2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Vështirë se ekziston një person që ka shikuar dasmën e Megan Markle dhe Princit Harry dhe nuk e ka vërejtur se sa e madhe është Dukesha e Sussex.
Gjatë ceremonisë fenomenale, 36-vjeçarja amerikane arriti të tregonte stilin, klasin dhe trupin, të cilat nuk i kishte në moshën 20-vjeçare.
Sidoqoftë, rezulton se ajo ka arritur të arrijë të gjitha këto me regjimin e saj anti-plakje, të cilin po e ndjek për ca kohë. Megan përpiqet të hajë ushqime bimore për pjesën më të madhe të javës, dhe në disa raste i lejon vetes disa shijshme të ndaluara.
Shihni më poshtë si duket Dieta e Megan Markle. Provojeni nëse doni të jeni të parezistueshëm në dasmën tuaj, ose nëse thjesht doni të merrni formë në verë.
Mëngjesi: Frutat, krunde, kos, ujë me lëng limoni
Dreka: Sallatë me perime me gjethe, djathë ose burim tjetër të proteinave
Rostiçeri: Smoothie me gjethe me perime dhe / ose fruta
Darka: Ushqim deti dhe makarona të freskëta
Sigurisht, jo vetëm ushqimi i duhur është përgjegjës për trupin e bukur të Megan. Amerikania pranon që praktikon rregullisht joga e nxehtëgjë që e ndihmon më tej atë të djegë kalori.
Recommended:
Mëngjesi Detoks I Megan Markle
Megan Markle mburret me një pamje të shkëlqyeshme, e cila natyrisht ndikohet nga një dietë e shëndetshme. Kohët e fundit, ish-aktorja zbuloi sekretin e pamjes së saj të shëndetshme duke ndarë recetën e saj të preferuar për një mëngjes detoks.
Ju Jeni Në Një Nxitim Për Të Humbur Peshë Për Detin! Provoni Dietën Ekspres Me Kos
Kanë mbetur më pak se një javë nga pushimet tuaja të verës të shumëpritura. Ju tashmë keni menduar deri në detajet më të vogla se çfarë do të merrni me vete, keni filluar të paketoni bagazhet dhe në mes të përgatitjes suaj të tërbuar po ndodh gjëja më e tmerrshme Provoni rrobat e banjës të vitit të kaluar dhe zbuloni se keni humbur formën.
Merrni Formë Me Dietën E Albena Mihova
Albena Mihova ka gjetur një mënyrë të re për të qëndruar në formë të mirë. Aktorja ka provuar një dietë të lehtë për t’u ndjekur, por që jep rezultate të shkëlqyera. Falë saj, për momentin biondja e qeshur hyn në rroba me një numër më të vogël dhe ndihet shkëlqyeshëm.
7 Ide Të Shëndetshme Për Mëngjesin Nëse Doni Të Merrni Formë
Mëngjesi është një vakt shumë i rëndësishëm - ai mund të ta bëjë ose prishë ditën. Shtë burimi origjinal i energjisë dhe është jashtëzakonisht e rëndësishme të mos e humbni atë. Shumë gra që duan të humbin disa kile përpiqen ta bëjnë këtë duke agjëruar dhe lënë mënjanë mëngjesin.
Merrni Mëngjes Rregullisht Me Krunde Për Të Qëndruar Në Top Formë
Krundet janë shtresa e jashtme e drithërave si orizi, tërshëra dhe gruri dhe kjo shtresë e jashtme zakonisht hiqet gjatë procesit të bluarjes për të përftuar një produkt më të butë dhe më të bardhë. Kurdoherë që krunde të pasura me fibra dhe mikrobe të pasura me vitamina mbeten në kokërr, ajo quhet kokërr e plotë.