2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Përveç ngjyrës së tyre të pazakontë vjollcë dhe shijes pikante, patellxhanët kanë edhe shumë veti të dobishme. Ato janë një produkt me pak kalori - njëqind gramë përmbajnë vetëm 28 kalori. Kjo është arsyeja pse patëllxhanët rekomandohen për humbje peshe.
Patëllxhanët janë të pasura me fibra, të cilat ndihmojnë në largimin e lëngjeve dhe toksinave të tepërta nga trupi. Patëllxhanët janë të përshtatshme për dietë, por vetëm në formë të pjekur, pasi ato kanë aftësinë për të thithur shumë yndyrë dhe të skuqurat nuk janë të përshtatshme për dietë.
Patëllxhanët përmbajnë shumë vitamina B, si dhe vitaminë C dhe vitaminë PP, karotinë dhe lëndë ushqyese - kalcium, hekur, magnez, fosfor dhe natrium.
Vlera e madhe e patëllxhanëve është se ato nuk lejojnë që trupi të thithë kolesterolin e keq. Prandaj, patëllxhanët janë të përshtatshme për njerëzit e moshuar që vuajnë nga ateroskleroza dhe sëmundjet kardiovaskulare. Ato duhet të shërbehen të pjekura për të moshuarit, pasi nuk është e dobishme për ata që të thithin sasi të mëdha yndyre.
Për shkak të përmbajtjes së vitaminës PP, dmth acid nikotinik, patëllxhanët janë shumë të dobishëm për duhanpirësit që duan të lënë duhanin, pasi plotësojnë dëshirat për nikotinë. Rekomandohet të hani një patëllxhan të pjekur në ditë nëse keni vendosur të hiqni dorë nga cigaret.
Patëllxhanët ndihmojnë trupin të rikuperohet më shpejt pas proceseve inflamatore. Ato rekomandohen për shërim nga lloje të ndryshme të sëmundjeve të rënda. Ato mund të hahen të pjekura ose të pjekura, por jo vetëm të skuqura.
Dëmi i patëllxhanave është se perimet e pjekura mund të përmbajnë substancë helmuese solaninë. Por në trajtimin e nxehtësisë është neutralizuar plotësisht. Në sëmundjet e gjëndrës tiroide dhe mëlçisë nuk rekomandohet ta teproni me patëllxhan. Mund të ndikojë negativisht në shëndetin e njerëzve me sëmundje të tilla.
Recommended:
Makina Dhe Dëmtimi I Trupit Tonë
Makina është pija më e njohur për shuarjen e etjes në botë. Por a është i dobishëm në të njëjtën kohë? !! Historia e pijeve daton që nga viti 1886, kur u krijua si një ilaç për dhimbjet e kokës. Cola prodhohet kryesisht nga uji dhe sheqeri.
Përfitimi I Jashtëzakonshëm I Lakrës Turshi
Kokrra dhe lakër turshi shkon fitimtare nëpër shekuj dhe është pa dyshim e pranishme në tryezën tonë. Përdoret nga kultura të ndryshme në të gjithë botën. Ka mijëra receta dhe mënyra të përgatitjes, por rezultati është që të gjithë vlerësojnë shijen dhe përfitimet e lakrës turshi.
Dëmtimi Dhe Përfitimi I Patates
Perimet janë pjesë integrale e të gjitha dietave dhe dietave të shëndetshme. Sidoqoftë, fëmijët i konsiderojnë perimet si një nga armiqtë e tyre më të mëdhenj. Sidoqoftë, ekziston një perime që pranohet nga të gjithë dhe nuk ka pothuajse asnjë person që nuk e ha - patate.
A është E Ekzagjeruar Përfitimi I Sallatave?
Sallata është një pjesë integrale e menusë ditore të miliona njerëzve në të gjithë botën. Pavarësisht nëse e vendosni gjethen e maruleve në sanduiç për punë ose i dhuroni vetes një sallatë Cezar për drekë, është shoqëruesi juaj i vazhdueshëm.
Çaji I Akullt: Përfitimi Minimal, Sheqeri Maksimal
Shumica e të ashtuquajturve çajra të freskuar në shishe përmbajnë një përqindje minimale të substancave të dobishme të treguara në etiketë. Dhe shumë sheqer. Organizata ndërkombëtare joqeveritare për mbrojtjen e konsumatorit Foodwatch ka studiuar produktet e disa prodhuesve.
