2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Mëlçia është një nga organet më të rëndësishme në trupin e njeriut - si pastrimi i trupit nga substancat e dëmshme, ashtu edhe thithja e duhur e lëndëve ushqyese varen nga puna e tij. Te behesh përmirësojnë shëndetin e mëlçisë Veryshtë shumë e rëndësishme të qëndroni në një dietë të ekuilibruar dhe të shmangni ushqimet me aditivë artificialë, si dhe ushqimet e rënda dhe të yndyrshme.
Shtë gjithashtu e rëndësishme të ndaloni disa zakone të këqija të tilla si përdorimi i alkoolit dhe substancave të tjera të dëmshme. Përdorimi i disa barërave rekomandohet gjithashtu për parandalimin dhe menaxhimin e çrregullimeve të mëlçisë. Edhe ilaçet për mëlçinë të përshkruara nga mjekët janë në pjesën më të madhe bimore.
Cilat janë më të famshmet barëra për të mbështetur mëlçinë?
Gjembi i Bardhë
Gjemba e qumështit është një nga mjetet shëruese më të mira natyrore për parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve të ndryshme të mëlçisë. Shownshtë treguar se ndihmon në pastrimin e mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit dhe gjithashtu ka veti anti-inflamatore që janë të dobishme në trajtimin e këtyre organeve. Konsumi i rregullt kontribuon në largimin e toksinave nga trupi, krijon një "pengesë mbrojtëse" që parandalon efektet e radikaleve të lira, alkoolit, kërpudhave dhe elementëve të tjerë të dëmshëm të gjurmës.
Ajo gjithashtu mbron nga diabeti dhe nivelet e larta të kolesterolit në gjak. Shtë një masë e shkëlqyeshme parandaluese kundër sëmundjeve të sistemit të qarkullimit të gjakut. Sidoqoftë, dozimi nuk duhet të tejkalohet, gjë që është rënë dakord më mirë me mjekun tuaj.
Angjinarja
Angjinarja përmban përbërës aktivë që jo vetëm mbrojnë mëlçinë dhe riparojnë qelizat e dëmtuara, por gjithashtu kontribuojnë në proceset e tretjes dhe pastrimit të trupit. Angjinarja shpesh përdoret për të luftuar urtikarinë, reaksionet alergjike dhe për të rregulluar pH e gjakut. Nëse e përdorni rregullisht, mund të parandaloni zhvillimin e hepatitit, dështimit të veshkave dhe kolesterolit të lartë në gjak. Për shkak të vetive të saj, Angjinarja rregullon prodhimin e tëmthit në fshikëz e tëmthit dhe pastron atë, duke parandaluar formimin e gurëve. Ju mund të konsumoni artichoke në mënyra të ndryshme: bëni një zierje, shtoni në një sallatë ose koktej perimesh.
Rrënja e luleradhiqes
Rrënjët e luleradhiqes janë një ilaç jashtëzakonisht i fuqishëm që stimulon proceset e detoksifikimit të trupit. Përdorimi i tij rekomandohet për të parandaluar akumulimin e lëngjeve në indet e mëlçisë dhe inflamacionin e tyre. Rrënja e luleradhiqes rrit prodhimin e tëmthit dhe ndihmon në eliminimin e toksinave. Kjo nga ana tjetër lehtëson procesin e tretjes. Përveç kësaj, kjo bimë i siguron trupit një sasi të konsiderueshme të vitaminave A, C dhe D, si dhe minerale si kalciumi dhe hekuri.
Mente
Menta ndihmon funksionimin normal të tëmthit. Vajrat thelbësorë që përmbahen në të sigurojnë thithjen e yndyrave dhe përmirësojnë thithjen e lëndëve ushqyese. Vitaminat dhe mineralet ndihmojnë në eliminimin e substancave të dëmshme dhe parandalojnë dëmtimin e mëlçisë. Përdorni nenexhik në formën e zierjeve, limonadave ose koktejeve.
Çikore
Shkencëtarët kanë zbuluar se cikori përmban një sasi të madhe të antioksidantëve që mbrojnë mëlçinë nga efektet negative të faktorëve të jashtëm. Studime të tjera kanë treguar se cikoria ul kolesterolin dhe trigliceridet në indet e mëlçisë, duke përmirësuar profilin e lipideve.
