Lëng Domate Kundër Mbipeshes

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37

Lëngjet e frutave dhe perimeve janë të paçmueshme dhe të dobishme. Për më tepër, ato janë tepër të shijshme dhe freskuese. Nëse nuk keni rekomandim të mjekut për të shmangur frutat e freskëta nga disa dhurata të natyrës, mos ngurroni të pini lëng të freskët të shtrydhur në çdo kohë të ditës.

Ndër lëngjet më të dobishëm janë ato të domates dhe kungullit. Lëngu i domates ka aftësinë të stimulojë aktivitetin e traktit gastrointestinal, i cili pastron zorrët dhe krijon një ndjenjë lehtësie.

Për shkak të përmbajtjes së ulët kalorike, mund të konsumohet me guxim nga njerëzit me mbipeshë, pasi do të ndihmonte në uljen e oreksit, dhe kështu në shkrirjen e dhjamit të tepërt. Lëngu i shtrydhur rishtazi ruan fitoncide shumë aktive, të cilat shtypin proceset e fermentimit dhe kalbëzimit në zorrë.

Lëngu i domates së sapo shtrydhur është mirë të konsumohet kur hani mish. Ka një efekt të dobishëm duke tretur yndyrnat shtazore dhe kështu mbron arteriet nga forcimi. Përveç kësaj, lëngu i kuq zvogëlon rrezikun e kancerit dhe rekomandohet për konsum nga gratë shtatzëna dhe lactating.

Nutricionistët dhe ekspertët këshillojnë të pini një gotë me lëng domate këtë 20-30 minuta para ngrënies, sepse do të rrisë aktivitetin tretës të stomakut dhe zorrëve. Nëse është pa shije dhe ideja e erëzimit të saj me kripë duket joshëse, më mirë hiqni dorë.

Shtimi i kripës zvogëlon vetitë e tij shëruese, por ekziston një alternativë. Shmangni kripën duke shtuar pak hudhër të shtypur dhe erëza të freskëta jeshile në pijen tuaj. Më të përshtatshmet janë kopra, majdanozi dhe borziloku. Sidoqoftë, nëse vuani nga gastriti akut, ulçera, pankreatiti dhe kolecistiti, shmangni pirjen e lëngut të domates.

Një tjetër lëng i paçmuar i shtrydhur fllad është ai i kungullit. Ai sjell një sasi të pabesueshme përfitimesh në trup. Romakët e lashtë e konsideronin atë një afrodiziak që 100% rrit oreksin e dashurisë. Lëngu i kungullit përmban sakarozë, pektina të dobishme, kalium, kalcium, magnez, hekur, bakër, kobalt. Isshtë gjithashtu e pasur me vitaminë C, B1, B2, B6, E, beta karotinë.

Dhe lëngu i kungullit ka aftësinë për të përmirësuar funksionimin e traktit gastrointestinal, nxit sekretimin e tëmthit. Për ata prej nesh që janë të prekur nga sëmundjet kardiovaskulare, konsumimi i rregullt i lëngut të kungullit rekomandohet shumë, sepse ai gjithashtu ka një efekt të dobishëm në edemë. Nëse keni probleme të kyçeve si rezultat i metabolizmit të dëmtuar, një gotë me lëng kungulli mund të ndihmojë në këtë rast.

Lëngu i portokallit ndihmon gjithashtu kur ka probleme me veshkat dhe mëlçinë. Në këto raste, vendosni gjysmë filxhani një herë në ditë. Nëse vuani nga pagjumësia, rekomandohet të pini 50 ml lëng kungulli me mjaltë gjatë natës. Kundër gurëve në veshka dhe fshikëza, doza është 1/4 ose 1/2 filxhan tri herë në ditë. Për 10 ditë. Lajmi më i mirë në lidhje me lëngun e kungullit është se praktikisht nuk ka kundërindikacione për marrjen e tij.