2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ekziston një besim midis grave që kaloritë janë krijesa mitike që jetojnë në ato që janë në dietë. E vërteta është se lufta kundër peshës së tepërt është një seri betejash të përditshme me tundimet që na rrethojnë kudo.
Ne shpesh i lejojmë vetes që të kapim disa tundime të ëmbla nga rafti për t'u ëmbëlsuar pasdite, duke qetësuar ndërgjegjen tonë me premtimin për të shpenzuar kaloritë shtesë në rutine në palestër.
Por a e dini sa duhet të vraponi për të djegur kaloritë që merrni me një Snickers ose Kit Kat? Përgjigja për këtë pyetje do t'ju trondisë dhe ka shumë të ngjarë të zvogëlojë dëshirën tuaj për të kaluar pranë stendës së çokollatës.
Pra, zonja, bëni një shënim.
Për të djegur kalori në një filxhan kafe të çastit pa krem dhe sheqer, do t'ju duhet të udhëtoni 420 metra me një shpejtësi mesatare prej 10 km / orë. Shtoni krem dhe sheqer dhe do të duhet të vraponi shpejt për rreth një kilometër.
Për paketën e vogël të ëmbëlsirës me çokollatë Rruga e Qumështit do t'ju duhet të vraponi 1.73 km dhe vetëm dy karamele Ferrero Rocher përmbajnë kalori që digjen pas një vrapimi prej 2.21 km. Ju duhet të vraponi 1.84 kilometra për të shkrirë një pjesë të tortës, dhe një mollë e mesme digjet pas 0.9 km.
Nëse keni marrë një ëmbëlsirë si Snickers, Mars, Bounty ose Kit Kat nga rafti i dyqanit, vendosini me kujdes përsëri në vend, ngadalë tërhiquni dy metra prapa, pastaj kthehuni dhe mos iu afroni më kurrë stanit të bombës me kalori.
Për të djegur kaloritë e konsumuara duke konsumuar secilën nga këto ëmbëlsira, do t'ju duhet të vraponi të paktën 3.66 km.
Rekordi për kaloritë është Twix i papërmbajtshëm, për shkak të të cilit do të duhet të vraponi jo më pak se 3.97 km.
Dhe nëse mendoni se nuk mund të përkeqësohet, gaboni. Një pjesë e kubeve të llojit të hudhrave me aromë, me peshë rreth 60 g, do t'ju kushtojë 4.24 km., Ju vendosni.
Fitues në kategorinë e shijshme bombë kalori është torta me çokollatë me lustër çokollate, për shkak të së cilës ju do të duhet të vraponi disi 6.94 km.
Së fundmi, ne duhet të hedhim poshtë nocionin e përhapur se ushqimi i përdorur për qëllime mjekësore (akullorja si antidepresiv ose çokollatë energjie) nuk llogaritet. Numëroni si ndryshe - pyesni dorezat e dashurisë në zonën e belit.
Recommended:
Vëmendje! Ushqimet Tona Të Preferuara Flasin Për Shëndetin Tonë
Të gjithë kemi ushqime të preferuara dhe zakone shije. Këtu janë disa ushqime, konsumi i tepërt i të cilave mund të flasë për shëndetin tonë: 1. Çokollata - sipas hulumtimit të psikologëve, në një nivel nënndërgjegjeshëm ne i drejtohemi çokollatës si një lloj lehtësimi.
Çfarë Janë Patatet E ëmbla Të ëmbla?
Patate e ëmbël , i quajtur gjithashtu patate e ëmbël , janë perime tuberoze, vendase në Amerikën Qendrore. Ajo është pritur mirë në të gjithë botën, pasi është kryer pothuajse kudo. Azia është kontinenti ku ofrohet varieteti më i pasur i recetave për gatime me patate të ëmbla.
Një Alternativë E Shëndetshme Për Cilindo Prej Ushqimeve Tona Të Preferuara Të Dëmshme
Nutricionistët këshillojnë për të përjashtuar nga dieta juaj mish të kuq, pasta, ushqime të shpejta dhe ushqime të tjera të preferuara, por jo të shëndetshme. Por atëherë si ta shijojmë ushqimin? Këtu janë disa këshilla se si të jeni të sigurt për të zëvendësuar produktet e dëmshme me ato të shëndetshme .
Salcat Tona Të Preferuara Të Rrikë Që Duhet T'i Provoni
Përveç që të bën të qash, rrikë hidhen me hidhërim të pamatshëm përmes hundës. Kjo, sigurisht, ndodh kur e gërvishtni për të përgatitur disa nga të preferuarat tuaja salca . Rrikë është një erëza specifike dhe interesante që shtohet në përgatitjen e shumë pjatave.
Një Ekspozitë Paraqet Historinë E Sheqerit Dhe Tundimeve Të ëmbla
Ekspozita tërheqëse muze Vezat dhe Kujtimet e ëmbla, e cila u hap në 24 tetor në kompleksin arkitektonik dhe gjeografik Etar, do të paraqesë historinë e sheqerit dhe tundimeve të ëmbla nga Gorna Oryahovitsa. Ekspozita është organizuar nga Muzeu Gorno Oryahov dhe do të vizitojë Etarin e Gabrovos deri në fund të Janarit 2015 me rastin e 50 vjetorit të kompleksit arkitektonik dhe gjeografik.
