2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Dhimbja e stomakut është diçka jashtëzakonisht e pakëndshme. Ato mund të ndikojnë në aktivitetin, humorin, energjinë dhe mbi të gjitha në shëndetin tuaj. Për të mos përmendur ilaçet e tmerrshme që duhet të merrni për të lehtësuar shqetësimin.
Lajmi i mirë është se ka disa ushqime që mund të ndihmojnë kundër dhimbjes së stomakut.
1. Kos - një produkt i karakterizuar nga përmbajtja e tij e baktereve të gjalla që mbështesin aktivitetin e stomakut dhe lehtësojnë siklet. Kosi stimulon procesin e tretjes.
2. Çaji jeshil dhe bimor - falë antioksidantëve, enzimave dhe substancave të tjera, ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të stomakut. Çaji bimor rekomandohet për njerëzit që vuajnë nga refluksi gastroezofageal.
3. Pure e mollës - nëse molla hahet e gjallë dhe e plotë, mund të irritojë stomakun, por nëse përgatitni një qull, do të kishte një efekt lehtësues. Veprimi është për shkak të përmbajtjes së pektinës, e cila mbron mukozën nga produktet që mund ta dëmtojnë atë.
4. Xhenxhefili - Mund të dukeni skeptik sepse është një ushqim pikant, dhe ato zakonisht irritojnë stomakun. Xhenxhefili, megjithatë, është jashtëzakonisht i dobishëm në të përziera dhe të vjella. Mund ta mos e konsumoni direkt, por si shtesë e ushqimeve apo pijeve të tjera. Nëse e prisni në copa të vogla, mund ta shtoni në pjata dhe sallata të ndryshme.
5. Orizi i bardhë - për shkak të përmbajtjes së tij të lartë të niseshtesë, orizi është ushqim që qetëson rreshtimin e stomakut dhe kufizon efektet e dëmshme të produkteve të tjera. Lehtëson përpunimin e ushqimit në stomak.
6. Papaja - përbërja e saj është gjithashtu i përshtatshëm për stomakun. Redukton dhimbjen dhe shqetësimin, falë enzimave dhe antioksidantëve që përmban.
7. Banane - ato janë të buta, nuk përmbajnë substanca që irritojnë stomakun dhe rekomandohen për lehtësimin e tij. Banania ndihmon me ulçera, ngërçe, gastrit dhe probleme të tjera të ngjashme.
Në rast se nuk arrini të heqni qafe dhimbjen ose shqetësimin e plotë në stomak, menjëherë kërkoni mendimin e një mjeku për të parandaluar një problem të mundshëm më serioz!
Recommended:
Dieta Për Dhimbje Barku
Ka shumë arsye për ngërçet në stomak dhe ato indirekt ose drejtpërdrejt mund të ndikojnë në trupin tuaj. Ato mund të vijnë nga sistemi i tretjes, aorta, shtojca, veshkat, shpretka ose mund të shkaktohen nga infeksione të caktuara. Veryshtë shumë e rëndësishme të përcaktohet burimi i spazmave dhe pastaj të veprohet.
Hani Këto Ushqime Kundër Një Stomaku Të Fryrë
Pjepër - kjo lumturi portokalli është plot kalium, e cila ndihmon kundër ënjtjes. Lowshtë me pak kalori dhe shumë me ujë, që është një parakusht për të ngrënë më shumë pjepra. Bukë drithi Një tjetër ushqim i dobishëm kundër fryrjes së barkut është buka integrale.
Dhimbje Koke Kronike - çfarë E Shkakton Atë Dhe çfarë Ndihmon?
Arsyeja për dhimbje koke kronike është një mungesë e përcaktuar gjenetikisht e serotoninës në tru. Ndryshon fiziologjinë e enëve të gjakut, receptorët e dhimbjes dhe shkakton dhimbje koke. 90% e pacientëve kanë një histori familjare. Faktorë shtesë që ndikojnë janë stresi, ushqime të caktuara, çrregullime hormonale ose ndryshime të motit, etj.
Ballafaqimi Me Nxehtësinë E Verës: Ja çfarë Të Hani Dhe çfarë Jo
Vapa e verës mund të jetë mjaft e vështirë për tu duruar, veçanërisht kur temperaturat tejkalojnë 30 gradë. Pas gëzimit fillestar që vera ka ardhur më në fund, shumë prej nesh kanë filluar të ndihen keq nga nxehtësia. Humbja e oreksit, dehidratimi, të përzierat, lodhja, çorientimi, diarreja janë vetëm disa nga simptomat e pakëndshme që mund të përjetojmë nëse nuk hidratohemi mjaft mirë gjatë orëve më me diell të verës.
Dhimbje Koke Në Kafeinë: Si Shkakton Dhe Kuron Kafeina Dhimbje Koke
Dhimbje koke kafeine janë dhimbje koke të shkaktuara nga konsumi i kafeinës. Këto dhimbje koke zakonisht ndihen pas syve dhe mund të shkojnë nga të lehta deri në dobësime. Kafeina është një stimulues natyral që gjendet në kafe, çaj dhe çokollatë dhe shtohet në shumë pije të gazuara.
