2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Sot mund të gjeni shumë dietatduke ju premtuar se do te bini ne peshe shpejt. Sidoqoftë, shumë prej tyre nuk janë aspak të shëndetshëm dhe efekti i tyre nuk është afatgjatë.
Nga ana tjetër, ka dieta që janë të mira për trupin tuaj dhe nuk kanë efekt yo-yo. Midis tyre është e ashtuquajtura Dieta viktoriane. Ajo ka krijuar rezultate në humbje peshe dhe nuk privon trupin tuaj nga minerale dhe vitamina të rëndësishme.
Dieta viktoriane njihet gjithashtu si menuja e të varfërve. Konsumon ushqime natyrale si krunde, harengë, presh, panxhar, mollë. Qershi, lakër, karrota, kos dhe djathë janë gjithashtu të lejuara.
Sidoqoftë, është e rëndësishme që të gjitha ato të jenë natyrale dhe nga një fermë organike. Në këtë mënyrë, trupi juaj nuk do të privohet nga elementët e rëndësishëm të gjurmës, por do të kursejë karbohidrate të rafinuara, konservantë dhe të gjitha substancat e dëmshme që janë të pranishme në shumicën e ushqimeve që përmbytin tregun sot.
Dieta viktoriane bazohet në ushqimin e fermës. Ajo të kujton disi dietën mesdhetare, pasi përmban fruta të freskëta, perime, djathë dhe peshk. Me të ju mund të arrini rezultate të shkëlqyera nëse jeni të rreptë, shkencëtarët janë të vendosur.
Recommended:
Humbni Peshë Shpejt, Lehtë Dhe Shijshëm Me Dietën Mish Mash
Mish pure është një pjatë e preferuar bullgare, e cila tradicionalisht përgatitet nga vezët, djathi, specat, domatet, hudhra, majdanozi. Kjo është ajo që e bën atë një pjatë të preferuar për drekë ose darkë gjatë ditëve të verës, kur shumica e produkteve ne thjesht mund t'i heqim nga kopshti ynë.
Humbni Peshë Lehtë Me Dietën Më Të Shijshme
A keni dëgjuar për një dietë me akullore? Me siguri jo. Thuhet se akullorja forcon trupin dhe ndihmon në humbjen e peshës. Në këtë artikull unë do të sugjeroj disa ushqime të përshtatshme për dietë. Shtë e rëndësishme të zgjidhni disa prej tyre dhe të bëni menunë tuaj për atë ditë.
Humbni Peshë Shpejtë Dhe Zgjasni Gjatë Me Dietën 5 Me 2
Dietologët modernë mund t'ju ofrojnë një larmi jashtëzakonisht të gjerë të regjimeve të humbjes së peshës. Sidoqoftë, mbipesha po bëhet një problem serioz për gjithnjë e më shumë të rinj, dhe dietologët e shëndetshëm vazhdojnë të kërkojnë dietën ideale për të ndihmuar më shumë burra dhe gra që janë mbipeshe.
Humbni Peshë Pa U Ndier I Uritur Me Dietën Seiler
Dieta Seiler është emëruar pas autores së saj Anna Seiler. Kjo metodë e të ngrënit përdoret në qendrat mjekësore në Zvicër, ku ndihmon njerëzit të humbin peshë pa ezauruar trupin e tyre dhe pa humbur lëndë ushqyese të vlefshme. Konsumon midis 1200 dhe 1500 kalori në ditë, me fjalë të tjera - sasia që trupit tonë i duhet të funksionojë normalisht jo vetëm në një mënyrë pasive, por edhe në një mënyrë jetese aktive.
Humbni Peshë Në Mënyrë Inteligjente Me Dietën Me Vezë Të Margaret Thatcher
Dieta angleze e vezëve u zhvillua nga nutricionistë që punonin në Klinikën Mayo. Quhet Dieta e Margaret Thatcher pasi besohet se ekspertët e kanë shpikur këtë dietë posaçërisht për Zonjën e Hekurt. Dieta garanton se midis dhjetë dhe 20 kilogramë mund të humbasin në rreth një muaj.
