2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Trupi juaj përdor shumë energji për të shëruar gjatë dhe pas terapisë me rrezatim. Shtë e rëndësishme të hani mjaft kalori dhe proteina për të ruajtur peshën tuaj gjatë kësaj kohe. Konsultohuni me mjekun tuaj, i cili mund të vlerësojë në mënyrë më adekuate nëse keni nevojë për një dietë të veçantë pas terapisë me rrezatim. Mund të jetë gjithashtu e dobishme për ju të flisni me një dietolog.
Shumica e ekspertëve besojnë se një person mund të sigurojë lëndët ushqyese të nevojshme shumë më optimale nëse i merr ato nga drithërat, sesa nga vitaminat dhe shtesat minerale. Ata rekomandojnë të konsumoni sa më shumë ushqime organike me bazë bimore, të pasura me antioksidantë dhe substanca anti-inflamatore. Dieta pas terapi rrezatimi duhet të ketë një theks të veçantë në kryqëzat (brokoli, lakra), perimet me gjethe portokalli-verdhë dhe jeshile dhe frutat shumë të pigmentuara.
Rekomandohet gjithashtu të hani peshk (salmon, merluc, ton, harengë, skumbri dhe sardele), të kufizoni mishin e kuq dhe mishin e përpunuar me përmbajtje të lartë yndyre dhe të kufizoni ose eliminoni plotësisht qumështin dhe produktet e qumështit, pasi studimet epidemiologjike zbuluan se popullatat konsumojnë më pak kafshë yndyra, përfshirë produktet e qumështit, kishin nivele më të ulëta të kancerit në shumicën e rasteve.
E fundit, por jo më pak e rëndësishmja, ata rekomandojnë kufizimin e ushqimeve të rafinuara dhe të përpunuara, ushqime me sheqer të rafinuar, sepse ushqimet me një indeks të lartë glicemik mund të shoqërohen me nivele më të larta të faktorëve të rritjes që mund të stimulojnë rritjen e tumorit.
Përveç një diete të shëndetshme pas terapi rrezatimi Ka disa suplemente që rekomandohen dhe janë të rëndësishme për shëndetin optimal. Studiuesit vërejnë se ka prova në rritje që lidhin mungesën e vitaminës D me kancerin e gjirit dhe sugjerojnë marrjen e 1,000-2,000 IU të vitaminës D3.
Forca e kockave është thelbësore në gratë, veçanërisht gratë në menopauzë ose gratë që kanë pësuar trajtim të kancerit antiestrogjen, gjithashtu rekomandohet marrja e magnezit, kalciumit dhe acideve yndyrore omega-3 të cilat luajnë një rol të rëndësishëm në uljen e inflamacionit dhe gjithashtu ndihmojnë në trajtimin e depresionit, të cilat mund të shoqërohen me diagnozën dhe trajtimin e kancerit.
Një rekomandim tjetër udhëzues është marrja e vitaminës C, e cila është një antioksidant i fuqishëm dhe gjithashtu mund të ndihmojë në luftimin e stresit në një dozë prej 250-500mg në ditë. Nëse rrezatimi ishte në një vend afër zemrës tuaj, është e dëshirueshme të merrni koenzimën Q10 60-100 mg në ditë për të mbrojtur muskulin e zemrës pas rrezatimit.
Recommended:
Dietat Vegjetariane
Dieta vegjetariane po bëhet gjithnjë e më e popullarizuar dhe gjithnjë e më shumë njerëz të famshëm po e ndjekin atë që të duken më mirë dhe të ndihen më mirë. Dieta vegjetariane ndihmon një person të ndihet më i lehtë, pastron trupin nga substancat e dëmshme dhe ndihmon në humbjen e peshës.
Dietat Më Të Rrezikshme Të Yjeve Për Humbjen E Peshës
Revistat me shkëlqim të mbushura me yje të bukur të estradës, aktore dhe modele i bëjnë gratë dhe adoleshentët të ëndërrojnë një jetë magjepsëse dhe figura të bukura dhe të holla. Duke imituar idhujt e tyre, vajzat e reja fillojnë aventura të rrezikshme të ngrënies që synojnë të arrijnë forma dhe madhësi perfekte pa e kuptuar as sa e rrezikshme mund të jetë.
Dieta Në Terapinë Rrezatuese
Megjithëse jo aq e rëndë sa kimioterapia, terapia me rrezatim mund t’i shkaktojë pacientit shqetësim të rëndë dhe humbje të oreksit. Kjo është veçanërisht treguese e akumulimit të rrezatimit. Marrja normale e lëndëve ushqyese për t'i dhënë forcë dhe qëndrueshmëri pacientit në trajtimin e kancerit është thelbësore.
Dietat E Shpejta Mundin Dietat E Gjata
Harrojeni dietat e gjata dhe të dhimbshme - sipas një studimi të ri, dietat e shpejta janë më efektive se të tjerat. Studimi u krye nga studiues australianë të cilët studiuan 200 njerëz, dhe të gjithë pjesëmarrësit në studim ishin obezë. Studiuesit i ndanë këta vullnetarë në dy grupe me 100 persona.
Ushqime Për Lëkurë Të Re Dhe Rrezatuese
Problemet e lëkurës mund të zvogëlojnë seriozisht vetëvlerësimin tonë. Rrudhat e thella, vaji, njollat në fytyrë, shenjat, aknet, rrathët e errët dhe qeskat nën sy. Këto papërsosmëri mund t’i mbulojmë me produkte kozmetikë siç janë korrektori i fytyrës, kremi BB, fondatina, pudra dhe theksuesi, por efekti do të jetë i përkohshëm.
