2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Për shumë njerëz, kafeja është eliksiri i mëngjesit, duke i dhënë energji dhe energji për të filluar ditën. Konsumohet kryesisht për shkak të përmbajtjes së lartë të kafeinës në të. Megjithatë, ka njerëz që e preferojnë atë pa efektin e tij stimulues. Kafe pa kafeinë përmban një sasi të konsiderueshme kafeine, por a e bën kjo një pije të dobishme?
Këtu është efekti i tij në trup:
Antioksidantë
Kafeja ka veti të forta antioksidante, e cila vlen edhe për kafenë pa kafeinë. Antioksidantët në kafe luftojnë radikalet e lira në qarkullimin e gjakut, mund t'ju mbrojnë nga kanceri, sëmundjet e zemrës dhe diabeti.
Efekti në kolesterol
Kafeja pa kafeinë mund të ndikojë negativisht në nivelin e kolesterolit në gjak. Kjo sepse fasulet nga të cilat është bërë kanë një përmbajtje më të lartë yndyre sesa ato të kafesë normale. Një studim dëshmon se njerëzit pinë pa kafeinë kanë një rritje prej 18 përqind të acideve yndyrore jo të esterifikuara, që është një tregues kryesor i rrezikut të sëmundjes së zemrës.
Përmbajtja e kafeinës
Kafe pa kafeinë përmban kafeinë, por në sasi shumë të vogla. Kjo sasi varion nga 5 deri në 32 miligramë. Për shkak të saj, kjo kafe konsumohet nga njerëzit që kanë presion të lartë të gjakut dhe pagjumësi, marrin urth ose nga gratë që janë shtatzënë.
Rreziku i osteoporozës
Sipas studimeve të ekspertëve, të rregullta duke pirë kafe pa kafeinë mund të çojë në osteoporozë. Për shkak të aciditetit të tij të lartë, kalciumi humbet dhe mund të ndodhë një ndryshim në densitetin e kockave.
Artrit rheumatoid
Një studim tregon se gratë e moshuara që pinë 4 ose më shumë filxhanë kafe pa kafeinë në ditë kanë dy herë më shumë mundësi për të zhvilluar artrit reumatoid sesa gratë që pinë kafe normale.
Dëmtimi i organeve
Kafe pa kafeinë ka shumë të ngjarë të përmbajë një tretës klorur metilen, i cili është treguar kancerogjen. Përdoret për të hequr kafeinën nga kafeja. Ky është një proces që lë sasi të vogla të kimikateve në kokërr. Ekspozimi i zgjatur ndaj kësaj kimike mund të dëmtojë organet.
Gjëja më e rëndësishme kur konsumoni kafe pa kafeinë është moderimi. Shumë njerëz e zëvendësojnë kafenë e rregullt me atë pa kafeinë për arsye shëndetësore. Por për njerëzit me disa sëmundje ekzistuese konsumi i kafesë pa kafeinë jo gjithmonë ofron përfitime shëndetësore.
Recommended:
Kafja Pa Kafeinë: E Dobishme Apo E Dëmshme?
Kafeja është një nga pijet më të njohura në botë. Shumë njerëz pëlqejnë të pinë kafe, por duan të kufizojnë marrjen e kafeinës për disa arsye. Disa duan të ndalojnë kafeinën sepse marrin palpitacione, të tjerët vuajnë nga presioni i lartë i gjakut, të tjerët thjesht vendosin të kalojnë në alternativa më të shëndetshme.
Sa Kafeinë Ka Në Kafen Pa Kafeinë?
Kafeja është një nga pijet më të njohura në botë. Ndërsa shumë njerëz pinë kafe për t’u zgjuar, për të rritur përqendrimin e tyre, ose thjesht sepse u pëlqen, disa preferojnë të shmangin kafeinën. Për ata që janë të ndjeshëm ndaj kafeinës ose duan të zvogëlojnë marrjen e kafeinës, kafe pa kafeinë mund të jetë një alternativë e shkëlqyeshme.
Kafeja E Blinduar - Si Bëhet Dhe Për çfarë është E Dobishme
Kafeja është një pije me famë botërore dhe e preferuar nga njerëz të të gjitha moshave. Zbulimi i dhuratës mahnitëse të natyrës daton që nga shekulli i tretë pas Krishtit. Zbuluesi thuhet të jetë një bari i zakonshëm etiopian që vuri re se kur kafshët e tij konsumonin gjethet e një kaçubeje të veçantë, ato bëheshin shumë energjike dhe të shqetësuara.
Kafeja Ishte Më E Dobishme Se Frutat
Ka shumë debate për përfitimet dhe dëmet e kafesë, por këtu është lajmi i mirë për ata që janë adhurues të pijeve të hidhura. Shkencëtarët kanë zbuluar se përfitimet e ushqimeve të ndryshme, përfshirë frutat, perimet dhe arrat, janë dukshëm më pak se 1-2 gota kafe .
E Re 20: Kafeja është Më E Dobishme Se Ushqimet E Shëndetshme
Kafeja , e cila prej kohësh konsiderohej e dëmshme, po rezulton më e dobishme se disa ushqime. Sidoqoftë, ka një kapje - nuk duhet të jetë më shumë se 1-2 gota në ditë. Pirja e kafesë është e dobishme, për sa kohë që është në moderim. Shkencëtarët kanë studiuar efektet në trupin e njeriut të ushqimeve të ndryshme, përfshirë frutat, perimet dhe arrat.
