2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Sistemi ynë tretës vazhdimisht nxjerr ujë dhe lëndë ushqyese nga sasi të pabesueshme të ushqimeve të ngurta dhe lëngjeve gjatë gjithë jetës sonë, ndërsa lufton mikrobet armiqësore dhe përpunon produktet e mbetjeve. Ajo që vendosim të hamë çdo ditë mund të ndikojë në mënyrën se si ndihemi dhe madje edhe në llojet e sëmundjeve do të jemi në gjendje të shmangim.
Kur bëhet fjalë për tretjen, gratë përballen me disa probleme unike. Rritja e vazhdueshme e niveleve të hormoneve gjatë menstruacioneve, shtatzënisë ose menopauzës vë një gjurmë femre në traktin tretës, thotë Dr. Cynthia Yoshida, një gastroenterologe në Charlottesville, Virginia, dhe bashkëautore e Fundit të Problemeve të Tretjes.
Ajo thekson: Anatomia gjithashtu luan një rol. Gratë kanë të njëjtat organe të tretjes si burrat, por ato janë të kompresuara, së bashku me organet riprodhuese në barkun më të vogël. Kjo do të thotë se ata nuk kanë shumë hapësirë, veçanërisht kur është plot me gaz, ujë ose ushqim të tepërt.
Mbajtja e një stomaku të shëndetshëm tek gratë, tek burrat, mund të jetë kaq e thjeshtë vetëm nëse marrim ushqimet dhe pijet e duhura. Gjeni kush janë ata duke parë galerinë më sipër.
Recommended:
Këto Ushqime Janë Gjithmonë Një Ndihmës Besnik Në Kollitjet
Ne zakonisht nuk dimë saktësisht se çfarë të bëjmë kur ndodh një kollë e bezdisshme. Fatkeqësisht, është e vështirë të gjesh prova bindëse se disa ushqimet mund të kurojnë plotësisht kollën ose që një dietë e veçantë mund të parandalojë ose zvogëlojë ashpërsinë e infeksioneve të traktit të sipërm respirator.
Gjithmonë Hani Këto Ushqime Së Bashku
Manaferrat dhe spinaqi Luleshtrydhet përmbajnë një sasi të madhe të vitaminës C, dhe spinaq - një sasi të madhe hekuri. Kos dhe banane Kombinimi me kos dhe banane është shumë i mirë, pasi bananet janë një burim i mirë i kalciumit, dhe qumështi përmban shumë kalcium.
Zemra Juaj Do Të Funksionojë Më Mirë Nëse Zvogëloni Kripën
Studiuesit në Universitetin e Kalifornisë kanë zbuluar se adoleshentët që hanë më pak kripë në dietën e tyre kanë më pak të ngjarë të vuajnë nga sëmundje të zemrës dhe presion të lartë të gjakut gjatë viteve. Shkencëtarët i mbështesin përfundimet e tyre në të dhënat e marra nga një model kompjuterik, të cilat tregojnë bindshëm efektet pozitive në trupin e heqjes dorë nga kripa.
Me Vaj Ulliri, Stomaku Juaj Funksionon Si Një Orë Zvicerane
Vaji i ullirit është një mjet i shkëlqyeshëm për pastrimin e mëlçisë dhe rrugëve biliare, thonë shëruesit popullorë rusë. Hasshtë njohur që nga kohërat antike për kombinimin e dobishëm të vajit të ullirit të përzier me lëng limoni. Merrni një gllënjkë vaj ulliri, pastaj - një gllënjkë lëng limoni.
Peshku Juaj Do Të Jetë Gjithmonë Shumë I Shijshëm Me Këto Këshilla
Unë do t'ju ofroj disa këshilla të rëndësishme që do t'ju ndihmojnë gjithmonë të merrni një rezultat të shkëlqyeshëm në përgatitjen e këtij ushqimi kaq të dobishëm dhe të shijshëm - peshkut. - Për të siguruar që peshku që keni blerë është i freskët, mund ta kontrolloni duke e futur në një tas me ujë.
