2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Sipas studimeve të fundit ujë çezme është zgjedhja më e mirë për të pirë - preferohet të mineralizohet.
Pediatrit madje e rekomandojnë atë për fëmijët e vegjël. Sipas mendimit të tyre, një shishe me ujë rubineti nga shtëpia është zgjidhja më e mirë për studentët, në vend që t'u jepni atyre para për ujë me një përmbajtje të lartë mineralesh.
Ekspertët mbi këtë temë pohojnë gjithashtu se pavarësisht vetive shëruese të ujit mineral, i cili njihet që nga kohërat antike, në kushte të ndryshme specifike mund të jetë edhe i dëmshëm për fëmijët.
Një këshillë tjetër e rëndësishme nga specialistët është që prindërit të përgatisin ushqimin e fëmijëve të tyre nga shtëpia përveç ujit nga çezma. Kjo është një zgjidhje shumë më e mirë sesa të vendoseni në karrige ose të jepni para për ushqim.
Në këtë mënyrë, të gjithë e dinë se çfarë po konsumon fëmija i tyre dhe shmangin blerjen e ushqimeve të dëmshme për fëmijët, të tilla si patate të skuqura, meze të lehtë dhe shumë ëmbëlsira të ëmbla.
Studimet dhe statistikat e fundit tregojnë gjithashtu se fëmijët 25 vjet më parë ishin më të shëndetshëm. Kjo ka shumë të ngjarë për shkak të ushqimit të pastër dhe të pandotur që është konsumuar në atë kohë.
Fëmijët pinë ujë çezme, jo minerale, dhe nuk kanë konsumuar të gjitha ushqimet e dëmshme dhe plot me ruajtës.
Recommended:
Avokado Në Vend Të Tutmanikut Dhe Smoothie Në Vend Të Bozës është Menuja E Re Në Kopshte
/ e papërcaktuar Avokado në vend të një mullet për mëngjes dhe një gojëmjaltë të shëndetshëm në vend të bozës do të presin fëmijët në kopshte. Duke filluar nga kjo vjeshtë, menutë do të ndryshojnë rrënjësisht dhe ushqimi junk do të eliminohet.
Pini Lëng Portokalli Në Vend Të Kafesë Në Mëngjes
Sipas shumicës së njerëzve, kafeja është mënyra më e përshtatshme për të rritur përqendrimin. Sidoqoftë, një studim i ri pretendon se pija më e mirë për këtë qëllim është lëngu i portokallit. Shkencëtarët këshillojnë që kur ndjeheni të përgjumur dhe nuk jeni mjaft të përqendruar, vini bast për një gotë të sapo shtrydhur lëng portokalli .
Në Vend Të Kafesë Dhe Kollës, Pini Xhensen
Rrënjët e bimës së xhensenit, përveç që kanë një numër të pronave shëruese, janë gjithashtu një nga agjentët më efektiv gjallërues. Pijet e përgatitura nga bima kanë aftësinë për të tonifikuar dhe stimuluar sistemin nervor. Ata janë një zëvendësues i shkëlqyeshëm për kafe dhe makinë.
Fuqia Magjike E Ujit Mineral
Ekspertët thonë se uji mineral është shumë i dobishëm dhe i siguron trupit mineralet e nevojshme. Uji mineral është i pasur me kalcium dhe fluor, prandaj duhet të konsumohet kryesisht nga gratë, fëmijët dhe të rriturit. Customshtë zakon të pini mesatarisht 600 ml ujë mineral në ditë.
Pini Ujë Mineral Për Të Marrë Kalciumin Që Ju Nevojitet
Një studim i ri nga një ekip studiuesish në Universitetin e Leibniz në Hanover, Gjermani, dëshmon se pirja e ujit mineral mund të jetë një mënyrë e mirë për të marrë kalcium së bashku me qumështin dhe produktet e tjera të qumështit. Shkencëtarët shkojnë edhe më tej në pretendimet e tyre duke zbuluar se uji mineral mund të jetë një alternativë edhe më e mirë sesa qumështi me kalori të ulët ose marrja e tabletave që plotësojnë sasinë ditore të kalciumit të nevojshëm.
