Sekretet E Perimeve Që Duhet Të Dijë çdo Amvise

Video: Sekretet E Perimeve Që Duhet Të Dijë çdo Amvise

Video: Sekretet E Perimeve Që Duhet Të Dijë çdo Amvise
Video: Lulelakra, mbreti i perimeve për kurimin e shëndetit mendor 2024, Shtator
Sekretet E Perimeve Që Duhet Të Dijë çdo Amvise
Sekretet E Perimeve Që Duhet Të Dijë çdo Amvise
Anonim

Vendosni perimet në ujë të valë dhe gatuajini të mbuluara.

Nëse dëshironi të mbani përmbajtjen e vitaminës C në perime, hiqni ato shpejt kur të zihen, sepse të lënë në ujë, ata humbin rreth 2/3 e përmbajtjes së vitaminës në 1 orë.

Vendosni pak uthull në ujë kur gatuani patate të pastruara që të mos plasin.

Karrotat dhe domatet do të mbajnë më mirë ngjyrën e tyre nëse i zieni të mbuluara.

Lulelakra do të ruajë ngjyrën e saj të bardhë nëse shtoni qumësht të freskët në ujin në të cilin e zieni (për 1 litër ujë - 1 filxhan qumësht). Pjata nuk duhet të mbulohet.

Sallatë panxhar
Sallatë panxhar

Nëse lulelakra është e freskët kuptohet duke lëvizur lehtë dorën mbi sipërfaqen e saj. Nëse në pëllëmbën tuaj kanë mbetur thërrime të vogla të bardha, kjo do të thotë që lulelakra është e vjetër.

Sallata me lakër dhe karotë do të jetë më e shijshme nëse e spërkatni me kikirikë të pjekur trashë.

Sallata me panxhar do të jetë më e shijshme nëse e përgatisni me të pjekur në vend të panxharit të zier.

Hudhra nuk do të thahet nëse e qëroni dhe e rregulloni në kavanoza të vegjël (siç është ushqimi për fëmijë) dhe e mbuloni me vaj, i cili thith erën e hudhrës. Mund ta derdhni mbi sallatë.

Nëse keni zier panxhar të qëruar, mos e hidhni ujin. Në të mund të gatuani oriz, i cili do të marrë një ngjyrë të bukur të kuqe. Mund ta shtoni në pure patatesh në vend të qumështit. Do të bëhet gjithashtu e kuqe e ndezur. Efekti rritet nëse vendosni pure me ngjyra dhe të pangjyrosura pranë njëra-tjetrës dhe zbukuroheni me degë majdanozi të freskët.

Recommended: