2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Të gjithë duan që dhëmbët e tyre të jenë të bardhë dhe të shëndetshëm. Por jo të gjithë e dinë që armiku më i madh i një buzëqeshje 24 karat është ushqimi.
Shumica e ushqimeve që hamë çdo ditë përmbajnë molekula shumë të pigmentuara të quajtura kromogjene, të cilat ndryshojnë ngjyra e dhëmbit ne, duke u ngjitur në sipërfaqen e tyre. Sigurisht, nuk duhet të ndalojmë plotësisht t’i konsumojmë, por është e dëshirueshme ta kufizojmë, veçanërisht nëse duam t’i mbajmë dhëmbët e bardhë për më gjatë.
1. Manaferrat
Manaferra, mjedra, luleshtrydhe të egra, boronicë. Të gjitha janë kaq të shijshme dhe të dobishme, por fatkeqësisht konsumimi i tyre çon në çast ngjyrosja e dhëmbëvee cila mund të zgjasë për një kohë të gjatë nëse nuk hiqet. Prandaj, kur hani prej tyre, është e dëshirueshme që të lyeni gojën me ujë dhe të lani dhëmbët.
2. panxhari i kuq
Panxhari është një burim i aq shumë vitaminave dhe mineraleve, saqë është thjesht e pafalshme ta përjashtosh nga menuja jonë. Për fat të keq, ngjyra e saj e kuqe e errët çon në të rëndësishme njollë e dhëmbëve. Prandaj, është e dëshirueshme të kufizohet konsumi, dhe çdo herë që tundohemi dhe e hamë atë, lani dhëmbët për të zvogëluar efektin e tij.
3. Salcë domate
Salcë domate, lyutenica, ketchup, etj. Këtu përsëri po flasim për një grup të madh ushqimesh që përfshijnë domate. Këto ushqime janë të pasura me acide dhe përdorimi i tyre i rregullt dëmton smaltin e dhëmbëve, gjë që çon në errësimin e tyre.
4. Karri
Kjo erëz pikante ka një efekt të menjëhershëm në dhëmbë - i lë ata me një nuancë të verdhë. Prandaj, është e nevojshme të lani dhëmbët tuaj pasi të hani kerri pa vonesë.
5. Produkte të marinuara
Foto: Albena Assenova
Turshitë, turshitë dhe të gjitha produktet e tjera turshi me një shije të thartë çojnë në dëmtimin e smaltit dhe shfaqjen e njollave në dhëmbë.
6. Biskota
Shumica e biskotave përmbajnë karbohidrate të rafinuara që shndërrohen në sheqerna. Ato janë jashtëzakonisht të dëmshme për dhëmbët, sepse përveç që shkaktojnë karies, ato çojnë edhe në errësimi i dhëmbëve.
Recommended:
Shmangni Këto Ushqime Për Të Mbrojtur Dhëmbët Tuaj Nga Kariesi Dhe Njollat
Stomatologët na kanë paralajmëruar prej vitesh në lidhje me efektet e dëmshme që karamelet dhe çokollata kanë në dhëmbët tanë. Por ka shumë shkaqe të tjera të fshehura të kariesit, erozionit të smaltit dhe ndryshimit të ngjyrës së dhëmbëve. Vështirë se mund ta besoni, por uji në shishe është një ushqim i tillë që ngadalë por me siguri na heq buzëqeshjen e bukur.
Ushqimet Kryesore Për Dhëmbët Tanë
Një nga gjërat e para që vërejmë kur shohim dikë është buzëqeshja e tij. Buzëqeshja është ajo që së pari na prezanton me të tjerët. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme për ta mbajtur atë të bukur. Në zemër të një buzëqeshje simpatike janë dhëmbët e fortë dhe të shëndetshëm.
Katër Ushqimet Dhe Pijet Më Të Dëmshme Për Dhëmbët E Fëmijëve
Ushqimi që hamë është shkak i shumë sëmundjeve të trupit. Mungesa e vitaminave dhe mineraleve të vlefshme mund të dobësojë sistemin imunitar dhe të shkaktojë një sërë sëmundjesh. Në ditët e sotme, gjithnjë e më shumë fëmijë (në një moshë më të re) vuajnë nga dhimbja e dhëmbit e shkaktuar nga kariesi.
Hani Mëngjesin Tuaj Si Një Mbret, Drekën Tuaj Si Një Princ Dhe Darkën Tuaj Si Një Njeri I Varfër
Jo më shumë dieta të rrepta dhe lista të gjata të ushqimeve të ndaluara! . Kushdo që dëshiron të humbasë peshë, por e ka të vështirë të kufizohet vazhdimisht në ushqime të ndryshme, tani mund të relaksohet. Rezulton se sekreti nuk është vetëm në atë që hamë, por edhe kur konsumojmë ushqim, raporton Popshuger.
Koktejet Janë Të Dëmshme Për Dhëmbët Tuaj
Në vapën e verës shpesh përdorim kokteje. Sidoqoftë, rezulton se ato mund të jenë të rrezikshme për dhëmbët tanë. Pijet e bëra nga fruta të freskëta ose të ngrira, që përmbajnë qumësht dhe akull, janë veçanërisht të dëmshme për dhëmbët, veçanërisht kur pihen ngadalë.