2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Sipas një studimi, njerëzit e moshës së mesme që punojnë më shumë se 55 orë në javë kanë më shumë gjasa të zhvillojnë çmenduri. Studimi u krye nga ekspertë finlandezë.
Ata kanë gjurmuar shëndetin e më shumë se 2,200 zyrtarëve qeveritarë në MB. Puna e zgjatur ka një ndikim negativ në aftësitë njohëse të punonjësve të moshës së mesme, rezultatet janë të qarta.
Për fat të keq, megjithatë, njerëzit e nënvlerësojnë rrezikun dhe nuk besojnë se një dëmtim i tillë i trurit mund të ndodhë për shkak të orëve të gjata të punës, vërejnë shkencëtarët.
Lloji më i zakonshëm i demencës shkaktohet nga sëmundja Alzheimer dhe shkaku i sëmundjes nuk është ende i qartë. Sipas disa ekspertëve, një rol shumë i rëndësishëm në zhvillimin e sëmundjes luan një barrë gjenetike.
Shkaku tjetër i zakonshëm i çmendurisë është çmenduria me shumë infarkte dhe diabeti mellitus, sëmundjet kardiovaskulare, pirja e duhanit, hipertensioni dhe të tjerët konsiderohen si faktorë rreziku për sëmundjen.
Një nga mjetet juridike efektive natyrore që mund të na mbrojë nga çmenduria është trumzë. Bima aromatike është gjithashtu e pasur me flavonoide, të cilat kanë një efekt antioksidant.
Kjo barishte kujdeset për shëndetin tonë dhe mirëqenien e trurit - përmban vajra të paqëndrueshëm që rrisin nivelet e acideve yndyrore omega-3, si dhe nivelet e acidit dokosaheksaenoik në tru.
Acidet Omega-3 mbrojnë trurin nga demenca dhe përmirësojnë ndjeshëm kujtesën dhe përqendrimin. Acidi dokosaheksaenoik mban funksionimin normal të qelizave të trurit.
Trumza është efektive dhe për sëmundjet e tjera - në kombinim me vajin e rozmarinës, trumza mund të lehtësojë migrenën e pakëndshme. Thjesht hidhni një pikë të të dy vajrave në gishta dhe filloni të fërkoni tempujt me majat e gishtave.
Kini kujdes se si e bëni masazhin - nuk nevojitet asnjë presion. Fërkojeni mirë vajin e trumzës në lëkurë dhe më pas lëreni për disa minuta në mënyrë që vaji të thithet mirë. Pas pak minutash do të ndiheni të lehtësuar.
Recommended:
Mbjellja Nga Trumza Në Rritje Në Një Tenxhere
Trumza është një banor tipik i pyjeve. Sidoqoftë, ajo rritet mirë në tenxhere. Përhapja mund të bëhet duke furnizuar varietete të tjera ose duke përdorur mostra të vjetra. Trumza në vazo mund të jetë një shtesë e mrekullueshme në mozaikun e ballkonit të bimëve dhe erëzave të bukura të dobishme, aq të nevojshme për çdo amvise.
Perimet Me Gjethe Jeshile Mbrojnë Nga çmenduria çdo Ditë
Pranvera është koha e duhur për të shijuar të gjitha llojet e perimeve me gjethe jeshile - marule, spinaq, dok, lëpjetë, etj. Rezulton se marule e shijshme është perime e dytë më e popullarizuar në botë - ata renditen menjëherë pas patate. Përveç kësaj, rreth njëzet specie marule janë të njohura në botë - mes tyre ka të kuqe, blu-jeshile dhe të tjera.
Këtu është Supergjelbri Që Mund Të Na Mbrojë Nga çmenduria
Sallata me çikore, përveç që ju mban më të hollë dhe më të hollë, mund të ju mbrojë edhe nga demenca, thonë shkencëtarët. Disa përbërës të kësaj perime shërbejnë si një mjet për të parandaluar humbjen e kujtesës - një nga shenjat më të hershme të sëmundjes.
Rozmarina Mbron Trurin Nga Goditja Në Tru
Rozmarina është padyshim një erëz e domosdoshme në kuzhinë, por përveç aromatizimit të rozmarinës mund të përdoret si një bar medicinal - gjethet e vogla të bimës kanë shumë veti të dobishme. Dihet mirë që bima aromatike mbron trurin nga sëmundja Alzheimer, goditja në tru dhe sëmundjet neurologjike.
Një Përbërës I Mrekullueshëm I Birrës Na Shpëton Nga çmenduria
HOPS, të cilat përdoren për të bërë birrë, përmbajnë përbërjen xanthohumol, për të cilën shkencëtarët besojnë se na mbron nga çmenduria. Karakteristikat e dobishme të përbërjes kanë tërhequr vëmendjen e ekspertëve për një kohë të gjatë - ksantohumol është një antioksidant, mbron sistemin kardiovaskular.
