2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Cila mënyrë më e mirë për të qetësuar pasionet, veçanërisht gjatë verës, sesa personi juaj i dashur akullore? Ai është mishërimi i muajve të ngrohtë, kohës argëtuese të kaluar me miqtë dhe mbrëmjeve romantike me partneren e tij.
Megjithatë, përveç një tundimi të preferuar të ëmbël akullorja është gjithashtu një ilaç efektiv!! Dhe ky është një fakt i provuar mjekësor.
Historia e saj daton që nga 3,000 vjet më parë, kur njerëzit e pasur në Kinë u trajtuan me një ëmbëlsirë të veçantë - lëng frutash të freskëta me akull. Aleksandri i Madh gjithashtu e shijoi këtë delikatesë ndërsa kalonte nëpër Indi dhe Persi. Sidoqoftë, akullorja nuk arrin në tokat tona për shkak të tij, por falë një personi tjetër të shkëlqyeshëm - udhëtarit Marco Polo. Ai e prezantoi Evropën me këtë specialitet kinez, i cili më pas ishte sherbet i ftohur.
Tani akullorja është një produkt i përhapur. Një larmi e madhe e specieve, prodhim në të gjithë botën, shije të ndryshme, forma, ngjyra të ndryshme, mënyra e përgatitjes. Paleta e specieve është jashtëzakonisht e pasur dhe nuk ka asnjë person që nuk mund ta gjejë shijen e tyre.
Përveç që është gjëja jonë e preferuar për të ngrënë në verë, akullorja rezulton të jetë e shkëlqyeshme agjent anti-stres. Falë kremit dhe qumështit, të cilat përmbajnë substanca që kanë një efekt qetësues në sistemin nervor, akullorja është një mënyrë e shkëlqyeshme për të përmirësuar disponimin dhe shkarkuar pas një dite të vështirë.
Zgjedhja e akullores me majë çokollate, për shembull, do të stimulojë më tej rrjedhën e energjisë dhe emocionet pozitive, sepse çokollata çliron hormonin e lumturisë.
Kakaoja përmban një element që është i ngjashëm me kafeinën. Ai ngre adrenalinën, presionin e gjakut dhe gjallëron trurin dhe mendjen.
Prandaj, kur keni nevojë për një pushim, thjesht merrni atë akullore. Epo, sigurisht, mos e teproni nëse ndiqni një dietë ose përgatisni figurën tuaj për rrobat e banjës tuaj të re të preferuar.
Shakaja mënjanë, por një akullore është gjithmonë një ide më e mirë sesa të depresionohesh. Prandaj, nëse stresi juaj vjen më shumë, mos hezitoni të provoni këtë mënyrë të re të trajtimit të emocioneve negative.
Recommended:
Ushqime Për Të Zvogëluar Stresin Oksidativ
Antioksidantë janë përbërje që prodhohen në trup dhe përmbahen në të ndryshme ushqim . Ato ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave nga dëmtimet e shkaktuara nga molekulat potencialisht të dëmshme të njohura si radikale të lira. Kur radikalet e lira grumbullohen, ato mund të shkaktojnë një gjendje të njohur si stresi oksidativ .
Çaji I Zi I Pastër Zvogëlon Peshën Dhe Stresin
Konsumi i rregullt i çajit të zi të pastër mund të përmirësojë ndjeshëm peshën tuaj. Pija e errët përmban substanca të vlefshme që zvogëlojnë nivelin e kolesterolit të keq në gjak, zvogëlojnë në minimum marrjen e yndyrnave nga trupi. Këto përfundime u arritën nga shkencëtarët pas një studimi të fundit, cituar nga BGNES.
Kapërceni Stresin Me Kava Kava
Bima ekzotike kava kava gjendet në disa ishuj të Paqësorit në Oqeanin Paqësor, kryesisht në Polinezinë tropikale. Isshtë një pemë e vogël, e njohur më mirë me emrin e saj latin - Macropiper excelsum. Kafe kafeje përdoret nga vendasit për ritualet dhe ceremonitë.
Hani Kos - Zvogëlon Stresin Dhe Na Rinon
Fuqia shëruese e kosit bullgar tashmë është folur shumë dhe fama e tij ka kaluar prej kohësh kufijtë e vendit tonë. Sidoqoftë, ka ende studime të panumërta për të provuar saktësisht se për çfarë është i mirë dhe nëse kosi modern, i cili nuk ka asnjë lidhje me ato që kanë konsumuar prindërit tanë, gjyshërit, ka ato cilësi për të cilat dihet.
10 Ushqime Që Largojnë Stresin
Studimet tregojnë se stresi është fajtori numër një për çrregullimet e të ngrënit dhe çrregullimet e tretjes. Jeta e vrullshme e përditshme duket se zvogëlon aftësinë tonë për të ngrënë shpejt dhe në mënyrë të dobishme. Këtu është një listë e dhjetë ushqimeve që lehtësojnë stresin:
