2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kafeja renditet e para ndër pijet e preferuara në botë. Gota e mëngjesit me lëng aromatik është një ritual i njohur për njerëzit në të gjithë botën. Dashamirët e shijes magjepsëse nuk harrojnë ta fillojnë ditën e tyre me filxhanin e tyre të preferuar gjallërues, dhe shumë prej tyre nuk janë të kënaqur vetëm me dozën e detyrueshme të mëngjesit.
Vështirë se dikush mendon për atë që ndodh me trupin tonë nën ndikimin e konsumit të rregullt të kësaj pije të mrekullueshme. Le të shohim se çfarë pozitive proceset aktivizohen me gllënjkën e parë të kafesë.
Për 10 minutat e para
Duhet vetëm kaq kohë që kafeina të arrijë të gjitha sistemet në trup. Procesi i thithjes fillon me ndjesinë e shijes së njohur. Dhjetë minuta pasi pihet kafeja e parë, ajo hyn në qarkullimin e gjakut. Teobromina, teofilina dhe paraksantina janë substancat që prodhohen atje pas shndërrimit të kafeinës. Ato ndikojnë në disa funksione themelore të trupit.
Në 20 minuta
Kjo është koha e veprimi i kafesëgjë që na bën më të freskët dhe më të përqendruar. Arsyeja është përsëri në kafeinë, e cila shtyp veprimin e adenozinës - substancës që sinjalizon trurin për të fjetur. Prandaj pas një filxhani kafeje funksionon më shpejt dhe trupi ka më shumë energji. Mungesa e lidhjes me receptorët e adenozinës ndalon dëshirën për gjumë.
Pas 30 minutash
Kafeina tashmë ka rritur nivelet e adrenalinës. Kjo krijon një ndjenjë të energjisë, një person ndihet në formë të mirë fizike dhe mendore. Nën ndikimi i kafesë pupilat zgjerohen dhe rrahjet e zemrës përshpejtohen.
Pas 40 minutash
Ndjenja e fitnesit dhe gjendja e mirë e përgjithshme rritet ndërsa prodhimi i serotoninës në trup rritet, dhe ky është hormoni i lumturisë. Funksionet njohëse gjithashtu rriten dhe ndjenjat si lodhja dhe përgjumja janë zhdukur plotësisht.
Negativët e kafesë
Sapo të pihet kafeja, acidi klorhidrik lëshohet në stomak. Dihet që kur ushqimi hyn, menjëherë nxirret jashtë. Kur pi kafe, trupi përgatitet të përthithë ushqimin që pret të hyjë në stomak. Për këtë arsye, ajo çliron shpejt acidin. Aciditeti i rritur i stomakut është shkaku i gastritit dhe ulçerave, nëse nuk pasohet nga ngrënia pas pijes.
Proceset metabolike përshpejtohen, acidet yndyrore lirohen, të cilat përfundimisht shndërrohen në energji. Në të njëjtën kohë, metabolizmi i rritur çon në celulit. Kafeja ka një efekt varësie dhe ul ekuilibrin e ujit në trup.
Për kafe sasia është e rëndësishme. Doza gjallëruese është 1 deri në 3 gota në ditë. Konsumi i tepërt i kafesë sjell në plan të parë efektet negative.
Recommended:
Ja Se çfarë Ndodh Me Trupin Tuaj Kur Hani Tepër
Në sezonin e ngrënies së tepërt, nuk mund të injorojmë dëmin e dëmshëm që sasitë e tepërta të ushqimit i shkaktojnë trupit tonë. Pra, para se të filloni vetëm një pickim më shumë, është një ide e mirë të kuptoni se çfarë ndodh me sistemin tonë të tretjes kur konsumojmë shumë ushqim, raporton The Independent.
Çfarë Ndodh Pasi Të Pini Një Gllënjkë Qumësht
Qumështi është një produkt i dobishëm ushqimor, i pasur me ujë, karbohidrate, yndyrna, proteina, vitamina. Procesi shumë i tretjes së qumështit fillon në zgavrën me gojë, ku nën ndikimin e aciditetit të pështymës fillon dekompozimi. Nga atje, produkti i qumështit hyn në ezofag dhe stomak.
Çfarë Ndodh Me Trupin Kur Pini çaj Jeshil?
Pirja e çajit jeshil është një pjesë integrale e traditës japoneze. Sidoqoftë, vitet e fundit, konsumi i tij është bërë i njohur në Perëndim, pasi janë zbuluar ato të mrekullueshme vetitë e çajit jeshil . Kontributi që kjo pije mund të ketë për shëndetin dhe trupin tonë është i pafund.
Çfarë Ndodh Kur Pimë Kafe Në Stomak Bosh
Um, edhe aroma e kafesë mund t’ju bëjë të hidheni nga shtrati dhe menjëherë t’i derdhni vetes një filxhan pije të nxehtë. Për shumicën prej nesh, dita e tyre fillon me të dhe kjo është gjëja e parë që bëjmë para se të lajmë sytë apo dhëmbët.
Çfarë Ndodh Me Trupin Tuaj Pasi Keni Pirë Një Filxhan Kafe?
Kafeja është një nga pijet më të njohura në të gjithë botën. Shumë njerëz nuk mund ta fillojnë ditën e tyre pa një gotë pije aromatike, por çfarë ndodh në të vërtetë me trupin tonë kur pimë kafe? Në linjat vijuese, shihni se si kafeja ndikon në trupin tonë.
