2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ju nuk keni kohë, por doni të dukeni dhe të ndjeheni mirë? Ekziston një mënyrë për ta trajtuar lehtë këtë detyrë. Dhe nuk ka nevojë të bëni sakrifica të pamundura duke privuar veten nga koha me familjen tuaj ose duke u takuar me miqtë - ju mund të arrini efektin e dëshiruar në një ose dy seanca 20 minutëshe në javë, shumë më efektive se sa palestra.
Cili është sekreti?
Nuk ka nevojë të vraponi, të luftoni me pajisje të rënda fitnesi. E-fit ofron një zgjidhje të shkëlqyeshme: stërvitje individuale dhe procedura me stimulim elektromuskular EMS të secilit grup muskul individualisht, në varësi të gjendjes së muskujve.
Aktiviteti është një kombinim i programeve të mëposhtme: - djegia e dhjamit - formësimi i figurës, shtrëngimi - programi anti-celulit - rikuperimi pas shtatzënisë dhe lindjes - palestër - ndërtimi i qëllimshëm i muskujve - ndërtimi i trupit - lehtësimi i dhimbjes së shpinës dhe pjesës së poshtme të shpinës - relaksimi i muskujve.
Muskujt tuaj me EMC mund të punojnë njëkohësisht, duke bërë 36,000 kontraksione muskulore në 20 minuta!
E dobishme për të gjithë
Pavarësisht nga mosha juaj, gjinia ose përgatitja e trupit, pajisja inovative EMS E-fit mund të jetë e dobishme për: cilindo që nuk ka kohë por dëshiron të formësojë trupin e tij; njerëz me mbipeshë ose celulit; nënat që duan të marrin formë pas lindjes; që vuan nga dhimbja e shpinës për shkak të sjelljes së papërshtatshme ose traumës që parandalon lëvizje të caktuara.
Mos u shqeteso
Nëse keni ëndërruar një stërvitje individuale që duket se është krijuar posaçërisht për trupin tuaj, kjo është zgjidhja e duhur për ju. Stërvitjet e-fit janë gjithmonë individuale, me një instruktor personal.
Elektrostimulimi njihet si një terapi në Amerikë, përdoret për të stërvitur astronautë në Rusi, dhe atletët më të mirë në planet po përgatiten për Lojërat Olimpike gjithashtu me ndihmën e kësaj teknologjie inovative.
Ky lloj trajnimi mund t'ju sjellë përfitime të shumta: formësimin e muskujve (pa lodhje të nyjeve), humbje peshe, lehtësimin e dhimbjeve të shpinës, relaksimin e muskujve (masazh) dhe rritjen e tonit të përgjithshëm të trupit.
Studio E-fit mori titullin në kategorinë "Inovacioni në fitnes" në edicionin e parë të konkursit "Fitness Center of the Year" këtë vit. Shihni më shumë rreth konkursit në
www.fitnessoftheyear.com
E-fit ka ndryshuar plotësisht vizionin tim për palestër. Teknologjia e re, e kombinuar me një qëndrim individual dhe një qasje fleksibël i bën aktivitetet të lehta për tu mësuar, shumë efektive dhe në të njëjtën kohë shtojnë emocione dhe gjendje shpirtërore në të gjithë përvojën.”- Maria Popova, terapiste e familjes.
"Në fillim isha pak i rezervuar (si me çdo gjë të re dhe të panjohur), megjithëse kisha lexuar informacione në internet. Por në momentin që kalova pragun e palestrës kuptova që E-fit është palestra ime, u përshëndet nga shumë vajza të qeshura, rrezatuese që i bënë stërvitjet argëtuese dhe mezi pres secilin nga takimet tona. "- Tanya Salapieva, stiliste të aksesorëve të punuar me dorë të Bulechka
"Unë punoj 6 ditë në javë, vetëm me E-fit arrij të jem në gjendje të mirë" - Plamen Petkov, menaxher i një piceri.
Studio e-fit në Sofje:
E-fit Studio Lozenets, Rruga Henrik Ibsen 15, ngjitur me Qendrën e Parajsës
Studio e-fit "Pesë Këndet": Rruga Lyulin Planina 17, hyrja nga Rruga Buzludzha
Hotel Vitosha Park, Qendra e Wellness: Qyteti Studenti, Rruga Rosario 1 (prapa Universitetit Teknik)
Mund të mësoni më shumë rreth stërvitjeve dhe procedurave të EMS në www.efit.bg dhe E-fit Bullgari
Recommended:
Dietat Dhe Këshillat Për Humbjen E Peshës Për Fëmijët
Nëse fëmija juaj është mbipeshë, shanset që ky problem të zgjidhet vetë janë minimale. Problemi i peshës nuk duhet të injorohet sepse mund të çojë në efekte anësore shumë më serioze në të ardhmen. Kur e ndihmoni fëmijën tuaj të humbasë peshë, ju e ndihmoni atë të rrisë vetëvlerësimin e tij, t'i sigurojë atij një mënyrë jetese të shëndetshme dhe fjalë për fjalë të ndryshojë të ardhmen e tij.
Pse është I Rëndësishëm Vaji I Peshkut Për Shëndetin Dhe Humbjen E Peshës?
Vaj peshku për qëllime tregtare prodhohet nga mëlçia e peshkut të freskët, kryesisht merluci. Vaji i peshkut përmban një sasi të madhe të acideve yndyrore të pangopura lehtësisht të tretshme, veçanërisht acide yndyrore jashtëzakonisht të vlefshme omega-3 (EPA dhe DHA), të cilat janë "
8 Përfitimet E Pirjes Së Ujit Me Limon Për Shëndetin Dhe Humbjen E Peshës
Trupi i njeriut është rreth 60% ujë, prandaj nuk është për t'u habitur që uji është i rëndësishëm për shëndetin tonë. Pastron toksinat nga trupi, parandalon dehidratimin tonë. Duhet të pimë të paktën tetë gota ujë në ditë. Nëse nuk ju pëlqen shija e ujit, mund të pini lëngje dhe çajra.
Pije Të Freskëta Për Detoksifikimin E Trupit Dhe Humbjen E Peshës
Edhe nëse ata kanë një aktivitet të mirë fizik të lidhur me një numër ushtrimesh dhe stërvitjesh, disa njerëz thjesht nuk mund të humbin peshë prej tij. Kjo sepse lodhja fizike duhet të mbështetet nga një dietë e shëndetshme. Përveç ushqimit, ai gjithashtu përfshin pije detoksike .
Berberine - Shtesa E Mrekullueshme Kundër Diabetit Dhe Për Humbjen E Peshës
Komponimi i quajtur Berberine është një nga shtesat natyrore më efektive që ekziston. Ka shumë përfitime shëndetësore dhe ndikon në trupin tuaj në nivelin molekular.Berberine ul sheqerin në gjak, çon në humbje peshe dhe përmirëson funksionin e zemrës.
