2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Siç e dimë, pemët dhe perimet janë shumë të mira për shëndetin tonë, dhe së bashku me to kemi një numër të vitaminave, mineraleve dhe elementëve gjurmë të rëndësishëm. Brokoli janë disa nga ato perime të dobishme që ndihmoni sistemin tonë imunitar për të luftuar bakteret në mushkëritë.
Përfitimet e brokolit për mushkëritë
Në përgjithësi, brokoli me një perime unike që ka shumë veti të dobishme, fakti mund të shpjegohet kryesisht me faktin se ai përmban një numër substancash të dobishme për trupin tonë. Ndërkohë, një grup shkencëtarësh amerikanë nga Universiteti i Baltimore zbuluan se ky lloj lakre ka një tjetër pronë të paçmuar. Kur përdoret në mënyrë sistematike dhe rregullisht, ndihmon në pastrimin e mushkërive ndërsa shkatërron patogjenët, të cilat nga ana tjetër mund të shkaktojnë sëmundje mjaft serioze.
Për për të mbrojtur indet e mushkërive nga ndikimi i llojeve të ndryshme të baktereve patogjene, trupi ynë ka "ushtarët" e tij të veçantë, përkatësisht leukocitet (qelizat e bardha të gjakut). Sidoqoftë, tek njerëzit me një sistem imunitar të dobësuar ose që vuajnë nga një sëmundje kronike, ky funksion mbrojtës është i dëmtuar ose dobësuar ndjeshëm.
Përveç kësaj, duhanpirësit vuajnë nga një numër i çrregullimeve imune, duke përfshirë pirjen e duhanit të rregullt në mënyrë të pashmangshme. mushkëritë.
Sulforafani që është të përfshira në brokoli, hyn në një gjendje aktive nën ndikimin e enzimave specifike në zorrët dhe gjëndrat e pështymës, të cilat, nga ana tjetër, përfshihen drejtpërdrejt në procesin e tretjes. Për shkak të kësaj brokoli janë një nga perimet më të dobishme që të gjithë duhet të hamë rregullisht dhe t'i përfshijmë në menunë tonë.
Duke marrë parasysh të gjitha faktet e mësipërme, brokoli është shumë i dobishëm për duhanpirësit që nuk mund të heqin dorë ende nga zakoni dhe abuzojnë sistematikisht me cigare.
Jo më pak i rëndësishëm është fakti që kjo perime përmban të dobishme sulforafanitë cilat ndihmojnë për të shkaktuar makrofagët. Ata janë fajtorët kryesorë për gjendjen e mushkërive tona. Prandaj është kaq shumë e rëndësishme për të konsumuar brokoli si për qëllime profilaktike ashtu edhe nëse keni ndonjë të tillë probleme të mushkërive.
Duke ngrënë rregullisht brokoli, ju merrni natyrshëm substancën e dobishme sulforafan. Ndihmon për të aktivizuar proceset e përfshira në të pastrimin e mushkërive tona, kështu që ata punojnë shumë më mirë. Një fakt interesant është se kjo substancë shpesh përdoret për të trajtuar shumë sëmundje të mushkërive.
Dhe e fundit, por jo më e rëndësishmja është kjo nëse hani rregullisht brokoli, atëherë rreziku i kancerit të mushkërive minimizohet ndjeshëm dhe në veçanti tek njerëzit që janë duhanpirës.
Mos harroni se pavarësisht nga të gjitha këto vetitë e dobishme të brokolit dhe perimet në përgjithësi, ato nuk janë ilaçe dhe për çdo sëmundje është e rëndësishme të konsultoheni me një mjek dhe të mos merreni me vetë-mjekim.
Recommended:
Hani Mollë Dhe Domate Për Mushkëritë E Shëndetshme
Tre mollë dhe dy domate në ditë do të ngadalësojnë plakjen natyrale të mushkërive dhe do të rikthejnë dëmtimet pas pirjes së duhanit, thanë shkencëtarët amerikanë për Daily Mail. Ish-duhanpirësit do të përfitojnë më shumë nga mollët dhe domatet.
Të Dy Frutat Janë Një Mrekulli Për Mushkëritë
Funksionimi i duhur i mushkërive është thelbësor për shëndetin e të gjithë trupit sepse përmes mushkëritë të gjitha indet dhe qelizat e trupit furnizohen me oksigjen. Pastrimi i mushkërive bëhet si duke hequr dorë nga zakone të dëmshme si pirja e duhanit dhe kontakti me një mjedis të ndotur, ashtu edhe duke ruajtur higjenën e mirë.
Ushqimet Më Të Mira Për Mushkëritë
Sëmundjet, pirja e duhanit dhe ekologjia e dobët kontribuojnë në akumulimin e pështymës dhe mukusit në mushkëri. Sidoqoftë, ka produkte që ndihmojnë në pastrimin aktiv të mushkërive dhe parandalimin e zhvillimit të sëmundjeve të ndryshme. Trupi i përgatitur mund të përballojë më lehtë sëmundje të ndryshme, shpjegojnë ekspertët.
Ushqimet Më Të Dobishme Për Mushkëritë
Nëse juaji mushkëritë janë të shëndetshme, atëherë çdo qelizë e trupit tuaj do të jetë. Funksioni i mushkërive tona është që të marrin oksigjen dhe filtrojnë toksinat nga ajri. Shëndeti i mushkërive kujdeset më së miri nga zakone të dobishme si mungesa e pirjes së duhanit dhe tymi i dëmshëm, si dhe i dobishëm ushqime të mushkërive .
Brokoli Pastron Mushkëritë
Brokoli është i mirë për mushkëritë duke i pastruar ato me substancat që përmbajnë. Nëse jeni një nga personat që abuzojnë sistematikisht me cigare, atëherë hani brokoli më shpesh. Ato përmbajnë sulforafan, e cila karakterizohet nga aftësia për të riaktivizuar ose përshpejtuar aktivitetin e makrofagëve.
