2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Nëse kohët e fundit gjithçka po vjen më shumë, nëse nervat tuaja janë ende në kufi dhe ndieni se si reflektohet kjo tek të dashurit tuaj, mos prisni më gjatë. Shenja që duhet të mendoni për shëndetin tuaj, mjaft.
Receta më e lehtë dhe e thjeshtë kundër stresit është koktej i dobishëm i mëposhtëm:
Tonik shtëpiak kundër stresit
2/3 copë. limon
1 grejpfrut i madh
1 rrënjë xhenxhefili
100 g mjaltë
Në një enë të madhe, përzieni të gjithë përbërësit. Ftohuni dhe kënaquni. Efekti është goditës.
Një version i dytë i koktejit të energjisë kundër stresit
4/5 tufa majdanozi
1 kg limon
Shtrydhni limonët shumë mirë, duke hequr me kujdes farat dhe shtoni 5 tbsp. zemer Mash majdanoz shumë mirë dhe shtoni atë në limon dhe mjaltë. Gjithmonë trazim para konsumit. Këtë koktej i dobishëm është mirë të merrni ndërmjet 10-12 orë dhe 16-18 orë. Nëse dikush ka probleme me stomakun, ai mund të hajë një cookie integrale para se të konsumojë pije të shëndetshme.
Recetë me një pajisje për të bërë smoothie
Provoni një pije energjike të bërë nga spinaqi, hithra, farat chia dhe farat e lulediellit të qëruara. Përzieni të gjithë përbërësit me mollë ose banane.
Vitaminat dhe shija që vijnë nga kombinimi janë reale shëndeti në një gotë. Këtë tonik kundër stresit është i dobishëm për traktin gastrointestinal, sistemin imunitar dhe tonin ditor.
Ekzistojnë të gjitha llojet e kombinimeve të frutave dhe perimeve që mund t'i kombinoni me lloje të ndryshme arrash.
Probleme më të pabesueshme të energjisë
1 banane
2-3 manaferra
1 avokado
Farat Chia
fara kungulli
200 ml qumësht të freskët (mund të jetë edhe kos)
Të gjithë kësaj shtoni 3-4 gjethe nenexhik dhe rrihni me një gojëmjaltë. Lëreni të ftohet për 30 minuta në frigorifer dhe më pas shijojeni me kënaqësi.
Mirë mundësi për një koktej tonik është me perime - rrahni domate, kastravec, spinaq, një mollë dhe lëng domate të bërë në shtëpi me një bandë majdanoz. Koktej unikisht e shijshme.
Tonik i preferuar kundër stresit
Foto: Yordanka Kovacheva
1 rrënjë e madhe xhenxhefili
3 limona
200 mililitra ujë të vluar
nenexhik dhe balsam limoni
Lëreni të ziejë për 10 minuta. Tendosni dhe kënaquni pije e dobishme.
Recommended:
Çaji I Hithrës është Një Eliksir I Fuqishëm
Hithra është një barishte e njohur gjerësisht për përfitimet e saj në trajtimin e shumë sëmundjeve për shekuj. Shkakton kruarje kur mblidhet, gjë që e bën të vështirë mbledhjen. Djegia e hithrës mund të zgjasë deri në 12 orë para se të zhduket.
Rënie Me Vaj Ulliri - Detoksi Më I Fuqishëm
Spërkatja me vaj ulliri është një metodë për rritjen e imunitetit që provokon shumë diskutime. Sidoqoftë, sipas shumë ekspertëve, kjo është një praktikë që mund të na zgjasë jetën. Vaji i ullirit është një shtesë e preferuar për një mënyrë jetese të shëndetshme.
Blackberry - Antioksiduesi Më I Fuqishëm
Boronicat janë një nga frutat më joshëse. Përveç shijes së tyre unike dhe freskuese, ato gjithashtu na kënaqin me përfitimet e tyre të shumta. Atdheu i boronicave është Amerika, ku ato janë shumë të njohura. Në vendin tonë ato gjenden kryesisht në malet mbi 1000-1700 m.
Këtu është Antibiotiku Natyror Më I Fuqishëm Që Shkatërron Të Gjitha Infeksionet
Kjo recetë u prezantua nga mjeku popullor amerikan Richard Schultz. Sipas tij, është një nga antibiotikët natyralë më efektivë, i cili trajton me sukses inflamacionin, infeksionet dhe madje edhe shumë sëmundje tinëzare. Ky supertonik është një ilaç natyral jashtëzakonisht efektiv sepse ruan vetitë më të mira të bimëve dhe bimëve në formën e tinkturës.
Thua E Maces - Një Tonik I Fuqishëm Për Imunitetin
Bimët mund të jenë shumë efektive në stimulimin e sistemit imunitar. Ekinacea dhe thua e maces janë disa nga bimët më të fuqishme imunostimuluese të njohura deri më tani. Echinacea pastron gjakun dhe pengon zhvillimin e viruseve të ndryshme.
