2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Buka e zezë është një nga mjetet shëruese më efektive kundër anemisë. Buka e thekrës përmban tridhjetë përqind më shumë hekur, dy herë më shumë kalium dhe tre herë më shumë natrium sesa buka e miellit të grurit.
Nënat e ardhshme duhet t'i kushtojnë vëmendje të veçantë konsumimit të bukës së zezë, pasi ajo përmban, përveç elementëve të mësipërm, një numër vitaminash.
Sëmundja iskemike e zemrës dhe sëmundje të tjera kardiovaskulare në njerëzit që hanë rregullisht bukë thekre janë tridhjetë përqind më pak të zakonshme sesa tek dashamirët e bukës së bardhë.
Më e dobishmja është buka e zezë, e cila përgatitet pa shtuar maja. Buka e grurit të mbirë vlerësohet shumë nga nutricionistët në të gjithë botën.
Përmban shumë më pak yndyrë dhe sheqer sesa buka e bardhë dhe kjo i lejon një personi të hajë bukë sa të dojë pa u shqetësuar për peshën e tij.
Kështu, të gjithë mund të përballojnë kënaqësinë e ngrënies së bukës së shijshme me një kore aromatik, pa e lodhur trupin e tyre me dieta të vazhdueshme, të cilat kur konsumojnë bukë të bardhë kanë efekt yo-yo.
Me ndihmën e bukës së zezë mund të lani flokët dhe të harroni të gjitha llojet e shampove. Duket e frikshme, por buka e zezë është një mjet ideal për të larë flokët.
Thërrmoni një fetë bukë thekre në një blender dhe shtoni pak ujë. Fërkoni në një shkumë. Nuk duhet të mbetet një thërrime, pasi do të ngatërrohet në flokët tuaj.
Lani flokët me tretësirën e bukës, siç bëni me shampon e rregullt. Shpëlajini mirë me ujë. Pas një ose dy larjesh me bukë thekre, flokët tuaj do të jenë të butë si mëndafshi.
Recommended:
Çokollatë E Zezë - çfarë Duhet Të Dimë
Cokollate - Vetë fjala evokon shoqata të pabesueshme për një lloj produkti ushqimor që vepron jo vetëm në receptorët e shijes, por edhe në vetëdijen. Nën stres të rëndë, ne kërkojmë një copë çokollatë për të na sjellë rehati. Gjestet e pafund shumë të sjellshme dhe romantike lidhen gjithashtu me çokollatën.
Chia (përfitimet) - Përfitimet, Marrja Dhe Doza E Lejuar Ditore
Chia (Salvia Hispanica dhe Salvia Columbariae) janë fara të vogla dhe të forta, fryti i një bime që i ngjan shumë sherebelës, me madhësi jashtëzakonisht të vogla. Në fillim, farat e vogla të bimës u rritën si një element dekorativ, por pas një numri studimesh u bë e qartë se farat janë një burim i madh i ushqyesve për trupin.
Përfitimet E Pabesueshme Shëndetësore Të Uthullës Së Zezë
Dëshironi të dini se si të ulni kolesterolin dhe të parandaloni kancerin? Uthulla e zezë është përgjigja! Kjo uthull është një erëz e njohur në kuzhinën aziatike, e përdorur në sushi dhe një gamë të gjerë të pjatave të tjera. E njohur gjithashtu si uthull orizi kafe, uthulla e zezë përdoret si tonik në kulturën kineze dhe japoneze.
Natyra Dhe Përfitimet E Kripës Së Zezë
Origjina e kripës së zezë është nga Hawaii. Shtë një përzierje e qymyrit vullkanik të pastruar me kripë deti. Më së shumti korret nga fermat e kripës të vendosura në ishullin e vogël Mulokai në Ishujt Havai. Arsyeja për shijen unike të kripës është se në Ishujt Havai arkipelagu ka një kombinim të jashtëzakonshëm të masave të ndryshme të tokës.
Soda E Bukës Mund T’ju shpëtojë Nga Zjarri I Kuzhinës! Dhe 10 Të Tjera Nga Përfitimet E Saj Sekrete
1. Soda shkatërron të gjitha aromat, për shembull në frigorifer, frigorifer, dollap këpucësh, shportë makinash dhe macesh. Për të parandaluar shfaqjen e një ere të pakëndshme, thjesht duhet të spërkatni sodë në këto vende ose të vendosni një pako sode - ajo do të thithë aromat.
