2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Frutat dhe perimet janë ndër ushqimet më të përdorura në jetën tonë të përditshme, por ka gjëra që është mirë të dimë jo vetëm si të dobishme dhe interesante, por edhe si informacione që shpëtojnë jetën.
1. Luleshtrydhet janë i vetmi frut, farat e të cilit nuk janë brenda tij, por ndodhen në sipërfaqen e tij.
2. Gjysma e një grejpfruti mund t'ju sigurojë 100 përqind të dozës së kërkuar të vitaminës C për tërë ditën. Sidoqoftë, rekomandohet që kur jeni i sëmurë të merrni vitaminën C në një mënyrë tjetër, sepse në kombinim me disa ilaçe, grejpfruti bëhet i rrezikshëm dhe mund të jetë edhe fatal.
3. Mollët nuk përmbajnë kafeinë, por ngrënia e një molle në mëngjes ndikon në trup në të njëjtën mënyrë si një filxhan kafe.
4. Smoothiet e njohura dhe aq të njohura me qumësht-agrum çojnë në urth. Qumështi është përgjithësisht një produkt që vështirëson tretjen dhe prishet më ngadalë, dhe kur përzihet me agrumet kalon në stomak për shkak të aciditetit të tij të lartë dhe çon në formimin e acideve dhe gazrave. E njëjta gjë ndodh kur bashkoni kosin me frutat.
5. Avokado është një frut, por në të vërtetë nuk përmban sheqer.
6. Nëse vendosni rrush në mikrovalë, ajo do të shpërthejë menjëherë.
7. Fruti më i përdorur në botë është domatja. Ju e lexoni mirë - domatet nuk janë me të vërtetë një perime.
8. Në rast të mungesës së kalciumit në trupin tuaj, nuk është e nevojshme t'i drejtoheni menjëherë qumështit dhe produkteve të qumështit. Ka saktësisht po aq kalcium në një gotë fiq të thatë sa ka në të njëjtën sasi qumështi.
Ato janë jashtëzakonisht të shijshme dhe të dobishme, por gjithsesi duhet të keni kujdes me përdorimin e tyre, sepse përveç kalciumit, ato përmbajnë edhe shumë sheqer dhe një sasi të madhe kalorish.
Recommended:
Gjithçka Që Duhet Të Dini Për Stevia
Stevia vjen nga bima Stevia rebaudiana, e cila është nga familja e krizantemave, nëngrupi Asteraceae. Ekziston një ndryshim i madh midis stevia, të cilën e blini në një dyqan ushqimesh dhe stevia të cilat mund t’i rritni në shtëpi. Produktet Stevia në raftet e dyqanit ushqimor nuk përmbajnë të gjithë gjethen e bimës.
Gjithçka Që Duhet Të Dini Për Verën Spanjolle
Spanja mund të përshkruhet me disa fjalë - mot i mirë, kuzhinë mahnitëse, njerëz miqësorë, kulturë e pasur, tradita, histori emocionuese, natyrë e larmishme dhe natyrisht - verë e mahnitshme. Spanja është vendi me tokën më të zënë nga vreshtat - mbi 1,154,000 ha.
Gjithçka Që Duhet Të Dini Për Gjalpin
Vaji është një pjesë e preferuar në menunë e të rinjve dhe të moshuarve dhe është një ushqim shumë më i shëndetshëm në krahasim me margarinën. Në përgjithësi, gjalpi është një produkt i shijshëm që merret nga kremi i thartuar i thartuar ose direkt dhe më shpesh nga qumështi i lopës.
A Mendoni Se Po Gatuani Siç Duhet? Mendohu Perseri
Në pjatat që ne përgatisim, lëndët ushqyese dhe vitaminat nga produktet e përdorura duhet të ruhen. Me rëndësi të madhe për këtë është teknologjia që ne përdorim për gatim, si dhe ajri, nxehtësia dhe uji. Për të ruajtur vlerën ushqyese dhe freskinë e produkteve, është veçanërisht e rëndësishme mbrojtja e tyre nga oksidimi.
A Po Blini Ushqime Të Shëndetshme? Mendohu Perseri
Rezulton se edhe ndërsa ne rritemi dhe prindërit tanë na rritin dhe përpiqen të na mësojnë se çfarë është e mirë për ne dhe çfarë nuk është, ata kanë formuar padashur tek ne disa pamje jo plotësisht të vërteta të jetës përreth nesh. Kjo është veçanërisht e vërtetë për dietat tona.
