2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Me një dietë të shkurtër 7 ditore, mund të humbni shtatë kile ndërsa ndiqni një regjim efektiv të kafesë. Kushti është të pini 2-3 filxhanë kafe çdo ditë.
Kafeja është pija më aromatike dhe një nga pijet më të njohura në botë. Përveç kësaj, kafeja ka shumë përfitime për shëndetin dhe bukurinë.
Pijet për kafe veprojnë si një përshpejtues i metabolizmit. Falë tyre, trupi i thotë lamtumirë të paktën 200 kalori çdo ditë.
Pija është e pasur me antioksidantë të vlefshëm dhe acide organike, dhe vetëm një filxhan kafe rimbush sasinë e nevojshme ditore të vitaminës P.
Efekti tonik dhe energjik i kafesë në trupin e njeriut është i padiskutueshëm.
Dieta me kafe është shumë e lehtë dhe e këndshme, dhe është e detyrueshme të përfshini në dietën e paraqitur të paktën 2 litra ujë në ditë.
Mëngjesi: një filxhan kafe dhe një fetë dolli;
Dreka: një filxhan kafe dhe një sallatë të madhe me perime, mish pule dhe vezë të ziera;
Darka: mish i pjekur pa dhjam ose peshk, sallatë perimesh dhe sallatë frutash;
Kafja që konsumoni duhet të jetë e freskët, jo e çastit. Kjo do të thotë që ju duhet të blini fasule kafeje dhe ta bluajni atë në shtëpi.
Isshtë gjithashtu e nevojshme të bluani kafenë pak para se të zihet. Kafja nuk duhet të ëmbëlsohet me sheqer, krem ose qumësht.
Ekspertët theksojnë fuqimisht se pa marrë parasysh sa e doni kafenë, nuk duhet ta teproni. Sasia normale e kafesë në ditë është midis 2-3 filxhanëve.
Konsumimi i tepërt i kafeinës çon në pagjumësi, varësi nga ilaçet, kolesterol i lartë, pllaka dentare dhe presion i lartë i gjakut, si dhe probleme me sistemin urinar.
Njerëzit që vuajnë nga hipertensioni duhet të jenë shumë të kujdesshëm me kafenë. Pija kafe krijon parakushte për një rritje të presionit të gjakut dhe gradualisht mund të mbetet në një diapazon të lartë vazhdimisht.
Ashtë një fakt i vërtetuar shkencërisht se një person mund të bëhet i varur nga kafeja dhe në rast mbidozimi mund të shkaktojë dëme të mëdha në trupin e tij.
Recommended:
Me Një Dietë Vere Humbni Një Kilogram Në Ditë
Të gjitha dietat kërkojnë abstinim të plotë nga alkooli dhe çdo pije alkoolike. Kjo është e nevojshme sepse alkooli është shumë kalorik dhe kjo rrit kaloritë e konsumuara gjatë ditës. Përveç kësaj, trupi gjatë dietës nuk është në gjendje të përsosur dhe kjo përkeqësohet më tej nga alkooli.
Me Një Dietë Me çokollatë Humbni Një Kilogram Në Ditë
Dieta me çokollatë po fiton gjithnjë e më shumë fansa dhe po bëhet gjithnjë e më e famshme për shkak të zbatimit të saj të lehtë në jetën e përditshme të zënë. Marrja mesatare ditore e kalorive është 580 kalori. Dieta me çokollatë ndiqet jo më shumë se shtatë ditë, por mund ta shkurtoni në tre ditë.
Humbni 3 Kg Në 3 Ditë Nga Një Dietë Me Arra Dhe Fruta Të Thata
Nga një dietë me arra dhe fruta të thata mund të humbni peshë në vetëm 3 ditë duke humbur 1 kile çdo ditë. Dieta është e dobishme për ditët më të ftohta dhe ka një efekt pozitiv në tretjen e ushqimit. Për dietën ju duhen 5 pako prej 100 gramësh me fruta të thata dhe arra të ndryshme.
Nga 5 Filxhanë Kafe Në Ditë Shtoni Në Peshë
Kafeja është subjekt i hulumtimit nga shumë shkencëtarë në të gjithë botën - sa filxhanë në ditë mund të pimë, nëse ndërhyn në shëndetin e njeriut dhe më shumë. Sipas një studimi të fundit, nëse sasia e kafesë që hani në ditë është më shumë se pesë filxhanë, ekziston një rrezik shumë real për të shtuar disa kile.
Një Hardhucë u Hodh Nga Sallata E Një Gruaje Nga Sofia
Para btv, një klient i një supermarketi të famshëm u ankua se një hardhucë e vërtetë kërceu nga sallata jeshile që keni blerë. Kafsha e gjelbër e tmerroi gruan kur hapi kutinë e saj. Klienti menjëherë mori bonusin e pazakontë në sallatë dhe dërgoi foton për kolonën Unë jam reporteri i btv.
