2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Studiuesit në Institutin e Shëndetit Publik të Harvardit thonë se mënyra më e mirë për të rritur sistemin tuaj imunitar është të përmirësoni metabolizmin e trupit tuaj.
Kur sistemi juaj i tretjes është në rregull, trupi mund të luftojë vetëm një numër virusesh që hyjnë në ezofag së bashku me produktet.
Në mënyrë që të mos keni nevojë të përdorni drogë, ekspertët sugjerojnë të përfshini në menunë tuaj të përditshme disa produkte vërtet të dobishme.
Me ndihmën e tyre metabolizmi normalizohet dhe mbrojtja e trupit aktivizohet.
Në radhë të parë është hudhra, përbërësi kryesor i tij alicina ka veti antivirale. Përveç kësaj, ajo pastron mëlçinë, e cila pastron gjakun dhe stimulon prodhimin e qelizave të bardha të gjakut.
Pas tij vjen xhenxhefili. Isshtë e pasur me vajra esencialë që ngrohin trupin dhe ndihmojnë në përballimin e lehtë të etheve dhe etheve, dhe gjithashtu largon toksinat nga trupi. Xhenxhefili shpesh përdoret si stimulues për tretjen e ushqimit.
Antibiotiku natyror - mjalti, është i pasur me vitamina dhe minerale, ka veti antiseptike. Kjo do t'ju shpëtojë nga kollitja dhe dhimbja e fytit dhe është një ndihmës i çmuar në luftën kundër sëmundjeve të sistemit të frymëmarrjes.
Speci djegës përmban një sasi të madhe të vitaminës C, vitaminës A dhe vitaminës B1, si dhe kalcium dhe kalium. Piperi i nxehtë, kaq i popullarizuar nga shumë bullgarë, përmirëson qarkullimin e gjakut dhe gjendjen e aparatit tretës.
Kosi, falë bifidobaktereve, rikthen mikroflorën e stomakut dhe përmirëson plotësisht gjendjen e sistemit tuaj imunitar, gjë që është veçanërisht e rëndësishme në sezonin e ftohjeve dhe gripit.
Recommended:
Spec I Kuq
Speci i nxehtë i kajenës (Capsicum frutescens) është në të vërtetë djegës popullor, i konsideruar si speci më i nxehtë në tokë. Shkalla e shijes pikante të specit të kajenës varet nga lloji i saj dhe vendi ku është rritur. Kjo erëza matet në një shkallë të veçantë - nga 1 në 120.
Speca Djegës Në Kozmetikë - Djegës Në Vend Të Botoksit
Speca djegës Ato nuk përdoren vetëm si erëz në pjata, por ato mund ta bëjnë lëkurën dhe flokët tuaj më të bukur dhe të shëndetshëm. Ata janë të pasur me vitamina dhe minerale. Çdo problem kozmetik që kërkon aktivizimin e qarkullimit të gjakut mund të zgjidhet lehtësisht me ndihmën e produkteve që përmbajnë vaj ose ekstrakt speci.
Sallami Italian Nuk është I Mundur Pa Spec Të Kuq Të Nxehtë
Çdo pjatë në të cilën një dorë bujare ka shtuar spec të kuq të nxehtë kthehet në një zjarr të vërtetë. Specat djegës, të njohur gjithashtu si djegës, janë bërë një nga produktet më të kërkuara në kohë të shkurtër. Vendi i Kilit, i ndarë nga Andet, Shkretëtira Atacama dhe Oqeani Paqësor nga pjesa tjetër e botës, nuk quhet aq për shkak të specave djegës.
Xhenxhefil, Kopër Dhe Kos Për Një Stomak Të Shëndetshëm
Xhenxhefil , kopër dhe kosin janë tre produkte shumë të dobishëm dhe shërues që do t'ju ndihmojnë të përballoni në prani të shqetësimit të stomakut. Me ta mund të mbani stomakun tuaj të shëndetshëm, thonë studiuesit nga Universiteti i Bristol në Mbretërinë e Bashkuar.
Si Të Ulni Kolesterolin Me Limon Dhe Xhenxhefil
Me këtë recetë, të njohur në Gjermani për shekuj, ju do të jeni në gjendje të ulni kolesterolin, të parandaloni infeksionin dhe të zhbllokoni arteriet. Kjo do të ndihmojë zemrën të punojë më mirë. Receta ndihmon gjithashtu te ftohjet dhe lodhja kronike.
