2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Një recetë e vjetër e provuar dhe e provuar për humbje peshe dhe zbukurim përfshin mjaltin si produktin kryesor.
Për të arritur një efekt të dukshëm duke humbur peshë, mund të ndiqni dietën vijuese të sugjeruar nga naturopaths.
Për katër javë, bëni gjithsej katër ditë shkarkimi në të njëjtën ditë të javës. Një nga ditët më të mira për këtë përpjekje është e shtuna.
Gjatë ditës së shkarkimit, ushqimi juaj duhet të përbëhet nga vetëm katër lugë mjaltë të pastër. Mund t'i holloni me ujë në sasi të pakufizuar.
I vetmi kusht që duhet të respektoni është vëllimi total i ushqimit të ngurtë për tërë ditën të jetë 4 lugë mjaltë të pastër.
Tifozët e pijeve freskuese mund të përballojnë një ose dy filxhanë kafe dhe çaj gjatë ditës.
Gjatë ditëve të tjera të javës gjatë regjimit njëmujor me katër ditë shkarkimi është e nevojshme të respektohen disa kufizime për të arritur efektin e dëshiruar. Pjesë e rregullit që duhet të ndiqni është të mos e teproni me kripën dhe sheqerin.
Sipas shëruesve natyrorë, kjo metodë çon në humbje peshe dhe përmirësim të gjendjes së përgjithshme të lëkurës, flokëve dhe thonjve. Si rezultat, brenda një muaji trupi juaj pritet të ketë ekuilibruar sfondin e tij hormonal.
Nëse ditët e tjera pini një filxhan çaj gjethe hithre në ditë ose hani një sallatë hithër (1-2 grushta gjethe të rinj hithre në javë), efekti sigurisht që do të rritet. Përveç peshës së humbur - do të shijoni përmirësimin e përgjithshëm të pamjes tuaj.
Rrufeja
Një alternativë ndaj dietës së mëparshme me ditët e shkarkimit është bubullima e barishteve. Rrënjët e bimës janë të përfshira në përbërjen e shumë çajrave për humbje peshe. Një lugë gjelle rrënjët e bimës është e përmbytur me 500 ml ujë të vluar. Zierja zihet edhe për 5 deri në 7 minuta. Kulloni dhe pini një filxhan kafe tri herë në ditë para ngrënies. Zierja bimore duhet të shmanget në tromboflebit.
Recommended:
Ditët E Shkarkimit Me Mollë
Ditët e shkarkimit po bëhen më të popullarizuara. Ato ndihmojnë për të hequr qafe peshën normale dhe pastruar trupin. Emri dita e shkarkimit nuk do të thotë fjalë për fjalë uri. Ekzistojnë një numër produktesh që mund të konsumohen përmes tij.
Ditët E Shkarkimit
Shtë mirë të bëni një ditë shkarkimi një herë në javë, në të cilën të hani vetëm një lloj të caktuar të produkteve. Kjo ndihmon për të përmirësuar metabolizmin. Një ditë shkarkimi mund të ju ndihmojë të humbni një kile. Dita e shkarkimit të mollës përfshin ngrënien e 2 kilogramëve mollë.
Ditët E Shkarkimit Me Kos
Dihet që kosi është një produkt shumë i dobishëm, dhe shkarkimi i një dite me kos ndihmon jo vetëm në humbjen e peshës, por përmirëson gjendjen e përgjithshme të trupit. Dita e shkarkimit me kos pastron stomakun nga toksinat. Për një ditë të tillë duhet të furnizoni bio-kos, kjo do të ndihmojë për pastrimin e trupit më shpejt.
Humbni Peshë Shpejt Me Ditët E Shkarkimit
Ditë të ngrohta me diell dhe qetësim të lumtur pranë pishinës dhe në plazh janë vendosur. Çfarë? A nuk ju pëlqeu figura juaj në mëngjes? Nëse është kështu, hapi mëngët dhe fillo një dietë të shpejtë me ditët e shkarkimit. Nutricionistët këshillojnë dy herë në javë, mundësisht të hënën dhe të shtunën, që t’i nënshtrohen ditëve të shkarkimit.
Produkte Për Ditët E Shkarkimit
Një dietë e komplikuar është si një dashnor xheloz - ai nuk fal pabesinë. Mjafton të ktheheni shkurtimisht në dietën tuaj të vjetër dhe pesha të kthehet. Shumë nutricionistë rekomandojnë shkarkimin e ditëve një ose dy herë në javë - ata humbin peshë, trupi pastrohet dhe i humburi nuk kthehet.
