2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Alwaysshtë gjithmonë në modë pavarësisht nga vendi dhe koha, pavarësisht nga stinët dhe paratë. Supa mbetet alibia perfekte për "riciklimin e mbetjeve" në frigorifer dhe një ide e mirë për një dietë të shijshme dhe të shëndetshme. Me perime të freskëta ose të ngrira, në mënyrë që të mos humbni kohë, supat nxehen dhe furnizojnë një tufë me fibra dhe lëndë ushqyese.
Qetësues, të thjeshtë dhe të shijshëm, ato mund të përgatiten në sasi të mëdha dhe të ngrihen për t’u konsumuar më gjatë. Pavarësisht nëse i preferoni me superushqime ose me copa mishi dhe sallam, ato janë - për çdo shije.
Këtu janë disa supa të shkëlqyera që mund t'ju frymëzojnë.
1. Supë me kungull, proshutë dhe gorgonzola
Kur duam të argëtohemi pa u ndier fajtor, gjithmonë mund t'i drejtohemi kësaj supe kungulli me pak djathë italian ricotta dhe një degëz sherebele. Si bonus, ju mund të shtoni një copë gorgonzola dhe një fetë të hollë proshutë për respekt të qiellzës. Lajmi i mirë është se përgatitet lehtë dhe shpejtë dhe nuk zgjat më shumë se 20 minuta. Mjafton të keni një kungull, rreth 100 g ricotta, rreth 150 gorgonzola, një grusht arra, gjysmë litër supë perimesh dhe 8 shirita proshutë. Dhe pastaj thjesht ziejini ato dhe piqni proshutën. Dhe provojeni!
2. Supë me qepë të karamelizuara dhe krutone hudhre
Mendimet e pakëndshme dhe trishtimi me siguri do të shpëtojnë nga kjo supë kadifeje dhe kremoze. Ajo kurorëzohet me croutons që grumbullohen midis dhëmbëve. Shija e ëmbël e qepës dhe shija e kripur e supës, natyra kremoze e ushqimit dhe krokanti i croutons mund t'ju çmendin! Provojeni, ju duhen vetëm 4 qepë të përmasave të mesme, të prera në rrathë, tre lugë gjalpë, gjysmë lugë gjelle uthull balsamike, një lugë gjelle shurup panje dhe 4 gota lëng pule ose perimesh. Dhe për croutons - një baguette, një karafil me hudhër, pak vaj ulliri dhe vaj çaji. Pastaj kullojeni, piqni dhe shijoni!
3. Supë me thjerrëza dhe limon jeshil
Një limon i gjelbër është i mjaftueshëm për t'u ngrohur nga kjo supë me thjerrëza dhe për ta përfituar atë në errësirën e pafund të dimrit ose në mbrëmjet e ftohta të pranverës. Me të mund të luftoni të ftohtin dhe të rimbusheni për një kohë të gjatë me vitaminë C dhe vitaminë D. Për ta përgatitur atë, do t'ju duhet më shumë kohë dhe madje më shumë erëza. Këto përfshijnë piper të zi dhe të kuq, qimnon, arrëmyshk, koriandër, kanellë, karafil, kardamom dhe shafran i Indisë. Sigurisht, rreth 200 g thjerrëza, qepë, hudhër dhe karota. Dhe gjithashtu lëngu i një limoni dhe dy limonit. Dhe pak domate! Sukses!
4. Supë fshatar me lakër
Për të lehtësuar tretjen, mund të mbështeteni te supa e lakrës fshatare. Alsoshtë gjithashtu një ndihmës ideal në detoksifikimin. Një karotë, rrepë dhe një copë suxhuk i tymosur do të jenë të mjaftueshme për t'ju bërë të ndiheni mirë dhe të buzëqeshni. Epo, natyrisht, një lakër e vogël, një degë selino, majdanoz, gjalpë dhe kripë. Me këtë supë do të jeni në gjendje të jepni kënaqësi të vërtetë në shqisat tuaja dhe të shijoni ngrohtësinë dhe shijen në çdo kohë të vitit.
Recommended:
Enët E Pranverës Për Të Zgjuar Shijen Dhe Gjendjen Shpirtërore
Pranvera është pothuajse këtu. E gjithë toka është e etur për freski dhe ngjyra. Sythat e para tashmë mund të shihen në pemë dhe së shpejti do të shfaqen lulet e pranverës, të cilat do të ngjyrosin tërë natyrën me humor. Dhe së bashku me gjithë këtë, është koha për perimet e para të freskëta dhe pjatat e pranverës që kemi ëndërruar gjatë gjithë dimrit.
Kush është Saktësisht çokollata Për Shëndetin Dhe Disponimin E Mirë?
Nuk është një risi që çokollata përmirëson funksionin e zemrës dhe është një burim i domosdoshëm i humorit të mirë. Konsumimi i çokollatës është një parandalim i sigurt i sulmit në zemër, dhe jo vetëm në pacientët që janë të prirur ndaj sëmundjeve kardiovaskulare.
Dmbëlsirë Me çokollatë Dhe Kungull Për Disponimin E Dimrit
Ju e doni çokollatën, apo jo? Gjatë muajve të dimrit kombinimi i çokollatë dhe kungull është një nga më të preferuarat në mesin e njerëzve. Sillni një humor festiv në shtëpinë tuaj duke përgatitur ëmbëlsirën mahnitëse që kemi përgatitur për ju, përkatësisht tortë me qumështor me çokollatë dhe kungull.
Swembëlsirat E Rrëqebullit Për Disponimin E Krishtlindjes
Për Krishtlindje, ëmbëlsirat e rrëqebullit janë pjesë e frymës festive. Ata janë të njohur në të gjithë botën për shkak të përgatitjes së tyre të lehtë, shijes së këndshme dhe pamjes festive. Akesmbëlsirat linzer janë dy biskota të ngjitura me reçel ose reçel, maja e së cilës ka një vrimë në mes.
Për Të Mos E Vrenjtur Kecin: Supa Dhe Supë Të Dobishme Dhe Të Shijshme Në Shtëpi
Supat dhe lëngjet e bëra në shtëpi janë një ushqim i domosdoshëm për fëmijët e vegjël. Kjo për shkak të sasisë së vogël të proteinave, yndyrës dhe karbohidrateve që ato përmbajnë. Supat dhe lëngjet, sidomos mishi, rrisin sekretimin gastrik dhe përmirësojnë tretjen.
