësisht në çdo familje. Ai u jep një aromë të mrekullueshme sallatave, supave dhe zierjeve dhe përdoret gjithashtu për të dekoruar të gjitha llojet e pjatave.
Humbni Peshë Shpejt, Lehtë Dhe Shijshëm Me Dietën Mish Mash
Mish pure është një pjatë e preferuar bullgare, e cila tradicionalisht përgatitet nga vezët, djathi, specat, domatet, hudhra, majdanozi. Kjo është ajo që e bën atë një pjatë të preferuar për drekë ose darkë gjatë ditëve të verës, kur shumica e produkteve ne thjesht mund t'i heqim nga kopshti ynë.
Humbni Peshë Lehtë Me Dietën Më Të Shijshme
A keni dëgjuar për një dietë me akullore? Me siguri jo. Thuhet se akullorja forcon trupin dhe ndihmon në humbjen e peshës. Në këtë artikull unë do të sugjeroj disa ushqime të përshtatshme për dietë. Shtë e rëndësishme të zgjidhni disa prej tyre dhe të bëni menunë tuaj për atë ditë.
Humbni Peshë Lehtë Ndërsa Jeni Të Ngopur, Me Një Dietë Me Qiqra
Pas konsumimit qiqra Këtu janë pyetjet si: A Qumësht Luan Pesha? Sa kalori përmban? A po shton peshë prej saj? Dieta e qiqrave është shumë e lehtë Kjo do të thotë që midis ngrënies mund të konsumoni një tas të vogël me qiqra të verdhë ose të bardhë, pa menduar nëse është i mbushur me të.