2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Xhenxhefil, kopër dhe kosin janë tre produkte shumë të dobishëm dhe shërues që do t'ju ndihmojnë të përballoni në prani të shqetësimit të stomakut.
Me ta mund të mbani stomakun tuaj të shëndetshëm, thonë studiuesit nga Universiteti i Bristol në Mbretërinë e Bashkuar. Ata bënë një listë të ushqimeve që do të kishin një efekt të dobishëm nëse merren çdo ditë.
Xhenxhefili, për shembull, ka një numër të vetive shëruese. Shpesh shtohet në pjata të ndryshme për të përmirësuar sistemin e tretjes. Përveç kësaj, xhenxhefili eliminon të përzier, të vjella dhe gazra.
Me recetë xhenxhefil është gjithashtu i përshtatshëm për përdorim në foshnjat me dhimbje barku të shoqëruara me të vjella. Në ulcera është gjithashtu një mjet i shkëlqyeshëm për të shtypur dhimbjen.
Kopër është produkti tjetër i dobishëm për një stomak të shëndetshëm. Përmban anatol. Ky është një përbërës aktiv që rrit aciditetin e lëngut gastrik. Marrja e tij për një kohë të gjatë nuk parandalon formimin e gazit në zorrët.
Kopra ishte e njohur në Egjiptin e lashtë. Shtë përdorur si një antidot ndaj gjëmimeve dhe lemzave. Kopra përmban zink dhe jod, prandaj është e rëndësishme për përmirësimin e imunitetit. Ato janë gjithashtu të rëndësishme për funksionimin normal të gjëndrës tiroide.
Produkti i tretë është kosin. Përmban probiotikë që përmirësojnë metabolizmin. Ata gjithashtu injorojnë bakteret e dëmshme.
Shkencëtarët gjithashtu rekomandojnë përdorimin e shpeshtë të fenugreek bimore. Dhe më saktësisht gjethet dhe farat e saj. Ato përdoren për të përmirësuar aktivitetin e sistemit të tretjes. Gjithashtu duke zvogëluar formimin e gazit në zorrë dhe duke parandaluar kapsllëkun.
Gjethja e dafinës shpesh përdoret për të trajtuar migrenën dhe stresin. Por gjithashtu ndihmon për të përmirësuar punën e sistemit të tretjes dhe për të dëbuar toksinat nga trupi.
Recommended:
Devesil është Një Erëz Magjike Për Një Stomak Të Shëndetshëm
Devesil është një erëza që shumica prej nesh e përdorin rrallë, ose ata që e përdorin atë më së shumti e shtojnë kur bëjnë supa peshku ose pjata me qengji. Por devesil, të cilin mund ta gjeni edhe me emrat selim, lyushtyan, zarya, etj., Është gjithashtu një barishte jashtëzakonisht e vlerësuar nga bimët e bimëve.
Banane Për Një Stomak Të Shëndetshëm
Të hash banane ka shumë përfitime shëndetësore - ato nuk rekomandohen vetëm për diabetikët dhe ata që mbajnë dietë, pasi ky frut ka shumë kalori. Dihet që bananet kanë një strukturë të dendur dhe padyshim të ngopura. Ngrënia e një banane në ditë mund të ngarkojë trupin me energjinë e nevojshme për ditën, thonë ekspertët.
Tahini - Një Superushqim Për Nyje, Kocka Dhe Një Stomak Të Shëndetshëm
Tahini është një makarona e shijshme që sjell me vete shumë përfitime shëndetësore. Për ata prej jush që nuk e dinë, tahini , i bërë nga farat e susamit, është super universal dhe shkon me pjata të ëmbla dhe të këndshme. Tahini i pastruar është më i popullarizuari dhe më i miri sepse është bërë nga farat e susamit që janë të plota.
Brokoli Dhe Patatet Për Një Stomak Të Shëndetshëm
Nëse ndieni shqetësim të vazhdueshëm, ënjtje dhe madje dhimbje të lehtë, ka shumë të ngjarë që mjedisi mikrobiologjik në traktin tuaj gastrointestinal të jetë i shqetësuar. Edhe nëse nuk e teproni kur uleni në tavolinë, nëse nuk jeni nga ata gurmanë të famshëm që gjithmonë ju ngatërrojnë në pjatë, ju mund të keni mbingarkuar stomakun tuaj dhe ta ktheni atë në një mjedis të favorshëm për zhvillimin e baktereve .
Kafshoni Perime Me Gjethe Për Një Mendje Të Pastër Dhe Një Stomak Të Shëndetshëm
Përfitimet e perimeve me gjethe jeshile janë të njohura gjerësisht si për shkencëtarët, ashtu edhe për njerëzit e zakonshëm. Ata janë ndër të ftuarit më të preferuar në tryezën tonë, sepse përveç vetive të tyre shëndetësore, janë edhe jashtëzakonisht të shijshëm.
