2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Nëse e keni zakon të hani snack të shpejtë si sanduiçe, burger dhe hot dog çdo ditë, mbani në mend se kjo dietë ka një efekt të dëmshëm në zemrën tuaj.
Studiuesit në Universitetin e Harvardit thonë kështu. Sipas tyre, vetëm dy feta me dy pjesë të stinës së mirë me kripë, kimikate dhe suxhuk të trajtuar me nxehtësi rrisin rrezikun e sëmundjes kardiovaskulare me gati 50 përqind.
Dashamirët e sanduiçit të proshutës, proshutës, sallamit ose sallamit janë në rrezik të diabetit, kancerit të zorrëve ose kancerit të gjirit.
Kjo nuk është hera e parë që shkencëtarët paralajmërojnë për dëmin e suxhukut. Sipas tyre, nëse konsumojmë 100 gram proshutë ose sallam çdo ditë, rreziku i sëmundjes së zemrës kërcen me 42 përqind. Dhe për diabetin e tipit 2 - me 19%.
Suxhuket e fabrikës janë të mbushura me kripë. Dhe kjo nga ana tjetër rrit presionin e gjakut. Shtë një parakusht për sëmundjet kardiovaskulare. Me pak fjalë - gjithçka është e lidhur.
Ruajtësit, të cilët gjithashtu përmbajnë sallam, bazohen në nitrate dhe janë një faktor në aterosklerozën.
Për të mos e rënduar zemrën tuaj, hani mish më së shumti dy herë në javë, këshillojnë ekspertët e ushqimit të shëndetshëm. E njëjta gjë vlen edhe për peshqit, pasi ruan substancat toksike.
Mostshtë më e dobishme të hani fruta dhe perime të prodhuara në kopshtin tuaj.
Recommended:
Zemra I Do Luleshtrydhet
Luleshtrydhet nuk janë vetëm të shijshme por edhe shumë të dobishme. Fruti i kuq është përdorur që nga antikiteti për t'u marrë me sëmundje dhe sëmundje të ndryshme. Dorëshkrimet e lashta egjiptiane tregojnë se ato janë përshkruar nga mjekët e lashtë si një ilaç për të ndihmuar në inflamacion, ethe, gurë në veshka, erë të keqe të gojës, përdhes.
Zemra Gëzon Kikirikë
Konsumi i kikirikëve rezulton të jetë një bekim për zemrën. Një studim i ri amerikan nga shkencëtarët nga Universiteti Loma Linda pretendon se një pako kikirikë në ditë mund të zvogëlojë nivelin e kolesterolit të keq në gjak. Studimi përfshiu 600 vullnetarë që konsumuan mesatarisht 67 g arra në ditë për 3 deri në 8 javë.
Zemra E Do Brokolin
Zemra juaj e do brokolin. Ky është një nga pak perimet që shkencëtarët dhe mjekët thonë me një zë që kontribuojnë në një ulje të ndjeshme të sëmundjeve kardiovaskulare. Ky pretendim u vërtetua edhe një herë nga shtatë studime që përfshinin më shumë se 100,000 pjesëmarrës.
Zemra E Do Vegjetarianizmin
Shumë është shkruar për përfitimet e një diete vegjetariane. Le ta mbështesim tani me fakte shkencore. Një nga studimet më të mëdha dhe më afatgjata në Mbretërinë e Bashkuar ka përfunduar së fundmi për të gjetur ndryshimin në incidencën e sëmundjeve kardiovaskulare në vegjetarianë dhe njerëzit që hanë mish.
Sallamet Nga Lopa E Infektuar Nga Antraksi U Konsumuan Nga 15 Persona
Tetëmbëdhjetë njerëz hëngrën mish nga një lopë që ishte sëmurë antraksi , raportuar nga Ministria e Shëndetësisë në lidhje me rastin e burrit që vdiq nga antraksi nga fshati Mlada Gvardia, rajoni i Varnës. Ekzaminimet e pacientit u konfirmuan nga Laboratori Kombëtar dhe sëmundja u provua patjetër.
