2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kur ndieni nevojën për të pirë një ton ujë, kjo zakonisht ndodh sepse nuk keni marrë sasinë e kërkuar gjatë ditës. Nëse punoni shumë në palestër ose kaloni më shumë kohë në diell të fortë, duhet të rimbushni ujin që keni lëshuar nga djersa. Përndryshe, ju mund të dehidroheni. Por, çka nëse nuk merrni kurrë ujë të mjaftueshëm? Cila mund të jetë arsyeja?
1. Diabeti - Të dy llojet e diabetit, tipi 1 dhe tipi 2, mund të rrisin rrezikun e dehidrimit, veçanërisht nëse ende nuk e keni kuptuar që keni një problem të tillë. Kur nivelet e sheqerit në gjak janë shumë të larta, trupi bën presion mbi veshkat, duke bërë që ju të urinoni më shpesh. Kjo e fundit mund të jetë gjithashtu shkak i etjes së tepruar. Nëse i keni këto simptoma, vizitoni një mjek dhe kërkoni një test sheqeri në gjak.
2. Goja e thatë - e njohur edhe si xerostomia, e cila shpesh ngatërrohet me të etje e tepruar. Ky është një gojë e pazakontë e thatë në të cilën gjëndrat tuaja nuk prodhojnë mjaft pështymë. Kjo nga ana tjetër mund të çojë në probleme të tjera të tilla si aroma e keqe e gojës, pështyma e trashë dhe përtypja. Shkaku i kësaj thatësie mund të jetë stresi dhe ankthi, pirja e duhanit ose thjesht mosha.
3. Menstruacionet - gjithashtu mund të jetë shkak i etjes së fortë. Nivelet e estrogjenit dhe progesteronit mund të ndikojnë në marrjen e lëngjeve. Kur kësaj i shtohet humbja e gjakut, etja rritet edhe më shumë.
4. Problemet e tiroides - kur prodhon shumë pak ose shumë hormone, gjëndra mund të stimulojë simptoma të ndryshme, të tilla si ankthi, tharja e gojës, cikli i dhimbshëm. Të gjithë mund të kontribuojnë ndjenjën e vazhdueshme të etjes.
5. Stresi kronik - mund të shkaktojë presion të ulët të gjakut dhe problem me funksionimin e gjëndrave mbiveshkore. Kjo mund të çojë në depresion, marramendje, ankth, dhe gjithashtu etje. Kjo është mënyra e trupit për të shtuar më shumë ujë në një përpjekje për të rritur presionin e gjakut.
6. Ushqime diuretike - produktet me këtë efekt mund të ju bëjnë vazhdimisht të etur sepse ju bëjnë të urinoni më shumë. Këto janë ushqime të tilla si limonët, pjeprat, selino, shpargu, majdanozi, panxhari dhe xhenxhefili.
7. Dieta me karbohidrate të ulëta - Me ta, etja është normale, pasi ato kërkojnë konsumimin e më pak karbohidrateve, dhe këto të fundit mbajnë më shumë ujë sesa yndyrnat dhe proteinat.
8. Shtatzënia - etja është një tjetër simptomë me të cilën mund të dini se jeni duke pritur një fëmijë. Këtu në rendin e ditës është urinimi i shpeshtë, i cili gjithashtu shkakton një dëshirë për të konsumuar lëngje dhe në veçanti - ujë.
9. Humbje e tepërt e gjakut - nëse për një arsye ose një tjetër, keni gjakderdhje të fortë, mund të rrisë etjen në dëshirën e trupit për të marrë sasinë e humbur të lëngjeve. Kërkon dëmshpërblim. Sigurisht, në një problem të tillë, duhet të konsultoheni menjëherë me një mjek.
Recommended:
Njerëzit Me Jetë Të Gjatë Në Të Gjithë Botën Hanë Këto Ushqime
Ka rajone të caktuara të Tokës ku njerëzit jetojnë shumë më gjatë se pjesa tjetër e popullsisë. Për kuriozitet, një nga tiparet dalluese të këtyre zonave është dieta e banorëve. Ja ku eshte çfarë hanë njerëzit me jetë të gjatë ane e mbane botes.
Ushqimi Sipas Kohës - çfarë Duhet Të Hani Dhe Kur?
Diçka jashtëzakonisht interesante - ekspertët kanë përcaktuar se cilat ushqime duhet të konsumojmë në kohë të ndryshme të ditës. Faktorë të tillë si shpejtësia e metabolizmit dhe thithja e ushqimit nga trupi, sigurimi i energjisë, gjumi, etj merren parasysh.
Ja Se Si Të Hiqni Të Gjithë Dhjamin E Trupit Gjatë Gjumit
Grumbullimi i dhjamit është një nga armiqtë më të rrezikshëm të grave që duan të humbin peshë shpejt. Grumbullimi i dhjamit në bark, shpinë, duar dhe këmbë është një makth për shumë. Në veçanti, indi yndyror në këmbë dhe bark është shumë i vështirë për tu hequr, por kjo nuk është e pamundur.
Fruti Më I Shëndetshëm Në Dispozicion Gjatë Gjithë Vitit
Shumë fruta lindin në gjerësitë tona gjeografike, por shumica e tyre janë sezonale. Ka disa që nuk rriten këtu. Falë importeve dhe metodave të magazinimit, ne kemi mundësinë të shijojmë një larmi aromat e frutave gjatë gjithë vitit . shikoj frutat më të shëndetshëm në dispozicion gjatë gjithë vitit :
Me Këtë çaj Të Fuqishëm Do Të Humbni Peshë, Do Të Ulni Kolesterolin Dhe Do Të Ndjeheni Si Të Ri
Ky çaj është i shkëlqyeshëm për eliminimin e sëmundjeve kërpudhore dhe virale, si dhe për trajtimin e akneve! Dhe e gjithë kjo sepse karafili ka veti analgjezike dhe antiseptike. Shtë një ilaç i shkëlqyeshëm për dhimbjet e kokës, dhimbjet menstruale, candida, ftohjet, dhimbjet e dhëmbëve dhe dhimbjet e fytit.
