2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Megan Markle mburret me një pamje të shkëlqyeshme, e cila natyrisht ndikohet nga një dietë e shëndetshme. Kohët e fundit, ish-aktorja zbuloi sekretin e pamjes së saj të shëndetshme duke ndarë recetën e saj të preferuar për një mëngjes detoks.
Në një intervistë me faqen e internetit EyeSwoon në Prill 2015, ish-ylli i forcës madhore dhe tani gruaja e princit britanik hodhi dritë mbi atë që ajo preferon për mëngjes: Acai Bowl, lëng i freskët ose jeshil, Megan u përgjigj.
Ajo shtoi se nëse është në një hotel, ka shumë të ngjarë të porosis vezë të ziera dhe bukë të thekur avokado.
Çfarë është një tas Acai?
Duke folur përafërsisht, kjo është një tas frutash i bazuar në manaferrat Acai ose pluhur Acai. Në të shtohen fruta të ndryshme, bollgur, i freskët ose kos. Duhet të theksohet se kjo kënaqësi nuk është e lirë. Meqenëse marrja e frutave të freskëta është problematike, rekomandohet të konsumohen pothuajse në orët e para pas marrjes së tyre nga pema. Dhe pluhuri kushton nga 10 deri në disa qindra dollarë.
Receta moderne e dukeshës për një pamje të shëndetshme
Këtu janë përbërësit për të Mëngjesi detoks i Megan Marklenga e cila ju duhet të bëni tasin tuaj të shëndetshëm.
Qumështi i bajames - yndyrna të shëndetshme për të shtrënguar lëkurën dhe për të zvogëluar inflamacionin;
Gjysma e një banane - një frut i pasur me kalium, vitamina E dhe C, të cilat kontribuojnë në qartësinë dhe shkëlqimin e lëkurës;
Fruta të ngrira ose të freskëta (mjedra, boronicë, luleshtrydhe);
Mjalti Manuka është agjenti më i mirë antibakterial, anti-inflamator, antiviral dhe antifungal. I njohur për vetitë e tij ushqyese, hidratuese që e lënë lëkurën të lëmuar dhe rrezatuese dhe përmirëson prodhimin e elastinës;
Poleni i bletës - i pasur me vitamina dhe minerale që ndihmojnë në stimulimin e furnizimit me gjak të të gjitha qelizave të lëkurës, detoksifikimin e trupit dhe zvogëlimin e shfaqjes së rrudhave;
Thekon kokosi - të pasura me fibra, të cilat stimulojnë prodhimin e kolagjenit dhe e mbajnë lëkurën të freskët dhe të shëndetshme;
Acai Powder - plot omega të dobishme, antioksidantë, proteina dhe fibra për të përmirësuar shëndetin e lëkurës dhe flokëve.
Përzieni një pako acai me 1/3 filxhan qumësht bajame në një mikser me gjysmë banane dhe një grusht frutash. Përzierja duhet të jetë e trashë dhe për këtë arsye qumështi duhet të shtohet gradualisht.
Vendosni përzierjen që rezulton në enë të thella, spërkatni sipër me thekon kokosi, vendosni fruta të freskëta, banane të prerë, derdhni mjaltë dhe spërkatni me polen bletësh. Kjo eshte fantastike mengjesi per detoks.
Recommended:
Mëngjesi Për Darkë - Trendi I Ri Në Të Ushqyerit
Në vitet e fundit, gjithnjë e më shumë njerëz kanë filluar të interesohen për temën e ushqimit të shëndetshëm dhe se është në modë të ushqehemi modern dhe i zgjuar. Dhe kjo është krejtësisht normale në sfondin e një numri të madh të njerëzve që vuajnë nga një numër problemesh shëndetësore, shumë prej të cilave kanë të bëjnë me ushqimin e dobët.
Mëngjesi Për Diabetikët
Nëse jeni një nga mijëra që diagnostikohen me diabet, atëherë ndoshta duhet ta dini se ushqimi i dobët mund të përkeqësojë më tej gjendjen tuaj. Ka shumë menu për diabetikët, por nëse ndiqni vetëm gamën e ushqimeve, pa marrë parasysh sasitë e gëlltitura, nuk do të arrini kush e di se çfarë efekti, dhe ka shumë të ngjarë të përkeqësojë gjendjen tuaj.
Mëngjesi Që Ul Sheqerin Në Gjak, Kolesterolin Dhe Peshën
Të gjithë e dinë që vaktet kryesore janë tre - mëngjes, drekë dhe darkë. Cila është më e rëndësishme? Nuk ka konsensus, të gjithë i vendosin disa prej tyre në rend të parë sipas pikëpamjeve të tyre. Sidoqoftë, nëse këshillohemi me mençurinë e njerëzve, do ta shohim atë mëngjes caktohet vendi më i rëndësishëm.
Cili është Mëngjesi Më I Shëndetshëm
Mëngjesi është një vakt shumë i rëndësishëm - ai mund të ta bëjë ose prishë ditën. Edhe nëse nuk jeni veçanërisht krenar për figurën tuaj dhe përpiqeni të humbni peshë vazhdimisht, kurrë mos harroni mençurinë popullore "Hani mëngjes vetëm, ndani drekën me mikun tuaj, jepni darkë armiqve tuaj"
Merrni Formë Për Dasmën Me Dietën E Megan Markle
Vështirë se ekziston një person që ka shikuar dasmën e Megan Markle dhe Princit Harry dhe nuk e ka vërejtur se sa e madhe është Dukesha e Sussex. Gjatë ceremonisë fenomenale, 36-vjeçarja amerikane arriti të tregonte stilin, klasin dhe trupin, të cilat nuk i kishte në moshën 20-vjeçare.