Veprimi hepatoprotektiv sigurohet nga rrëshirat dhe vajrat thelbësorë të hidhur, të cilët janë pjesë e rrënjës dhe luleve të bimës. Ata forcojnë funksionet mbrojtëse të sistemit imunitar, forcojnë muret qelizore. Inulin, në kombinim me rrëshirat, stimulon rrjedhën e tëmthit, normalizon përbërjen e tij. Konsumi i rregullt i çajit të çikores është një parandalim i shkëlqyeshëm i gurëve të tëmthit. Çikorja parandalon akumulimin e toksinave duke i nxjerrë ato, lehtëson inflamacionin, forcon enët e gjakut, largon rërën në tëmth dhe përmirëson tretjen e përgjithshme.
Shipka
Rosehip kontribuon në formimin e tëmthit, kështu që mundet pastroni mëlçinë efikas dhe i sigurt. Ndihmon në eleminimin e inflamacionit në mëlçi dhe fshikëz e tëmthit, ndihmon në eleminimin e toksinave. Me ndihmën e zierjes ju gjithashtu mund të riparoni qelizat e dëmtuara dhe të lehtësoni inflamacionin në sëmundjen e mëlçisë.
Rodhe
Rrënja e rodhe ka një aftësi të pabesueshme për të rivendosur qelizat e mëlçisë, gjë që shpjegon vetitë shëruese dhe zbatimin e saj. Ai largon produktet nga furnizimi dhe rrit funksionet e filtrimit të sistemit. Në të njëjtën kohë, dalja e bilës përmirësohet, ngarkesa në mëlçi zvogëlohet. Përdoret për hepatitin, cirrozën etj. Gjithashtu normalizon metabolizmin e kripës së ujit në trup.
Bimët mund të jenë një ndihmës i mirë në parandalimin dhe kontrollimin e sëmundjeve. Kur sëmundja është tashmë e pranishme, është shumë e rëndësishme të koordinoni qëllimet tuaja me një mjek. Mësoni në lidhje me kundërindikacionet dhe efektet anësore të bimëve para se të filloni t'i përdorni ato!
Recommended:
Gjashtë Receta Të Provuara Dhe Të Testuara Për Humus
Hummus është një nga pastat e preferuara në kuzhinën arabe. Përgatitet shpejt dhe mund të përdoret si zhytje ashtu edhe si pjatë anësore për të gjitha llojet e mishit dhe perimeve. Dhe meqenëse erëzat luajnë një rol të madh në kuzhinën arabe, përbërës të ndryshëm dhe erëza të ndryshme u shtohen recetave të ndryshme të humusit.
10 Metoda Të Provuara Për Humbje Peshe Pa Dietë Ose Ushtrime Fizike
Respektimi i dietave të rrepta në kombinim me stërvitje dhe ushtrime të rregullta është treguar se funksionon në luftën kundër shtimit të peshës, por mund të jetë vërtet e vështirë. Megjithatë, ka disa mënyra efektive për të humbur peshë dhe për të parandaluar shtimin e peshës në të ardhmen mos përfshini dietë dhe ushtrime fizike .
Dieta Të Provuara Për Humbje Peshe
Ndër dietat më efektive dhe të testuara është dieta Madonna. Me këtë dietë, këngëtarja mban gjithnjë në formë të mirë. Dieta është e thjeshtë, por duhet të ndiqet me përpikëri. Bëhen dy lista. Produktet nga një listë mund të konsumohen, produktet nga lista tjetër janë rreptësisht të ndaluara.
Mitet Për Rreziqet E Kafesë Janë Shembur! Shihni Këto 9 Përfitime Të Provuara
Aromatik, i fortë dhe kaq kontradiktor! Të gjithë argumentojnë për dëmet dhe përfitimet e kafesë, por askush nuk mund ta sfidojë shkencën. Dhe thjesht dëshmon se mund dhe duhet të pini kafe - e moderuar, natyrisht. Lëkura e mirë, enët e forta të gjakut dhe nyjet janë vetëm disa nga përfitimet e konsumit të moderuar të kafesë.
Pesë Receta Të Provuara Dhe Provuara Të Pestos
Tifozët e kuzhinës italiane e dinë që pesto respektohet veçanërisht në tryezën italiane. Ne ju ofrojmë pesë të ndryshme receta pesto që lehtë dhe shpejt mund ta përgatisni në shtëpi. Sugjerimi i parë është për pesto me majdanoz - tingëllon paksa e pazakontë, por adhuruesit e kësaj erëze të gjelbër do ta vlerësojnë atë.
