2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Çdo mëngjes, secili prej nesh ëndërron një filxhan kafe të fortë që të zgjohet dhe të ndihet gati për ditën e gjatë që e pret. Por në vend që të filloni mëngjeset tuaja me një filxhan kafe aromatike, ju mund ta prisni ditën me një gotë me lëng limoni të shtrydhur fllad.
Lëng limoni është një antioksidant i shkëlqyeshëm, i pasur me vitaminë C, dhe gjithashtu është tonik. Sidoqoftë, nëse doni që dita juaj të fillojë vërtet mirë, atëherë shtoni xhenxhefil në lëngun e limonit. Ose më saktësisht, bëjeni lëngun tuaj duke shtuar 1 limon, 200 gram rrënjë xhenxhefili të integruar në 1 litër ujë dhe, nëse është e nevojshme, shtoni mjaltë ose një tjetër ëmbëltues të dobishëm.
Vendosni të gjithë përbërësit në një blender dhe përziejeni. Lëreni lëngun e përgatitur në këtë mënyrë për një ditë dhe pijeni atë në mëngjes.
Xhenxhefili është shumë i mirë për trupin dhe marrja e tij rregullisht mund të parandalojë kancerin, si dhe gripin dhe ftohjet. Për më tepër kombinimi i xhenxhefilit me lëng limoni është shumë freskuese dhe tonifikuese nëse e merrni në vend të mëngjesit lëng.
Pirja e rregullt e lëng limoni dhe xhenxhefil Mund të ju ndihmojë gjithashtu të luftoni aknet. Ne e dimë se shumë njerëz kanë një problem me të dhe ndiejnë nevojën për t'i ndihmuar ata të merren me bakteret kokëfortë që shkaktojnë puçrra.
Foto: Yordanka Kovacheva
Gjithashtu, lëngu i përgatitur mund të jetë jashtëzakonisht i dobishëm për njerëzit që vuajnë nga presioni i lartë i gjakut. Sidomos xhenxhefili është shumë i dobishëm dhe shumë i dobishëm në normalizimin dhe mirëmbajtjen e niveleve normale të presionit të gjakut.
Limon dhe xhenxhefil janë jashtëzakonisht të dobishme për tretjen e duhur dhe metabolizmin e mirë te njerëzit.
Konsumi i ky leng ne mengjes si një meze të lehtë mund të jetë gjithashtu i dobishëm në uljen e kolesterolit dhe zvogëlimin e rrezikut të Alzheimerit.
Përveç kësaj, në rast të rënies së imunitetit, ky lëng mund të jetë vërtet i dobishëm dhe do të fitoni imunitet të fortë. Kështu që, njerëz të dashur, unë mund t'ju këshilloj të pini në mëngjes në vend të mëngjesit lëng limoni dhe xhenxhefilsepse është jashtëzakonisht e dobishme për ju dhe është një fillim i mirë për ditën tuaj.
Recommended:
Pini Këtë Përzierje Të Mahnitshme Për 3 Ditë Dhe I Thoni Lamtumirë Gripit Dhe Rrufës
Ky mjet është një ilaç i fuqishëm antiseptik dhe antifungal që jo vetëm që do të heqë të gjithë parazitët nga trupi, por gjithashtu do të përmirësojë përbërjen e gjakut dhe limfës. Në të kaluarën, njerëzit e kanë përdorur atë për të luftuar candida dhe infeksionet bakteriale dhe virale.
Avokado Në Vend Të Tutmanikut Dhe Smoothie Në Vend Të Bozës është Menuja E Re Në Kopshte
/ e papërcaktuar Avokado në vend të një mullet për mëngjes dhe një gojëmjaltë të shëndetshëm në vend të bozës do të presin fëmijët në kopshte. Duke filluar nga kjo vjeshtë, menutë do të ndryshojnë rrënjësisht dhe ushqimi junk do të eliminohet.
Pini Lëng Portokalli Në Vend Të Kafesë Në Mëngjes
Sipas shumicës së njerëzve, kafeja është mënyra më e përshtatshme për të rritur përqendrimin. Sidoqoftë, një studim i ri pretendon se pija më e mirë për këtë qëllim është lëngu i portokallit. Shkencëtarët këshillojnë që kur ndjeheni të përgjumur dhe nuk jeni mjaft të përqendruar, vini bast për një gotë të sapo shtrydhur lëng portokalli .
Në Vend Të Kafesë Dhe Kollës, Pini Xhensen
Rrënjët e bimës së xhensenit, përveç që kanë një numër të pronave shëruese, janë gjithashtu një nga agjentët më efektiv gjallërues. Pijet e përgatitura nga bima kanë aftësinë për të tonifikuar dhe stimuluar sistemin nervor. Ata janë një zëvendësues i shkëlqyeshëm për kafe dhe makinë.
Pini Lëng Të Pastër Portokalli Në Vend Që Të Gëlltisni Vitaminën C
Portokallet janë ndër shumë fruta të shëndetshëm, por cilat janë veprimet e tyre më specifike? Ato janë të pasura me vitaminë C dhe vitaminë A, vitaminë B6, kalium dhe kalcium. Portokallët kanë një efekt pozitiv në traktin gastrointestinal përmes fibrave që përmbajnë.
