2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ata thonë se gjatë nxehtësisë së verës është e nevojshme të konsumojmë shumë ujë, sepse përballemi me rrezikun që trupi ynë të dehidrohet.
Një fakt i padiskutueshëm! Por përveç ujit, ne shpesh kërkojmë një turi me birrë të ftohtë ose ne porosisim ndonjë koktej tipik veror.
Këtu do t'ju njohim me ato llojet e alkoolit për të qëndruar larg gjatë verës dhe duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm me ta në nxehtësi.
Përqendrohet
E preferuara e Bullgarit është të ulet për të drekuar në tryezë me një gotë raki dhe një sallatë domate dhe kastravec të sapo përgatitur. Nuk ka asgjë të keqe me këtë, për sa kohë që rakia është e vogël, dhe vetëm një. Nëse e teproni me konsumin e ndonjë koncentrate, trupi juaj do të shpejt dehidraton, dhe në verë është veçanërisht e rrezikshme. Për të mos përmendur që nëse jeni në det, do të ishte mjaft e pamatur nga ju, pasi të keni mbidozuar ndonjë alkool, të dilni të notoni në ujë.
Kokteje alkoolike të gazuara
Preferohet kokteje verore janë xhin fis (xhin me tonik) dhe kuba libre (rum me kola). Ju lehtë mund të shijoni një koktej të tillë gjatë verës, veçanërisht nëse shërbehet me shumë akull. Temshtë një tundim i parezistueshëm i verës, por në asnjë mënyrë mos e teproj. Nga njëra anë, sepse ky lloj koktejsh përgatiten me koncentrate, dhe nga ana tjetër - për shkak të pijeve të gazuara që ato përmbajnë. Kokteje të tilla as nuk do të shuanin etjen tuaj, as nuk do të ishin të mira për figurën tuaj të mirë, për të cilën ne kujtojmë në verë se ka nevojë për kujdes.
verë e kuqe
Vlen të ju informojmë këtu se edhe pse konsiderohet se vetëm vera e bardhë ose trëndafili pihet në verë, ka verëra të bardha që janë shumë më të rënda se ato të kuqe. Shtë e rëndësishme të monitoroni përmbajtjen e tyre të alkoolit dhe nëse dëshironi të pini verë të kuqe, ftohni atë pak. Fakti është që zakonisht shërbehet në temperaturë dhome, por nëse termometri tregon 35 gradë në ditët më të nxehta të verës, vështirë se do ta shijonit.
Ideja është që nuk është e nevojshme të ndiqni rregulla të ndryshme të imponuara, por të konsumoni vetëm në sasi të kufizuar çdo verë, dhe duhet të jetë një përmbajtje më e ulët alkooli.
Dhe harrojeni për atë këngë të preferuar që këndon… Kam pirë verë të kuqe natën e kaluar dhe nuk ka mbetur asnjë pikë…, sepse konsumimi i tepërt i verës (sidomos i kuqja) mund të ngrejë lehtësisht presionin e gjakut, i cili është një fenomen i zakonshëm në verë.
Birra
Birra preferohet pije alkoolike për muajt e verës. Po, pini një ose dy birra sepse nuk kanë shumë alkool. Sidoqoftë, mos mendoni se do t'ju shuanin etjen, sepse ato përmbajnë alkool, konsumimi i të cilave çon në dehidrim.
Siç thonë ata - pini në moderim! Vetëm në këtë mënyrë do të jeni në gjendje të shijoni plotësisht motin e bukur të verës.
Recommended:
Nga Cili Ushqim Dhe Cilat Mikroelemente Mund Të Marrim?
Lënda e gjallë përbëhet nga rreth 90 elementë kimikë që ndodhin natyrshëm. Edhe pse ndonjëherë na duhet të marrim suplemente për të ndihmuar nivelet tona të mikroelementeve, mënyra kryesore për t’i marrë ato është duke ngrënë mirë. Padyshim, pemët dhe perimet shoqërohen shumë shpesh me elementë gjurmë, dhe sa më shumë perime dhe fruta të hamë, aq më mirë.
Ja Sa Prishen Llojet E Ndryshme Të Alkoolit
Sa kohë duhet që alkooli të shpërbëhet në gjak, varet nga shumë faktorë. Shtë e rëndësishme nëse keni ngrënë kohët e fundit dhe çfarë keni ngrënë. Nëse keni ngrënë vetëm një sallatë ose fruta, alkooli do t'ju kapë shumë më shpejt sesa nëse keni ngrënë një sallatë, kryesisht ëmbëlsirë.
Meze Me Vaj, Nga Të Cilat është Më Mirë Të Qëndroni Larg
Meze janë bërë pjesë integrale e menusë sonë, veçanërisht nëse kemi vendosur të ftojmë mysafirë. Interestingshtë interesante të përmendet se ato janë shpikur në botën arabe dhe mund të përfshijnë jo vetëm mish dhe produkte qumështi, por edhe sallata dhe çdo lloj tjetër të kalit, të cilat shërbehen së bashku në tryezë dhe konsumohen nga të gjithë si një hyrje në pjatën kryesore.
Nutricionisti: Ja Si Të Qëndroni Larg Gjërave Të ëmbla
Dëshira për të qenë ju hani reçel nuk është vetëm një zakon i keq, por gjithashtu mund të shkaktojë një sërë problemesh shëndetësore. Arsyet për dëshirën e pakontrollueshme për një ëmbëlsirë joshëse mund të jenë të ndryshme. Sigurisht që mund të hani në diçka e ëmbël ndonjëherë, jo se bëhet qëllimi i jetës tënde, duke harruar të gjitha gëzimet e tjera.
Për Peshë Normale, Qëndroni Larg Bufeve
Buffet janë armiku numër një i njerëzve me mbipeshë. Studiuesit nga Universiteti i Minesotës zbuluan se kur ha një shuplakë, një person ha 10 përqind më shumë ushqim sesa kur e bën atë në një ambient kuzhine. Pse ndodh kjo? Kur ka një shumëllojshmëri të madhe të shijshme dhe specialitete, meze dhe ëmbëlsira në tryezë, ju hani pak nga gjithçka.
