2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Një nga vaktet më të njohura janë vezët e fërguara, të përgatitura në variacione të ndryshme. Sipas rregullave të kuzhinës klasike franceze, nuk ka asgjë të keqe nëse i hani ato për darkë.
Sipas disa prej kuzhinierëve më të njohur francezë, Julia Child dhe Jacques Pepin, vezët janë gurthemeli i gatimit. Dhe megjithëse ato përgatiten shpejt dhe janë gjithmonë të shijshme, kërkohet teknikë e jashtëzakonshme për të arritur strukturën, ngjyrën dhe pamjen e dëshiruar.
Me sa duket jo vetëm në Francë ata mendojnë se mëngjesi mund të hahet për darkë. Në një numër restorantesh dhe pubesh në Irlandë dhe Angli mëngjes tradicional anglez me vezë, proshutë, fasule, etj. është në dispozicion gjatë gjithë ditës dhe rekomandohet veçanërisht për darkë.
Kundërshtarët e konsumimit të shpeshtë të vezëve dhe omletave kanë frikë se kjo mund të çojë në një rritje të [kolesterolit të keq]. E vërteta është se marrja e tij përmes ushqimit nuk rrit kolesterolin në trup. Arsyeja është mëlçia, e cila është përgjegjëse për 95% të asaj që hyn në qarkullimin e gjakut.
Kjo është rezultat i ndarjes së pahijshme të drithërave, sodave, lëngjeve dhe sheqerit. Kolesteroli i rritur është kryesisht për shkak të këtyre ushqimeve dhe jo aq për shkak të yndyrave dhe vezëve të caktuara të dëmshme.
Herën tjetër kur të pyesni se çfarë të hani për darkë, vini bast në mëngjes dhe përzieni një omëletë shumëngjyrëshe. Do të bëhet edhe më e shijshme nëse shtoni pak proshutë, suxhuk, qepë dhe produkte të tjera të preferuara të zgjedhjes suaj.
Recommended:
Mëngjesi Për Darkë - Trendi I Ri Në Të Ushqyerit
Në vitet e fundit, gjithnjë e më shumë njerëz kanë filluar të interesohen për temën e ushqimit të shëndetshëm dhe se është në modë të ushqehemi modern dhe i zgjuar. Dhe kjo është krejtësisht normale në sfondin e një numri të madh të njerëzve që vuajnë nga një numër problemesh shëndetësore, shumë prej të cilave kanë të bëjnë me ushqimin e dobët.
Ide Romantike Për Darkë Për Dy
Kur mendojmë se çfarë lloj darke romantike të mendojmë për të dashurin tonë, shpesh panikojmë se nuk do të kemi kohë. Për fat të mirë, megjithatë, ka shumë ide për një darkë romantike, të cilat janë të dyja të hollë, të shijshme dhe kohë. Këtu është një mundësi e shkëlqyeshme:
Mëngjesi Më I Shëndetshëm është Me Vezë
Pak njerëz e dinë që vezët janë një nga ushqimet më të plota për shkak të përmbajtjes së tyre të lartë në proteina, kripëra minerale, yndyrna dhe vitamina. Në të njëjtën kohë, pothuajse të gjithë do të pajtoheshin që ushqimi më i plotë i ditës të ishte mëngjesi.
Ide Për Darkë Diete Për Njerëzit E Uritur Pak
Fatkeqësisht, në jetën tonë të përditshme plot tension, është shumë e vështirë për prindërit të dalin me diçka të shëndetshme për darkën e fëmijëve të tyre. Dhe jo vetëm që koha po mbaron, por shumë shpesh edhe idetë. Kjo është arsyeja pse ne ju ofrojmë 3 receta për një darkë diete për fëmijët tuaj të preferuar, të cilët do të qëndrojnë të kënaqur dhe të ushqyer.
Ide Për Një Darkë Të Shpejtë Me Vezë
Nëse jeni të lodhur pas punës, lehtë do të përgatitni një darkë të shpejtë dhe të shijshme me ndihmën e vezëve dhe produkteve shtesë. Vezët me djathë të verdhë përgatiten shumë lehtë. Ju duhen 3 lugë miell, 3 lugë vaj, një gotë e gjysmë qumësht, gjysmë filxhani djathë të integruar, 1 qepë, 6 vezë të ziera, 20 gram gjalpë, 3 lugë bukë të grirë.
