2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Rrush në mëngjes, drekë dhe darkë - kjo është një skemë e mirë dhe e thjeshtë e pastrimit të trupit.
Rregullat themelore dhe përparësitë e dieta e rrushit shpjegon nutricionistin Claude Aubert: "Shkarkimi i sistemit të tretjes, pastrimi i trupit, largimi i toksinave, heqja e stresit dhe arritja e niveleve më të ulëta të kolesterolit. Këto janë të gjitha përfitimet e provuara të dieta e rrushit".
Trajtimi me rrush njihet si ampeloterapi. Ajo u përdor gjerësisht nga Grekët e lashtë, Romakët dhe Arabët. Në vitin 1927, dieta e rrushit fitoi një valë të re popullariteti falë infermierisë së Afrikës së Jugut Johanna Brand.
Kjo metodë e pastrimit të trupit është shumë e suksesshme dhe ka një efekt rigjenerues, tonifikues dhe qetësues.
Dieta e rrushit nuk ka shumë kundërindikacione - përkeqëson sëmundjet kronike, diabetin. Parimi themelor është shumë i thjeshtë: është e nevojshme të hani vetëm rrush një herë në javë.
Eko-shoqata franceze "Live Earth" organizoi një studim të fundit në të cilin 500 njerëz iu nënshtruan një eksperimenti rrushi.
Vetëm 10% e tyre u ankuan për rreptësinë e dietës, dhe 90% e mbetur pranojnë se u jep atyre një ndjenjë lehtësie në trup, qetësi, energji, aktivitet të shtuar mendor. Dieta e rrushit kontribuoi në mprehjen e shijes dhe erës së tyre.
Mjekët që morën pjesë në eksperiment vunë në dukje efektivitetin e një diete rrushi për kapsllëk dhe pagjumësi.
Recommended:
Uthulla E Mollës Dhe Përfitimet E Saj Shëndetësore
Uthulla e mollës preferohet nga shumë njerëz në të gjithë botën për shkak të faktit se sjell një sërë përfitimesh shëndetësore. Shtë bërë nga musht molle, i cili i nënshtrohet fermentimit, duke rezultuar në formimin e probiotikëve dhe enzimave që stimulojnë shëndetin.
Rozmarina Aromatike Dhe Përfitimet E Saj Shëndetësore
Rozmarina është një erëz e shkëlqyeshme, e pasur me lëndë ushqyese, antioksidantë dhe acide yndyrore thelbësore. Rosmarinus Officinalis rritet në tokë alkaline dhe është e përhapur në rajonin e Mesdheut dhe Azinë e Vogël. Pisha e saj e shkëlqyeshme dhe aroma pak pikante është shumë e përshtatshme për të qenë pjesë e përgatitjes së supave të ndryshme, salcave, si dhe për aromatizimin e pulës ose mishit të derrit, disa lloje peshqish dhe të tjerët.
Kungulli: Vlera Ushqyese, Përfitimet Dhe Mënyra E Përgatitjes Së Saj
Kungulli është një pjesë e preferuar e ushqimit në vjeshtë dhe dimër. Por a është aq i dobishëm sa pretendojnë të gjithë? Rezulton se kungulli është shumë ushqyes dhe me pak kalori. Përveç kësaj, është shumë më fleksibël sesa imagjinoni.
Soja Dhe Përfitimet E Saj Shëndetësore
Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave pretendon se ushqimet që përmbajnë proteina soje mund të zvogëlojnë rrezikun e sëmundjes koronare të zemrës. Kjo deklaratë bazohet në gjetjen e komisionit se 25 gram proteina soje në ditë si pjesë e një diete të ulët në yndyrë të ngopur dhe kolesterol mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjes së zemrës duke ulur nivelet e kolesterolit në gjak.
Përfitimet Dhe Aplikimet E Vajit Të Farës Së Rrushit
Rrushi është një bimë unike, dhe pothuajse të gjitha pjesët e këtij kaçubë përdoren nga njerëzit si për ushqim ashtu edhe për qëllime medicinale. Frutat janë shumë të shëndetshëm dhe të shijshëm, por përdoren gjithashtu për të bërë lëngje, verë, uthull, pure frutash, rrush të thatë.
