2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ruaji rininë dhe bukurinë! Për ta bërë këtë, duhet të ruani sasinë optimale estrogjenit në trupin tuaj çdo ditë, si konsumoni ushqime për të rinjtëqë përmban.
Bukuria dhe rinia e një gruaje sigurohet kryesisht nga shëndeti dhe mirëqenia. Prania e hormoneve seksuale estrogjen-steroide ka një efekt të madh në trupin femëror.
Niveli i përmbajtjes së tyre në gjak ndryshon si gjatë muajit ashtu edhe gjatë gjithë jetës. Me fillimin e menopauzës, ka një rënie të ndjeshme të estrogjenit, e cila shënon fundin e moshës riprodhuese të një gruaje.
Mungesa e këtij hormoni çon në depresion, ulje të epshit, lodhje, menstruacione të çrregullta, përkeqësim të lëkurës, thonjve dhe flokëve.
Nëse jeni të kujdesshëm dhe vëzhgoni përmbajtjen e kësaj hormoni i rinisë në trup, është e mundur të ruash bukurinë tënde për vitet që vijnë dhe të dukesh tërheqëse edhe pas 50 vjetësh.
Për ta bërë këtë, ndizni shijen ushqim per gra, të cilat i kemi mbledhur në galeri, në dietën tonë ditore.
Gjithashtu mbani në mend se estrogjeni i tepërt shkakton simptomat e mëposhtme:
- nervozizëm;
- dhimbje koke, dobësi;
- gjëndra të qumështit të fryrë dhe palpim të dhimbshëm;
- rritja e dhjamit në trup;
- brishtësia e kockave, etj.
Estrogjeni i tepërt mund të jetë për shkak të kequshqyerjes me këto produkte për gratë, stilit të jetës jo të shëndetshëm, si dhe mosfunksionimit të sistemit riprodhues.
Shihni më shumë ushqime bukurie, si dhe një qull të veçantë për përtëritje.
Recommended:
Kjo është Arsyeja Pse çdo Grua Duhet Të Ketë Një Makinë Larëse Enësh
Me një buton, shtëpia e bezdisshme thith, shpëlarje, fërkim i enëve të panumërta në kuzhinë mund të eliminohen. Këtu janë disa argumente në favor të përdorimit të një pjatalarëse: 1.) Një familje prej katër anëtarësh kalon shumë kohë në lavaman.
Erëza-perime Që çdo Diabetik Duhet Të Hajë
Karton është ndër erëzat dhe bimët më pak të njohura në vendin tonë. Kultivimi i tij është përqendruar në Evropën Jugore dhe Mesdheun. Kartoni është një bimë barishtore shumëvjeçare me gjethe dhe kërcell të mëdhenj, të lëngshëm. Ka shumë specie, shumica e të cilave janë të ngrënshme.
Sa Vezë Duhet Të Hajë Një Person Në Një Javë?
Shqyrtime të vezëve janë kontradiktore. Nga njëra anë, ato janë një burim i vlefshëm i proteinave, nga ana tjetër - një burim i yndyrnave jo të shëndetshme që mund të shkaktojnë probleme shëndetësore. Ndërsa është kështu, vezët përmbajnë kolesterol dhe yndyrë të ngopur kur merren në sasitë e duhura, ato kthehen në një mëngjes apo drekë të vërtetë të shëndetshme.
Ky është Superushqimi Që çdo Nënë Duhet Të Hajë
Gështenja uji janë një nga produktet më të zakonshme në kuzhinën kineze.Ato prodhojnë llamba që kanë një mish të bardhë të fortë dhe një aromë të lehtë. Ata janë të pasur me vitamina dhe minerale, dhe janë të ulëta në natrium dhe yndyrë. Kur jeni duke kërkuar ushqime që nuk përmbajnë kolesterol dhe yndyrë për t’i shtuar ato në planet tuaja dietë, gështenjat e ujit janë të domosdoshme.
Llojet Themelore Të Brumit Që çdo Grua Duhet Të Zotërojë
Në gatim ka disa lloje themelore të brumit të cilën çdo grua duhet ta njohë dhe zotërojë në kuzhinën e shtëpisë së saj. Në këtë artikull do të mësoni sekretet dhe hollësitë e ëmbëlsirave të shijshme dhe të shijshme, si dhe përbërësit kryesorë të tyre.
