2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Limonët janë një nga ndihmësit më të dobishëm në ndjekjen e një figure të skalitur. Ata përshpejtojnë shkrirjen e yndyrnave, të cilat në shikim të parë duken të pamundura për tu trajtuar.
Sekreti i frutave të tharta qëndron në efektet e tyre të dobishme në aparatin tretës. Përmban deri në 8% acid - diçka që nuk gjendet në asnjë frut tjetër. Ndërvepron me një numër të acideve dhe enzimave që stimulojnë tretjen dhe sekretimin e lëngjeve të stomakut. Edhe një limon është në gjendje të ketë një efekt të mirë në procesin e përpunimit të ushqimit dhe të zvogëlojë rrezikun e sheqerit në gjak.
Pak njerëz janë të vetëdijshëm që lëkura e limonit ka edhe veti të dobishme. Ekziston pektina në strukturën e saj fibroze, e cila, një herë në stomak, shndërrohet në një xhel të fortë. Ai mbështjell muret e zorrëve dhe parandalon trupin nga thithja e shpejtë e sheqerit.
Nëse përfshini disa lugë lëng limoni ose pak mish të frutave në menunë tuaj, nuk keni pse të merrni parasysh as sasinë e ushqimit që hani. Nëse nuk hani shumë, nuk do të keni probleme.
Për efekt optimal, lëngu duhet të merret në stomak bosh. Duhet të tretet në ujë në temperaturën e dhomës. Pas marrjes së tij, është mirë të shpëlarni gojën me një tretësirë të dobët të sodës - kjo neutralizon efektin e acidit citrik në smaltin e dhëmbëve. Një tjetër mundësi është ta merrni atë përmes një kashte.
Për të provuar efektin e vërtetë të lëngut të limonit, mund të provoni skemën e mëposhtme për 14 ditë:
Dita 1 - lëng nga 1 limon dhe 1 gotë ujë;
Dita 2 - 2 ditë - lëng nga 2 limona dhe 2 gota ujë;
Dita 3 - lëng nga 3 limona dhe 3 gota ujë;
Dita 4 - lëng me 4 limona dhe 4 gota ujë;
Dita 5 - lëng me 5 limona dhe 5 gota ujë;
Dita 6 - lëng me 6 limona dhe 6 gota ujë;
Foto: ANONYM
Dita 7 - shtrydhni lëngun e 3 limonëve. Transferojeni atë në një shishe ose kavanoz tre litërsh dhe mbusheni me ujë. Shtoni një lugë mjaltë dhe pijeni rezultatin gjatë gjithë ditës;
Dita 8 - lëng me 6 limona dhe 6 gota ujë;
Dita 9 - lëng me 5 limona dhe 5 gota ujë;
Dita 10 - lëng me 4 limona dhe 4 gota ujë;
Dita 11 - lëng nga 3 limona dhe 3 gota ujë;
Dita 12 - lëng nga 2 limona dhe 2 gota ujë;
Dita 13 - lëng nga 1 limon dhe 1 gotë ujë;
Dita 14 - shtrydhni lëngun e 3 limonëve. Transferojeni atë në një shishe ose kavanoz tre litërsh dhe mbusheni me ujë. Shtoni një lugë mjaltë dhe pijeni rezultatin gjatë gjithë ditës.
Lidhur me të ushqyerit, ky regjim nuk ofron ndonjë kufizim, por përjashton ngrënien e tepërt. Rekomandohen perimet - deri në pesë racione në ditë sepse janë më të ulëta në kalori dhe përmbajnë shumë vitamina dhe lëndë ushqyese. Lëngu merret në mëngjes me stomak bosh, i tretur në ujë të ngrohtë. Në mënyrë që të mos detoksifikoni trupin, duhet të pini nga 6 deri në 8 gota ujë në ditë.
Recommended:
Kos është I Dobishëm, Por Vetëm Një Kovë Në Ditë
Përfitimet e kosit janë të pamohueshme. Sidoqoftë, ashtu si me shumicën e produkteve, nuk duhet ta teprojmë në mënyrë që të mund të përfitojmë sa më shumë nga lëndët ushqyese që përmban pa e shqetësuar trupin tonë. Përbërja e tij ndryshon nga ajo e freskët për shkak të përmbajtjes më të lartë të sheqerit të qumështit të marrë gjatë proceseve të fermentimit.
Le Të Pastrojmë Zorrët Në Vetëm Një Ditë
Pasi të keni ngrënë shumë gjatë festave të Krishtlindjeve dhe Vitit të Ri, fundjavave dhe shumë ditëlindjeve, stomaku dhe zorrët tona patjetër që kanë nevojë për pastrim dhe pushim. Pse jo ta bësh atë vetëm për një ditë? Kjo nuk kërkon ndonjë produkt të veçantë dhe të shtrenjtë, as shumë kohë.
Mrekulli! Dieta E Një Ushtari Humb Deri Në 4 Kg Në Vetëm 3 Ditë
Në padurimin e tyre për të humbur peshë shpejt, zonjat tentojnë të fillojnë të gjitha llojet e dietave të çmendura. Rezulton se rezultatet maksimale janë të arritshme vetëm me dieta ushtarake . Plani i dietës në dietën ushtarake është më i rreptë, por edhe shumë më efektiv.
Vetëm 1 Vezë Në Ditë Ju Mbron Nga Të Gjitha Sëmundjet
Vezët janë një nga dhuratat më unike të natyrës. Megjithëse ka shumë polemika në lidhje me dëmin e pretenduar që ata sjellin në trup, asnjëri prej tyre nuk është provuar. Në të njëjtën kohë, përfitimet e përfshirjes së vetëm një veze në menunë ditore janë më shumë se domethënëse.
Hani Vetëm 8 Orë Në Ditë Për Të Humbur Peshë
Pushimet janë tashmë në pragun tonë dhe kjo, përveç momenteve argëtuese dhe të këndshme me të dashurit, do të thotë të qëndrosh shpesh në tryezë, gjë që natyrisht do të çojë në kile të tepërta. Në vend që të shikoni të gjitha të mirat dhe të përpiqeni të siguroheni se nuk hani, provoni të hani brenda tetë orëve të ditës.
